Wie Musik für Step-Aerobic Mix

Step-Aerobic ist eine Option, wenn Sie schauen, um Kalorien zu verbrennen und ein wenig Spaß haben zur gleichen Zeit sind . Ein Step-Aerobic Aerobic- Klasse beinhaltet Bewegungen auf einem kleinen Schritt durchgeführt , die neben der Stufe erhöht die Intensität des Trainings durch Sie zu zwingen, mehr Muskeln zu verwenden. Eine der wichtigsten Zutaten eines Step-Aerobic -Training ist Musik, wenn Sie den genauen Titel, den Sie nicht finden können , haben Sie immer die Möglichkeit, die Bearbeitung - oder " Vermischung " - die Musik selber. Was Sie
Musikbearbeitungssoftware
Musik im MP3-Format (lizenziert) Brauchen
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1 Wählen Sie einen Song oder eine Kombination von Songs zu mischen . Geschwindigkeit und Takt : Bei der Auswahl der Musik für Step-Aerobic , sind Sie für zwei Schlüsselelemente der Suche . Die Website ShapeFit empfiehlt, Musik mit 120 bis 127 Schlägen pro Minute ( BPM ) zu wählen. Da die Schrittkombinationen werden in der Zeit mit dem Takt der Musik durchgeführt wird, sorgt diese schnellen Tempo ein Tempo, das Ihr Herz pumpt bekommen.
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Laden Sie Musik -Bearbeitungs-Software wie Audacity oder MEF , um Ihren Computer , wenn Sie nicht bereits über ein Programm installiert . Folgen Sie den Anweisungen auf der Software- Download- Website für bestimmte Richtungen.

3 Songs, die Sie in Schritt 1 der Musik -Editing-Software Sie in Schritt 2 heruntergeladen wählte Galerie .
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Start der Bearbeitung Ihrer ausgewählten Songs. Dies ist, wo man Spaß haben kann und drücken Sie Ihre Kreativität, da es keine falsche Weg, um Ihre Songs zu mischen. Zunächst öffnen Sie die Audio-Datei , die die gewünschte Beat enthält . Öffnen des ausgewählten Songs wird es auf einer Zeitlinie zu platzieren , das wird die eigentliche Spur, die Sie bearbeiten können . Wenn keiner der von Ihnen ausgewählten Songs hat das Recht Schlag ( 120 bis 127 Schläge pro Minute) , verwenden Sie eine der Bearbeitungswerkzeuge , um es zu ändern. In MEF , wird dieses Tool " Time and Pitch " bezeichnet. Mit einem Klick auf dieses Tool - in die Box Effekte auf der linken Seite des Bildschirms befindet - können Sie zu beschleunigen oder zu verlangsamen, ein Lied auf eine bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute
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. Overlay mehrere Songs auf einer Spur . Um dies zu tun , suchen Sie nach einem Schnitt Option , die sagt, "Hinzufügen zusätzlicher Audio Layer " oder etwas ähnliches , dies ermöglicht es Ihnen, mehrere Songs ohne Löschen Sie die Änderungen , die Sie bereits andere Musik auf dieser Spur aus hochladen . Audacity ermöglicht es Benutzern, auf 16 Kanäle gleichzeitig aufnehmen Audio-, das heißt, Sie haben die Möglichkeit, 16 verschiedene Musikstücke auf einer einzigen Spur Schicht haben .
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verschiedene Songs in die und aus der ganzen Track Fade . Tun Sie dies, indem einfach die Audio für einen Song , während die Verringerung der Audiopegel für einen anderen. Suchen Sie nach einem Editing-Tool , das sagt "Bearbeiten Volumen " oder etwas ähnliches
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Angst zu experimentieren Sie nicht ; . Versuch, der Songs, die Sie vielleicht nicht denken würde, zusammen zu arbeiten. Sie können auch versuchen Mischen von Songs mit verschiedenen Beats. Zum Beispiel kann man ein Lied mit einem Standard- Step-Aerobic Tempo 120 bis 127 Schlägen pro Minute mit einem "Super- Step-Aerobic "-Song mit Beats von 126 bis 138 pro Minute wirklich erhöhen die Intensität der Cardio- Training.

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Suchen Sie nach Möglichkeiten , um die Musik mit dem Schritt Choreografie synchronisieren. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, es ist ein High- Kicks -Sequenz acht Maßnahmen in die Routine , suchen Sie nach Musik, die die Tritte an dieser Stelle zu betonen und bearbeiten Sie sie in die Spur .


[Wie Musik für Step-Aerobic Mix: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Step--Aerobic/1001000505.html ]