Hausgemachte Stair Stepper

Sie brauchen nicht Hunderte von Dollar auf ausgefallene Steppern verbringen , zu Hause zu trainieren. Sie können nur nach oben und unten die Treppe zu Fuß in Ihrem Hause, wenn Sie sie haben. Wenn nicht, können Sie ein paar Haushaltsgegenstände zu sammeln, um Ihre eigenen Stepper zu machen. Was Sie
Antirutschmatte
Telefon Bücher
Handtuch
Milchkisten
Fuß Hocker
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1

Brauchen Stapeln alten Telefon Bücher an die Höhe, die Sie für Ihre selbst gemachten Stepper müssen . Wenn Sie mehr als ein Telefonbuch sind , befestigen Sie sie zusammen. Zusammen binden sie ist der einfachste Weg , um sie vor Verrutschen zu halten. Zeigen Sie mit der Telefonbuch- Schritt auf eine rutschfeste Matte , es rutscht zu halten. Sie sollten auch die Telefon-Bücher mit einem Handtuch abdecken , auf die Telefonbuchseitenvon Rippen zu halten.
2

Verwenden Sie eine alte Milchkiste , die Ihr Gewicht tragen kann. Alte Milchkisten oder Holzkisten funktionieren gut , solange du , wenn mit ihnen vorsichtig sind. Schritt direkt in der Mitte der Kiste , so dass die Kiste nicht umkippen. Legen Sie die Kiste auf eine rutschfeste Oberfläche , um sie in Position zu halten.
3

Beschäftigen einen Schemel als einfache Lösung für eine hausgemachte Stepper . Mit einem Kind wird Schemel Regel erhalten Sie die Höhe, die Sie für eine effektive Schritt Training benötigen . Wenn Sie ein Kind Schemel sind jedoch sicher, dass der Schemel kann Ihr Gewicht vor der Verwendung zu unterstützen.


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