Selbstisolation für Skifahrer | 10 Tipps zum Überleben der Gefangenschaft

Es sei denn, Sie haben wirklich unter einem Felsen gelebt, und dieser Felsen befindet sich zufällig in der Antarktis (dem einzigen Kontinent der Welt ohne C19-Fall), dann haben Sie die Nachricht gehört haben und direkt von C19 betroffen gewesen sein werden. Dieses Virus ist ziemlich ernst und es wurden weltweit Maßnahmen ergriffen, um die Ausbreitung zu stoppen und den Druck auf die tapferen Bemühungen unserer Ärzte, Krankenschwestern, Supermarktassistenten und aller anderen zu verringern, die die Gesellschaft gerade jetzt zusammenhalten.

Wenn Sie also einer von vielen, vielen Menschen sind, die sich gerade von der Gesellschaft "sozial distanzieren" oder eine Sperrfrist kurz bevorsteht (Hände hoch hier in den Mpora-Büros in London ), dann sind wir hier, um Sie durch diese harten Zeiten zwischen vier Wänden zu begleiten (im wahrsten Sinne des Wortes für mich, wie Sie in meinem komfortablen Mezzanine-Studio in East London sehen werden), mit dieser Anleitung, wie Sie sich selbst isolieren können, wenn du bist ein Skifahrer.

Hinweis:Du musst keine dieser Aktivitäten unbedingt in deinem vollen Skiklub machen, aber es hilft, die Szene ein wenig in Szene zu setzen. Schließen Sie einfach Ihre Augen und stellen Sie sich vor, Sie wären tief im Hinterland von Chamonix…

Skifahren üben

Ein bisschen seltsam, dieser hier. Es kommt natürlich darauf an, was für eine Wohnung / Haus man hat, aber wenn man sich nur anschaut, womit ich es zu tun hatte, dann lernst du schnell, dass wirklich alles möglich ist.

Schnallen Sie sich die Skier an, prüfen Sie Ihre Linie, rufen Sie alle Ebenen um Sie herum an und machen Sie sich bereit, knorrig zu werden. Ich habe eine fantastische 39-Grad-Treppe (ja, ich habe gemessen) gefunden, die zu meinem Schlafzimmer führt, um meine steilen Kurven zu üben – pass auf Viv [Vivian Bruchez] auf, ich komme für dich.

PSA:Bitte nicht nehmen Ratschläge zu ernst – wir haben bereits einen überlasteten Gesundheitsdienst auf der ganzen Welt, ich bin sicher, sie würden es nicht schätzen, wenn Sie mit einem gebrochenen Genick und einem Kreuzbandriss zusammenrollen, nur weil „Mpora Ihnen gesagt hat, dass Sie es versuchen sollen.“

Rettung von Lawinenbegleitern

Okay, okay, Indoor-Skifahren ist nicht der Beste etwas, dem Sie sich in diesen hausgebundenen Zeiten widmen sollten, aber sich erneut mit Ihrer Lawinensicherheitsausrüstung vertraut zu machen, könnte Ihnen in der nächsten Saison die dringend benötigte Zeit sparen.

Schauen Sie sich eines der vielen brillanten Bücher von Bruce Tremper über Lawinensicherheit an, machen Sie sich mit Ihrer Schaufel und Sonde und ihrer Funktionsweise vertraut und vergraben Sie natürlich das Ersatzgerät, um die drei Stufen des Gefährten zu üben Rettung. Auch hier wird dir alles helfen, wenn der Schnee in der nächsten Saison zurückkommt.

Üben Sie Abseilen und Spaltenrettung

Ähnlich wie beim Lawinensicherheitstipp, abseilen und Spaltenrettungsausrüstung zu Hause auslegen und in einer entspannten Umgebung üben. Es gibt nichts Schlimmeres, als an einer Abseilstation anzukommen (oder schlimmer noch, Ihr Kumpel fällt in eine Gletscherspalte) und Sie keine Ahnung haben, was Sie mit all dieser Ausrüstung anfangen sollen, auf die Sie gerade ein bisschen Geld geworfen haben.

Suchen Sie sich einen soliden Anker (insbesondere für das Abseilen/Abseilen), packen Sie Ihre gesamte Ausrüstung aus und üben Sie diese (ziemlich einfachen) Seilarbeitstechniken. Wenn dein Gedächtnis bei diesen Techniken nicht so gut ist, dann fügen wir unten einige großartige Videos hinzu.

Hier ist ein großartiges Video zum Einrichten eines Abseilens:

Hier ist ein großartiges Video, wie Sie Ihren Kumpel vor einer Gletscherspalte retten können:

Lies ein Buch (oder zwei oder dich)

Mit all dieser Freizeit zu Hause und minimal Verbindung zur Außenwelt, ist es manchmal verlockend, sich in soziale Medien einzuloggen und sich gedankenlos durch den neuesten Mist zu blättern, den Mr. Zuckerberg Ihnen auf den Weg bringen möchte. Fallen Sie nicht in diese Falle – stecken Sie stattdessen Ihren Kopf in ein Buch.

