Wie Trails für Trail Running wählen

Nicht alle Wege sind für den Betrieb senken. Wählen Sie Ihre Wege sorgfältig ein großes Training zu gewährleisten. Was Sie
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Trail Running Socken
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kaufen Sie ein Wanderführer . Wenn es keine Bücher speziell gewidmet Trail Running für Ihren Bereich, erhalten einen Leitfaden zum Wandern, Mountainbiken oder Langlauf -Loipen .
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Fragen Sie die Mitarbeiter bei einer Laufschuhgeschäftoder Outdoor-Ausrüster nach ihrer Meinung zu den Bereich der besten Trails . Achten Sie darauf, ihnen zu sagen, genau das, was Arten von Wanderwegen würde für Ihren persönlichen Fitness-Level geeignet.
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Schließen Sie sich einer Laufverein und seine Mitglieder fragen , was Trails sie empfehlen würde. Wenn die Läufer in den Club nicht gern auf Wegen laufen ,
davon überzeugen, es zu versuchen. 4

Entscheiden Sie, welche Art von Lauf Sie tun möchten . Möchten Sie lieber eine Schleife laufen , oder würden Sie lieber laufen und zurück ?
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Überlegen Sie, wer Sie wahrscheinlich in an einem bestimmten Weg laufen können . Wenn Sie nicht gerne teilen eine Spur mit Mountainbiker oder Reiter, suchen nach Wegen, die nur zu Fuß Reise zu ermöglichen.
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Studie eine topographische Karte Ihrer Region und entscheiden, welche Strecken für am besten geeignet sind Sie .
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berücksichtigen Sie die Leichtigkeit des Zugangs, Gelände , Höhe, Autos, Sonneneinstrahlung und Wind, und das Vorhandensein von Wasser.
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Besuch Online Ressourcen wie Trails.com zu sehen, ob sie Liste Berglauf Routen in Ihrer Nähe.


[Wie Trails für Trail Running wählen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Lauf/1001006897.html ]