11 Tipps für Basketball-Tryouts (wie man sich abhebt und ausgewählt wird)

Der erste Tag der Basketball-Tryouts kann für Spieler ein nervenaufreibendes Erlebnis sein.

Egal wie lange Sie spielen oder an wie vielen Probespielen Sie teilgenommen haben, Jeder bekommt diese kleinen Schmetterlinge im Bauch, bevor er ins Fitnessstudio geht.

Heute, Ich werde versuchen, deine Nerven ein wenig zu beruhigen...

Im Folgenden habe ich einige Dinge aufgelistet, die Sie tun können, um sich auf Basketball-Probespiele vorzubereiten.

Egal, ob Sie ein Neuling sind und versuchen, Ihr High-School-Team zu bilden, ein Jugendspieler, der versucht, einen Platz in einem Reiseteam zu ergattern, oder ein Athlet, der hofft, einen Eindruck bei einem AAU-Trainer zu hinterlassen...

Die folgenden 11 Testtipps können Ihnen helfen.

11 Basketball-Probespiele Tipps :

1. In fantastischer Form ankommen

Möglicherweise ist das Beste, was Sie tun können, um Ihre Chancen, ausgewählt zu werden, zu verbessern, sicherzustellen, dass Ihr Körper in gutem Zustand ist VOR Probefahrten beginnen.

Basketball-Tryouts beinhalten immer VIEL Lauf- oder Übergangsspiele.

Einige Trainer versuchen sogar herauszufinden, welche Spieler gegen Müdigkeit kämpfen können.

Sie möchten sich darauf konzentrieren, Ihr Bestes zu geben, nicht einfach das Probetraining überstehen.

Wenn Sie in Topform ankommen, Sie haben einen großen Vorteil gegenüber vielen Ihrer Kollegen.

2. Vertrauen Sie Ihrer Vorbereitung

Es ist leicht, sich aufgrund des Stresses des Probetrainings nervös zu fühlen.

Versuchen Sie, diese Nerven abzuwehren, indem Sie sich selbst und der bereits geleisteten Arbeit vertrauen!

Vorbereitung bedeutet Vertrauen.

Denk darüber nach…

Wenn Sie unzählige Stunden damit verbracht haben, Ihre Aufnahme zu entwickeln, Verbesserung Ihres Ballhandlings, das Spiel studieren, und gegen gute Konkurrenz üben, warum würden Sie sich nicht sicher fühlen?

Sie verdienen es, das Team zu bilden!

Alles, was Sie tun müssen, ist rauszugehen und es zu beweisen.

3. Kommen Sie früh an und machen Sie sich an die Arbeit

In vielen Lebensbereichen, Schon durch frühes Erscheinen kann man einen guten Eindruck hinterlassen.

(das ist einer von vielen Lektion fürs Leben Basketball wird lehren)

Wenn dein Probetraining direkt nach der Schule ist, mach dich schnell fertig und geh raus zum gericht.

Wenn Ihr Probetraining am Abend ist, Bitte deine Eltern, dass sie dich rechtzeitig vor der Startzeit dorthin bringen können.

Obwohl dies wahrscheinlich nicht der entscheidende Faktor dafür ist, wer das Team bildet, Es gibt Ihnen die Möglichkeit, den Trainern zu zeigen, dass Sie es ernst meinen, das Team zu bilden.

Wenn Sie den Trainer noch nicht kennen, legen Sie Wert darauf, sich ihm oder ihr vorzustellen.

Wenn Sie das Gericht betreten, Beginnen Sie sofort mit der Arbeit an Ihrem Spiel.

Trainer möchten nicht, dass Spieler vor dem Training herumspielen und Halbfeldschüsse schießen.

Beginnen Sie mit dem Formschießen oder vervollständigen Sie eine Ball-Handling-Routine.

4. Ihre Körpersprache ist wichtig

Dies ist ein Aspekt des Spiels, den die Spieler oft übersehen.

Trainer legen großen Wert auf Körpersprache .

Verstehen Sie, dass Sie Ihre Einstellung nicht nur mit Ihren Worten ausdrücken, aber auch mit deinen Augen, Reaktionen, und Mimik.

Achten Sie darauf, Augenkontakt herzustellen und mit dem Kopf zu nicken, um Verständnis zu zeigen.

Schmollen Sie nicht und hören Sie nicht auf zu spielen, wenn Sie einen Schuss verpassen oder denken, dass Sie gefoult werden.

Ihre Trainer werden diese Dinge ständig bewerten.

