DU KANNST:Ben Mason

Als wir Ben Mason Ende 2019 trafen, freute er sich auf seinen ersten 70,3-Mitteldistanz-Triathlon. Ben leidet an einer bipolaren Störung und hat festgestellt, dass Sport und insbesondere Tri für ihn eine effektive Möglichkeit sind, seine psychische Gesundheit zu kontrollieren. Wir haben uns mit Ben getroffen, um herauszufinden, wie 2019 gelaufen ist.

Die Saison 2019 ist für mich nicht ganz nach Plan gelaufen. Ende November und bis in den Dezember hinein hat mich meine psychische Gesundheit wieder einmal überrumpelt.

Ich habe mein Ziel erreicht, den Mittelstrecken-Triathlon zu absolvieren, aber meine Priorität war meine anhaltende Gesundheit und nicht das Rennen.

Aktiv zu bleiben hat mir sehr geholfen, die Kontrolle über meine psychische Gesundheit zu behalten. Seit dem zweiten Weihnachtsfeiertag 2018 laufe ich jeden Tag. Diese tägliche Routineaktivität hat mich konzentriert gehalten.

Ich habe das Gefühl, dass ich, obwohl ich mein Hauptziel für das Jahr erreicht habe, immer noch unerledigte Aufgaben habe. Ich glaube nicht, dass ich in den Rennen, an denen ich teilgenommen habe, das erreicht habe, wozu ich in der Lage war, also werde ich nächstes Jahr wiederkommen.

Wenn Sie über meine Heldentaten und Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit auf dem Laufenden bleiben möchten, folgen Sie bitte meinem Blog auf Facebook.

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Über Ben

Manchmal ist es eine Frage des Verstandes, zum Training zu gehen.

Für Ben Mason ist es oft egal.

Ben hat eine bipolare Störung. Dies betrifft unter anderem, dass er nicht immer Lust auf Bewegung hat und sich oft einfach nur verstecken möchte.

Triathlon hat Ben die Kontrolle über dieses Gefühl gegeben. Wenn sein Verstand ihm nicht erlaubt, etwas zu tun, ist es sein Körper, der ihn aus der Tür stößt. Der Sport hat ihm eine Möglichkeit gegeben, mit seiner psychischen Gesundheit umzugehen.

Alles begann damit, dass Freunde und Familie ihn dazu ermutigten, mit dem Laufen zu beginnen. Der Übergang zum Triathlon hat Ben noch mehr Fluchtmöglichkeiten beschert, als es das bloße Laufen jemals getan hat.

Triathlon ermöglicht Ben, seinen Geist zu beruhigen, indem er sich selbst antreibt. Es hat ihm die Möglichkeit gegeben, neue Dinge auszuprobieren, neue Leute kennenzulernen und Orte zu besuchen, an denen er noch nie war. Das Erfolgserlebnis hat ihm geholfen, sein Selbstvertrauen aufzubauen, und er sagt, dass der Endorphin-Buzz mit nichts anderem zu vergleichen ist.

Letztes Jahr absolvierte Ben zwei Sprintdistanz-Triathlons, also fordert er sich dieses Jahr zu seinem ersten 70,3-Mitteldistanz-Triathlon heraus. Außerdem nimmt er mit seinem örtlichen Verein im August am National Relay Triathlon teil.

Wir glauben, dass Ben es schaffen kann und werden Sie das ganze Jahr über über seine Fortschritte auf dem Laufenden halten.

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Was ist in Bens Ausrüstungstasche

dhb Merino Short Sleeve Baselayer (M_200)

Diese Basisschicht ist seit ihrer Ankunft konsequent im Einsatz. Es hat mir an diesen kälteren Tagen eine Schicht Wärme geboten. Es ist eine zweite Haut, die ich sehr geschätzt habe, sowohl auf dem Rad als auch beim Laufen.

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dhb Classic FLT Thermo-Trägerhose

Diese Trägerhose ist eine absolute Offenbarung und bietet Komfort und Halt. Sie haben mir in den Wintermonaten geholfen, warm zu bleiben.

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dhb Aeron Full Protection Softshell

Ich bin begeistert von dieser Fahrradjacke. Es hat eine perfekte Passform und bietet mir Schutz vor den Elementen, während es atmungsaktiv bleibt. Ein Must-Have-Kit!

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dhb Klassische Thermosocke - Fleck

Diese Socken sind extrem bequem und unterstützend. Ich habe sie sowohl beim Radfahren als auch beim Laufen verwendet und ich kann den Unterschied an den kältesten Tagen sicherlich spüren.

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