Tackling im Fußball – wann ist das okay?

Wer kann das widerliche Geräusch von Knochenknacken vergessen? Für diejenigen, die sich erinnern, das ist vor einigen Jahren MLS-Profi Steve Zakuani passiert. In einem Spiel für die Seattle Sounders, Zakuani hätte seine Karriere beinahe durch eine Slide Tackle-Verletzung durch den Colorado Rapids-Spieler Brian Mullan beendet. Mullan bekannte keine bösen Absichten mit dem Stück, Zakuani kehrte zum Spielen zurück, und die beiden haben öffentlich bekannt gegeben, dass sie ein gutes Verhältnis haben. Immer noch, der Vorfall war ein Katalysator für eine veränderte Einstellung vieler in der MLS gegenüber der Bekämpfung. Hinweis:Dieser Beitrag enthält einige Affiliate-Links für Ihre Bequemlichkeit. Klicke hier um meine vollständige Offenlegungsrichtlinie zu lesen.

Tackling ist ein Teil des Fußballs/Fußballs

Eltern fragen mich oft nach dem Einsatz von Tackling im Fußball und ob es gefördert wird oder nicht. Tackling ist ein Teil des Fußballspiels, und wenn Sie nicht wissen, wie Sie es angehen sollen, du solltest lernen. Der Punkt des Anpackens ist, den Ball zu gewinnen. Wenn Sie es zum richtigen Zeitpunkt tun, in einem professionellen {d. h., nicht schädlich} Weg, und danach schnell aufstehen, um für das nächste Spiel bereit zu sein und Verletzungen zu vermeiden.

Es gibt zwei Hauptmethoden, um anzugehen im Fußball: Schultergebühr oder Grätschen. Das Knifflige an all dem ist, dass man vorsichtig sein muss, denn es gibt Regeln für jede Art von Tackle und man könnte sich oder den anderen Spieler verletzen, wenn man die Tackles nicht richtig ausführt.

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Shoulder Charging geht hoch hinaus

Für die Schultergebühr, Sie müssen Ihren Ellbogen gestreckt halten und den anderen Spieler mit der Schulter angreifen, während Sie auf den Ball zulaufen oder den Ball haben.

Lernen, wie man schulterbelastet wird verhindern, dass sich Spieler verletzen . Nur weil ein Spieler keine Herausforderung annehmen will oder will, bedeutet nicht, dass sie auf den Beinen bleiben werden. Fußball kann ein harter Sport sein, vor allem in den Spielen. Das Üben ist anders, da es im Vergleich zu einem vollständigen Spiel weniger Geschwindigkeit und Lust gibt. Während jedes Spiels kommt es mehrmals vor, dass Spieler in Kontakt kommen, endet mit jemandem auf dem Boden. Man muss wissen, wie man in solchen Situationen umgeht!

In welchem ​​Alter sollten sie Wiederholungen üben?

Es wird empfohlen, dass 9-11 Jahre alt Spieler sein Einführung in das Schulterladen . Andernfalls, sie dürfen nie gelehrt werden. Sie erlauben kein Schulteraufladen in Spielen in jüngeren Jahren, aber du willst es ihnen beibringen. Wisse auch, dass das Aufladen über die Schulter anders ist als das Abschirmen. Abschirmung kann früher eingeführt werden, da sich die Gelegenheit oft bietet und niemandem schaden wird.

Merken, Kinder sind klug! Lassen Sie uns die Dinge also nicht zurückhalten. Beachten Sie, dass das Hauptwort hier einführen ist! Denke nicht, dass wir so jung zu rauem Spiel ermutigen sollten. Führen Sie es einfach ein, um bei der Technik zu helfen und potenzielle Verletzungen zu vermeiden.

Alter 10-12 ist, wenn sie dies mehr als ein- oder zweimal pro Saison üben müssen. Vielleicht nur einmal im Monat, gerade genug, um sie zu behalten und zu lernen, damit das Muskelgedächtnis übernimmt.

Dann für Jugendliche, Uni bis zum Profis , Daran sollten die Spieler einmal im Monat arbeiten. Um nicht zu sagen, dass viel Zeit dafür aufgewendet werden muss, aber zumindest genug, um die Muskeln konditioniert und bereit für diese Bewegungen zu halten. Auch Spitzenklubs wie Barcelona arbeiten in ihren Kraft- und Fitnesstagen an diesen Dingen.