Wenn sie denken, dass Sie unaufmerksam oder leicht aus der Fassung gebracht / frustriert sind, es wird Ihre Chancen beeinträchtigen.

5. Seien Sie der lauteste Spieler im Fitnessstudio

Die Kommunikation ist riesig!

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihrem Team zu helfen, sowie Ihre eigenen Chancen auf den endgültigen Kader, indem Sie sich auf eine gute Kommunikation konzentrieren.

Zuerst, Das defensive Ende der Etage ist ein großartiger Ort, um ständig zu reden.

Gibt Ihr Coach Ihnen bestimmte Verben, die Sie verwenden können?

Vielleicht möchte er oder sie, dass Sie „BALL, " "LÜCKE, “ „VERWEIGERN“ oder andere defensive Sätze.

Wenn Ihr Trainer keine Angaben macht, Rufen Sie einfach bei jedem defensiven Ballbesitz auf, was Sie tun:

• "Ich habe deine Hilfe bekommen!"
• "Ich habe den Ball!"
• "Zwingen Sie ihn zu gehen!"

Ein sprechender Verteidiger ist normalerweise ein engagierter Verteidiger.

Genauso wichtig, Sie können die Umgebung der Praxis verbessern, indem Sie Ihren Teamkollegen Erinnerungen und Ermutigung anbieten.

Basketball-Tryouts lassen Spieler gegeneinander antreten, während alle darum kämpfen, das Team...

Aber Trainer wollen Spieler behalten, die großartige Teamkollegen sind!

Ein Spieler, der seine Mitmenschen ständig ermutigt, hat einen Vorteil gegenüber jemandem, der für sich bleibt.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainer und Teamkollegen Sie hören!

Schließlich, Sie werden möglicherweise gebeten, einige neue Stücke zu lernen, Bohrer, oder Konzepte während der Probezeit.

Wenn Sie etwas nicht verstehen, Fragen Sie unbedingt einen Trainer.

Dies ist aus zwei Gründen wichtig:

(1) Es ist sicherlich besser, eine Frage zu stellen, um Klarheit zu gewinnen, als die Übung zu vermasseln.

(2) Das Stellen von Fragen zeigt, dass Sie engagiert sind und mehr erfahren möchten.

6. Holen Sie sich „Teamkollegen-Touches“

Dies ist eine andere Form der Kommunikation.

Zeigen Sie Unterstützung für Ihre Teamkollegen, indem Sie so viel wie möglich High-Five und Fist Bumps machen.

Dies ist eine einfache Möglichkeit, Führung zu zeigen und die Praxisumgebung zu verbessern.

Holen Sie sich Berührungen, wenn Sie bis zum Ende einer Linie laufen oder nachdem ein Teamkollege ein gutes Spiel gemacht hat.

Fordern Sie sich selbst heraus, eine Berührung zu bekommen und jede Minute Ihrer Basketballprobe zwei ermutigende Kommentare abzugeben (wenn ein Trainer gerade nicht spricht, selbstverständlich).

7. Konzentrieren Sie sich auf die „kleinen Dinge“

Der Cheftrainer der Boston Celtics, Brad Stevens, sagte einmal:

„Wenn man die Konsequenzen bedenkt, wenn man die kleinen Dinge nicht tut, Du merkst, es gibt keine Kleinigkeiten.“

Trainer verstehen das, und kluge Spieler tun es auch.

Trainer wollen Spieler in ihrem Team, denen sie vertrauen können, dass sie alles tun, um der Mannschaft zum Sieg zu verhelfen.

Natürlich kann man sich beim Probetraining selbst helfen, indem man Schüsse niederschlägt…

Aber jeder hat einen gelegentlichen schlechten Drehtag.

Stellen Sie also sicher, dass Sie sich nicht auf einen guten Drehtag verlassen, indem Sie andere Wege finden, um bei den Trainern einen guten Eindruck zu hinterlassen.

• Nehmen Sie eine Ladung
• Kommuniziere laut
• Tauchen Sie auf einen losen Ball
• Hör mit deinen Augen
• Kämpfe hart um Rebounds

8. Spielen Sie Ihre Stärken aus

Dieser Tipp ist entscheidend.

Als Spieler, Sie müssen erkennen, was Sie tun UND nicht gut tun.

Alle Spieler werden Stärken und Schwächen haben.

Den besten Eindruck bei den Trainern hinterlassen Sie, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie gut können.

Zum Beispiel:

Wenn Sie kein guter Schütze sind, Es macht keinen Sinn, jedes Mal, wenn Sie den Ball berühren, einen wilden Schuss abzugeben, in der Hoffnung, einen Dreier abzulassen.