Es gibt viele tolle Bücher über Skifahren und Snowboarden; vom fantastischen Whitelines Annual bis hin zu Patrick Thornes' brillantem "Powder". Oh, und Reiseführer – es gibt viele Reiseführer, die Sie durchlesen müssen, um die Missionen im nächsten Jahr zu planen – wenn Sie ein Fan von Reiseführern sind, dann empfehle ich Ihnen dringend, sich ein Exemplar von Tignes' Hors Piste:Le Guide Complet zu holen, das von Ihnen geschrieben wurde wahrhaftig (schuldig der schamlosen Eigenwerbung? Wer? Ich? Nein. Nie).

Training

Es gibt nichts Schlimmeres für deine Fitness, als ans Haus gefesselt zu sein wie viele Wochen (Monate?) Selbstisolation wir uns vielleicht noch freuen müssen, bevor dieses Virus besiegt ist. Daher musst du bei deinen Workouts kreativ werden, um sicherzustellen, dass du am anderen Ende fit im Kampf herauskommst.

Wir werden in den nächsten Wochen einen separaten Home-Workout-Artikel erstellen. Bis dahin empfehlen wir dir, dir das Home-Workout-Video von Queen of Downhill (Mikaela Shiffrin) anzusehen, da diese Informationen viel besser von ihr kommen als von der Mpora-Crew.

Klicken Sie hier, um das Heimtrainingsvideo von Mikki Shiff anzusehen

Skifilme ansehen

Obwohl es Ihnen eine enorme Dosis des Alten geben kann FOMO, setzen Sie sich vor Ihren Laptop und sehen Sie sich einige der besten Skifilme an, die Sie in die guten alten Tage zurückversetzen. Wir haben einen Artikel über die besten Skifilme des Jahres 19/20 geschrieben – das ist ein großartiger Ort, um ganz anzufangen.

Und wenn Sie diese Liste durchgearbeitet haben, müssen Sie die brillante Arbeit von Robb Gaffney und dem verstorbenen, großartigen Shane McConkey im epischen 'GNAR - Der Film'

Skier wachsen

Wenn Sie Ihren Skitag in Tag für Tag, dann brauchen sie ein bisschen liebevolle Fürsorge – jetzt ist es an der Zeit, ihnen diese wohlverdiente Liebe zu schenken. Stellen Sie Ihre Skier auf Ihren Esstisch, Balkon oder jede andere flache Stelle, die Sie um Ihr Pad herum finden können, schnappen Sie sich einen Block Skiwachs und dann… Wachs an, Wachs ab. Arbeit. Fertig.

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Skiverkäufe durchsuchen

Dies hängt wirklich von Ihrer persönlichen Situation ab Kurs. Wenn Sie jedoch etwas Geld übrig haben, können Sie beim Online-Verkauf einige Schnäppchen für Skiausrüstung finden. Dies wird dir natürlich helfen, wie der heißeste Skifahrer am Berg auszusehen, wenn die nächste Saison endlich durchläuft.

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Kartenlesen üben

Das mag etwas langweilig erscheinen, wird es aber wirklich hilf dir, wenn du das nächste Mal ins Hinterland kommst und die Wolke heranrollt. Besorge dir eine Karte und einen Kompass (Väter haben normalerweise einen geheimen Vorrat davon) und übe, wie man eine Peilung und eine Gitterreferenz von der Karte nimmt . Wir befinden uns zwar tief im 21. Jahrhundert, aber dies sind immer noch großartige Werkzeuge, wenn / wenn die Passform den Shan trifft.

Reise der nächsten Saison planen

Sie müssen nicht unbedingt etwas buchen, Aber es ist immer großartig, darüber nachzudenken, was für eine epische Saison in der nächsten Saison werden wird, und es besteht eine ziemlich gute Chance, dass Sie jetzt eine Scheuklappen von einem Deal bekommen.

Rufen Sie den Gruppenchat mit Ihren Freunden auf und bringen Sie die Psyche für einige gute, altmodische Skimissionen im nächsten Jahr in Schwung. Erkunden Sie Gebiete, die Sie vielleicht noch nicht befahren haben, erkunden Sie Gebiete in Ihrer Nähe oder planen Sie einfach einen Ausflug in Ihr Lieblingsskigebiet – Sie werden sich dabei viel wohler fühlen, als zumindest die Nachrichten zu lesen.

Tipp:Beginnen Sie mit der Region Tirol in Österreich, wir haben einen ausführlichen Winter Resort Guide für Tirol verfasst.

Geh nach draußen

Schließlich (aber wahrscheinlich am wichtigsten) verbringst du Zeit im Freien, sei es, indem du aktiv bleibst oder einfach nur durch den Park spazierst. Verbringe so viel Zeit (wie es deine Regierung erlaubt) in der freien Natur.

Aber wenn Sie nach draußen gehen, halten Sie sich natürlich an die Ratschläge von Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt:Waschen Sie sich häufig die Hände, halten Sie Abstand, vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren, üben Sie Atemhygiene. Bleibt gesund und bis nächsten Winter.



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