Wie man das Schulterladen beibringt

Zwei Spieler stehen nebeneinander vor dir in die gleiche Richtung (alle von dir blicken in die gleiche Richtung)

1 ^NS Der Ellbogen sollte sich in 45 – 90 Grad befinden und der Arm sein

2 ^nd Spieler müssen sich an „Shoulder Charging“ gewöhnen, während sie ihre Füße beim Laufen an Ort und Stelle halten. Dies zaubert ihnen ein Lächeln ins Gesicht, denn es ist neu und macht Spaß. (tun Sie dies für 3-5 Sekunden oder Meter)

3 ^rd Sobald sie dies 3-5 Sekunden lang taten, Lassen Sie sie langsam vorwärts joggen, während sie 5 Meter mit der Schulter aufladen. Dann wirfst du einen Ball über ihre Köpfe, wo sie dann versuchen, an den Ball zu kommen und ein Tor zu erzielen oder sich umzudrehen und für einen Punkt zu Ihnen zurückzudribbeln.

7 Tipps zum Aufladen über die Schulter

1) beugen Sie die Knie um einen tieferen Schwerpunkt zu bekommen. Dies verhindert, dass Sie umgestoßen werden. (Du willst den 50/50-Kampf gewinnen)

2) Halte deinen Ellbogen drin zu deinem Körper, nicht aus. Wenn Sie Ihren Ellbogen draußen lassen, werden Sie zu einem Foul gerufen. (Gefährliches Spiel)

3) Halten Sie Ihren Arm 45 – 90 Grad gebeugt damit Ihre Hand nicht an Ihrem Bein liegt. Achte darauf, dass deine Hand und dein Handgelenk mit dem Ellbogen vor dir sind.

4) Verbindung zwischen Ellbogen und Schulter Wenn Sie für die Schulterbelastung einsteigen, möchten Sie (schlank) stark nach innen gehen und sich mit der Außenseite Ihres Bizeps (zwischen Ellbogen und Schulter) verbinden. Es sagt Schulterladung, Aber du benutzt deine Schulter wirklich nicht viel, oder zumindest nicht oben auf deiner Schulter. Denken Sie daran, Ihren Ellbogen einzuschließen!

5) Wissen, wann man anpacken muss; Sie sollten hauptsächlich "Schulteraufladung" wenn der Ball vor dir liegt und der andere Spieler um 1 bis 10 Meter oder so. Wenn Sie den Ball haben, können Sie entweder einen Schild- oder einen Schulterangriff durchführen, aber Sie müssen wissen, wie man beides macht.

6) Lass dich nicht zu sehr verbiegen oder der Schiedsrichter ruft ein Foul. Bleiben Sie auf Kurs zum Ball und lehnen Sie sich nur ein wenig, aber gerade genug, um stärker als Ihr Gegner zu bleiben.

7) Wenn du denkst, dass du es kannst loslassen um in Besitz zu kommen der Kugel, tun Sie dies. Manche Spieler stürmen mit der Schulter und sind dann am Ende nicht der Erste am Ball, weil sie zu sehr auf Aggression fokussiert waren.

Unterschied:Schulterladung &Abschirmung

Abschirmung – befindet sich normalerweise in einer Situation, in der Sie und der andere Spieler auf engem Raum eher stationär sind (nicht rennen). Abschirmung du kannst deinen arm ausstrecken (Unterarm, Hand, und Handgelenk) etwas mehr als das Aufladen über die Schulter. Ihr Ellbogen kann sich von Ihrem Körper lösen, damit Sie Ihre Hand/Ihren Unterarm ausstrecken können, um den Verteidiger von Ihrem Ball fernzuhalten.

Du willst abschirmen Wenn der Verteidiger ist neben dir oder hinter dir, aber nicht vor dir. Wenn sie vorne sind, du musst drehe dich so, dass dein Körper zwischen ihnen und dem Ball ist .

Denken Sie daran, dass Ihr Ellbogen niemals die breiteste Stelle Ihres Rahmens sein sollte oder es gefährlich ist. und du willst nie so spielen. Sie wollen hart und hart spielen, aber nicht gefährlich. Das müssen wir unseren Spielern beibringen!