Das ist wahrscheinlich nicht der beste Weg, dem Trainerstab zu zeigen, wie Sie ihrem Team helfen werden.

Auf der anderen Seite…

Wenn Sie sich im Rebound auszeichnen, Fordern Sie sich selbst heraus, der BESTE Rebounder im Fitnessstudio zu sein.

(Wer würde möglicherweise den besten Rebounder im Team schneiden?)

Oder vielleicht sind Sie ein schneller und versierter Defensivspieler...

Bemühen Sie sich, Ihren Gegner auf dem gesamten Feld unter Druck zu setzen und Ihren Mann jedes Mal zu stören, wenn er oder sie den Ball hat.

Am Ende der Basketball-Probespiele, Stellen Sie sicher, dass die Trainer genau wissen, was Sie gut können.

Sie haben die ganze Saison über Zeit, Ihre Schwächen zu verbessern.

9. Sprinte den Boden bei jedem Besitz

Der Übergang ist ein enorm wichtiger Teil des Spiels.

Spieler, die im offensiven Übergang sprinten, können einfache Körbe sammeln. Und Spieler, die im defensiven Übergang hart laufen, können dem Gegner leichte Chancen zunichte machen.

Beides ist entscheidend, um Spiele zu gewinnen, und beides kann einen Eindruck bei Ihren Trainern hinterlassen.

Dass dies gut gelingt, hängt von einigen Faktoren ab.

Der erste geht zurück auf Tipp Nummer eins…

In Form sein!

Nächste, Versuchen Sie, eine Denkweise zu entwickeln, hart zu laufen.

Sie müssen nicht der schnellste Spieler im Fitnessstudio sein, um hart zu laufen.

Spieler, die das Spiel lesen und im Übergang sofort abheben können, haben einen großen Vorteil gegenüber denen, die "Ball Watch" haben.

Trainer sprechen oft über die Bedeutung der ersten drei Schritte im Übergangsspiel.

Wenn Ihr Team einen defensiven Rebound bekommt, abheben!

Wenn Ihr Gegner den Ball zurückprallt, sprinten Sie zurück und seien Sie bereit, ein Spiel zu machen!

Ihre Trainer werden es merken.

10. Einzelheiten, Einzelheiten, Einzelheiten

Basketballtrainer sind von Natur aus detailorientiert.

Wenn ein Spiel einen Spieler in der Ecke fordert, sie wollen ihn ganz in der Ecke haben.

Wenn am Ellenbogen ein Schirm angebracht werden soll, da muss es sein.

Hören Sie unbedingt zu und geben Sie Ihr Bestes, um die Nuancen des Spiels auszuführen.

Sie können auch Ihre Liebe zum Detail bei der Ausführung der Grundlagen zeigen.

Zum Beispiel:

Viele Trainer nehmen in ihren Trainingsplänen einen kurzen Abschnitt des Formschießens auf.

Dreh den Ball nicht einfach hoch...

Stell deine Füße, schnapp dein Handgelenk, und halten Sie Ihr Follow-Through!

Die Ausführung dieser Details zeigt, dass Sie konzentriert sind und versuchen, Ihr Bestes zu geben.

11. Konkurrieren Sie mit Ihrem Hintern

Das Basketball-Tryout Ihres Teams ist ein Wettbewerb.

Es ist zwar nicht produktiv, sich mit anderen potenziellen Spielern zu vergleichen, aber Sie müssen bereit sein, hart zu konkurrieren.

Der beste Weg, um an Wettkämpfen teilzunehmen, besteht darin, einfach in jedem Teil des Tryouts DEIN Bestes zu geben.

Das ist alles, was jeder von Ihnen erwarten kann!

Wenn Sie bei jedem Drill und Scrimmage so hart wie möglich spielen, Sie werden sich in eine großartige Position versetzen, um nicht nur das Team zu aber um zu übertreffen und eine tolle Saison zu haben.

Abschluss:

Trainer wissen, dass der Basketball-Probeprozess für die Spieler stressig sein kann.

Vertrau mir, es kann auch für uns stressig sein!

Trainer möchten, dass sich Spieler auszeichnen und zeigen, wie sie der Mannschaft helfen können.

Also entspann dich!

Bereiten Sie sich so gut wie möglich vor, sei zuversichtlich, ein toller Teamkollege sein, Fokus, und gib dein Bestes. Wenn Sie diese Dinge tun, Sie werden sicher ein erfolgreiches Probetraining haben.

Viel Glück!

[11 Tipps für Basketball-Tryouts (wie man sich abhebt und ausgewählt wird): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040616.html ]