Competitive Softball Drills

Um wettbewerbsfähig Softball- Fähigkeiten zu verbessern , stellen praktischen Übungen so aggressiv wie Spiele. Coach Marc Dagenais , der mit der kanadischen Nationalmannschaft Softball-Teams gearbeitet hat , empfiehlt Bohrer Vielfalt auf seinem Softball- Performance- Website. Head Coach Sharon Perkins von Georgia Tech nutzt Übungen, die Spielsituationen ähneln , nach dem Softball Heute Website. Pfeffer

Dagenais verwendet eine Bohrmaschine Pfeffer zu helfen, Spieler zu entwickeln Fledermaus -Steuerung und einen kurzen, schnellen Schwung. Positionieren Sie drei Feldspieler zwei Meter voneinander entfernt und ein Schlagmann rund 22 Meter von ihnen entfernt . Der Schlagmann schlägt einen Ball auf die Bodenfeldspieler. Die Feldspieler , der den Ball spielt, wirft es zurück an den Schläger , der Ball trifft einen anderen Boden . Ein Rechtshänder Hitter versucht zu schlagen innerhalb wirft Feldspieler auf der linken Seite , außerhalb wirft auf die rechte Feldspieler , und in der Mitte in die Mitte wirft Feldspieler . Ein Linkshänder Hitter versucht für das Gegenteil. Verwenden Sie eine zweite Softball der Bohrer zu erschweren .
Drei Linien

Drill Spieler Feld Boden wirft Bälle und machen . Richten Sie drei gleiche Linien der Spieler auf dem Infield , jeder mit einem Schläger und einem Fang. Setzen Sie die erste Zeile der Spieler in der Nähe dritten Base , die zweite hinter der Pitcher Hügel ’ s und der dritte hinter zweite Basis , etwa doppelt so weit von seinem Schläger wie die beiden anderen . Die mittlere Linie sollten Grundkugeln backhanded Feld . Wählen Sie eine Anzahl von " Punkten " vor der Bohrmaschine. Wenn die Nummer fünf ist, muss jeder Spieler in den Zeilen fünf Kugeln aus dem Hitter Feld und nehmen Sie fünf sauber wirft zurück zum Fang , bevor er in die nächste Zeile zu bewegen. Wenn ein Spieler einen Fehler macht , bevor Fielding und werfen fünfmal , geht sie auf die Rückseite der Linie . Wenn ein Spieler fünf sauber spielt in jeder Zeile hat er den Bohrer abgeschlossen.
21

Spielen ohne Grund Läufer, die Mannschaft muss 21 machen " ; outs " fehlerfrei - die Anzahl der outs in sieben Innings Softball-Spiel . Richten Sie eine volle Verteidigung minus einen Krug . Hit Bälle an die Feldspieler aus der Batter ' s Box . Infielders Feld der Ball und machen das Spiel zum ersten . Feldspieler den Ball zu fangen und zu werfen, um einer Grenz Mann, der dem Fänger leitet. Nur fehlerfreie outs zählen als Punkte . Wenn das Team einen Fehler macht , stellen Sie die Punktzahl auf Null . Hit Kugeln zwischen den Positionen , um die Kommunikation zu fördern. Das Team muss zusammenarbeiten, um 21 Punkte zu und nicht entmutigen , wenn die Punktzahl auf Null zurücksetzt .


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