Schulteraufladung – Sie verwenden Ihren Schulter-/Bizepsbereich und tun dies normalerweise, wenn Sie einem Ball hinterherjagen, der 1 – 10 Meter entfernt ist. Dies soll den Spieler hoffentlich ein wenig aus dem Gleichgewicht bringen und ihn an Geschwindigkeit verlieren, damit Sie 1 . sein können ^NS zum Ball. Damit können die beiden Spieler geh rein so hart sie wollen . Solange der Zeitpunkt stimmt und der ref ist gut, es wird dir gut gehen.

Es wird Zeiten geben, in denen Sie jemanden niederschlagen und der Schiedsrichter ein Foul ausspricht. Manchmal ist es kein Foul, aber der ref macht auch fehler . Seien Sie also vorsichtig, wie Sie reagieren. Versuchen Sie, auf ihrer guten Seite zu bleiben:) Der Schiedsrichter ist das.

Wie man im Fußball/Futbol rutscht

In einer Rutsche, Du willst nicht mit Stollen auf den Spieler in Richtung Ball gehen, Und Sie will nie von hinten rutschen , oder es ist eine Automatik rote Karte [d. h., aus dem Spiel geworfen]. Dies ist für den anderen Spieler sehr gefährlich.

Ebenfalls, wenn du am boden bist, du darfst nicht auf den ball treten während ein anderer Spieler versucht, es zu bekommen. Der Grund ist, dass dies sowohl für Sie als auch für den anderen Spieler gefährlich ist. und wird daher als „gefährliches Spiel“ bezeichnet. Wenn Sie am Boden sind und niemand um den Ball herum ist, können Sie ihn treten, bevor andere eintreffen.

Wie man bei 50/50 Bällen reinkommt

Das passiert bei jedem Spiel, aber den Spielern wird nicht beigebracht, wie es geht. Das bedeutet, sich gleichzeitig einer Herausforderung zu stellen, in der andere Spieler den Ball schießen. Es wird 50/50 genannt, weil es eine Situation ist, in der beide Spieler ein 50% Chance, als Erster am Ball zu sein.

Bei einem 50/50-Tackle willst du hart reingehen. Auch wenn Sie gegen einen größeren Spieler antreten, stellen Sie sicher, dass Sie zu 100% gehen. Dies verhindert, dass Sie sich am Knöchel verletzen, Knie oder Fuß. Beim 50/50 Tackle möchte man mit dem richtigen Fuß zur richtigen Zeit einsteigen. So steigen Sie mit dem richtigen Fuß ein.

Wann sollte ein Tackle verwendet werden?

Nicht zu oft sollten Sie jemanden in Ihrem eigenen 18-Yard-Kasten angreifen – dies führt zu einer automatischen Strafe, wenn Sie den Ball nicht bekommen. Wenn Zweikampf das Spiel ist, das Sie verwenden müssen, dann halten Sie es sauber und in einem offenen Bereich. Auf diese Weise vermeide es, dich zu verletzen und ermöglicht ein sauberes Spiel. Wegen der Verletzungsgefahr und das „Drama“, das oft von einem am Boden liegenden Spieler hinzugefügt wird, Schiedsrichter sind strenger bei der Überwachung des Einsatzes von Tackles.

Lustiger Fußball-Übungstipp zum Anpacken

OK, dieses hier gebe ich den Seattle Seahawks, die ich vor ein paar Jahren gesehen habe. Der Trainer ließ die Quarterbacks das Rutschen auf einem Slip and Slide üben! Ich meine, Sie können nicht sagen, dass dies kitschig ist, denn dies sind einige der härtesten, bestbezahlte Sportler Üben mit Slip und Slide ! Ich dachte nicht einmal, dass sie sie mehr machen, ha-ha. Aber was für eine tolle Idee.

Rutschenbekämpfungsform [Mechanik]

Die Mechanik beim Slide-Tackling ist, dass Sie Ihr unteres Bein gebeugt und Ihr oberes Bein gerade halten möchten, um den Ball zu gewinnen. Die meiste Zeit werden Sie die Oberseite Ihres Fußes / Ihrer Schnürsenkel verwenden, um sich mit dem Ball zu verbinden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße niedrig bleiben, nicht höher als die Höhe des Balls, sonst verfehlen Sie den Ball und können sich und den Gegner verletzen, was zu einem Foul führt.

[Tackling im Fußball – wann ist das okay?: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043443.html ]