Wie Cheerleading Anträge und Angles Führen

Die Beherrschung der Grund Cheerleader- Bewegungen und Aktionen helfen, die Leistung zu verbessern und die Ihrer Mannschaft. Cheerleading ist mit klaren und sauberen Bewegungen, die einen Anfang, eine Mitte und ein Ende haben, getan . Perfektionierung der Grundlagen geben Ihnen einen Vorteil im Wettbewerb. Anleitung
1

die hohe "V"- Form, die eine der am häufigsten verwendeten Formen erstellen . Stand mit den Füßen zusammen und die Arme aus dem Kopf ausgestreckt bei 45 -Grad- Winkel . Ballen Sie die Fäuste mit den Daumen von Ihnen weg . Diese ballen wird als Zimtschnecken .
2

Führen Sie die low " V "-Form durch Fallenlassen Sie die Arme und machen eine 45 -Grad-Winkel vom Körper weg . Auch hier sind die Fäuste mit den Daumen nach außen geschlossen , so dass die Zimtschnecken .
3

Legen Sie Ihre Arme gerade nach oben in der Luft an der Seite von den Ohren , um den Torpfosten Formular zu erstellen. Ihre Hände sind immer noch in Zimt Bildung aber Daumen Gesicht von Ihnen entfernt.
4

Bilden Sie ein "T" durch die Erweiterung die Arme von den Schultern und hält sie aufrecht und steif , so dass Ihre Arme schaffen die Bar des die "T" Halten Sie Ihre Hände zu Fäusten mit den Daumen nach außen zeigt.
5

Beugen Sie die Arme an den Ellbogen , um die "Broken T. "
6

Strecken Sie die Arme gerade aus vor Ihnen mit der Handfläche nach unten, um die " Wassereimer " Formular ausfüllen.


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