Wie man mentale Stärke im Fußball hat

Haben mentale Stärke im Fußball braucht sowohl Lehren als auch Selbstlernen. Ihnen kann gesagt werden, aber wenn du es nicht versuchst, glauben oder lernen wollen, dass es im Fußball schwer sein wird, mentale Stärke zu haben. Es ist ein Spiel der Fehler und man muss lernen damit umzugehen und schwere Zeiten meistern. Leider ist Fußball ein Spiel, das viel Übung erfordert. Reisen, Aufgeben anderer Dinge in Ihrem persönlichen Leben zusammen mit vielen Höhen und Tiefen. Viele Spieler sind in jungen Jahren erfolgreich, aber sie fallen ab, weil sie nicht die mentale Stärke haben . Die gute Nachricht ist, dass Sie hier sind und dies lesen, was bedeutet, dass du lernen willst und das wirst du auch. Hoffentlich könnt ihr einige Dinge aus meinen Erfahrungen und meiner Leidenschaft als Spieler und Lehrer des Spiels mitnehmen.

Wie man Vertrauen in den Fußball hat

Sie wissen, dass Sie in Ihrem Leben von jemandem gehört haben, dass Sie es sagen sollen „seien Sie einfach selbstbewusst“ . Ich frage die Spieler die ganze Zeit, ob ihnen das jemand gesagt hat, und alle sagen ja. Dann frage ich sie, ob ihnen schon mal jemand gesagt hat, wie und alle sagen nein. Mentale Stärke im Fußball beginnt damit, zu wissen, wie man sie hat. Deshalb möchte ich mit dir teilen Wege, auf und neben dem Spielfeld selbstbewusst zu sein . Zuerst positiv denken nicht negativ . Wenn diese Stimme zwischen deinen Ohren sagt, dass du nicht gut genug bist oder dass du es vermasseln wirst, ändern Sie schnell Ihr Denken. Tief in deinem Inneren glaubst du vielleicht immer noch nicht, dass du es schaffen kannst, aber du musst dir sagen, dass du es schaffst.

Sag dir selbst, du kannst es schaffen oder du wirst es tun. Erinnere dich an die guten Dinge, die du in deinen Fußballspielen oder -übungen gemacht hast . Beispiel:Wenn Sie kurz vor dem Passieren stehen, fangen, Shoot Denken Sie an die guten Momente, die Sie zuvor hatten. Dein Verstand ist sehr stark und wenn du negativ denkst, wirst du höchstwahrscheinlich alles vermasseln. Wenn du bist positiv denken und glauben, dass du es schaffen kannst , Sie haben so eine bessere Chance, in diesem Moment und für immer erfolgreich zu sein.

Um sich von Fehlern zu erholen, braucht es im Fußball mentale Stärke

Fehler gehören zum Spiel. Wenn Sie sich hinsetzen und den Top-Profiteams zuschauen, wie Barcelona, Manchester, Bayern, PSG, Liverpool, Real Madrid, Juventus Sie werden alle 10 Sekunden Fehler sehen. Ich denke, es hilft zu hören, dass selbst die Besten jeden Tag Fehler machen. Als Menschen sind wir so darauf konzentriert, was wir besser machen können oder was wir falsch gemacht haben, dass wir das Positive vergessen. Lerne aus deinen Fehlern, aber konzentriere dich nicht auf sie.

Der Unterschied von Profispieler und selbst College-Spieler verglichen mit elementar, Mittelschule und sogar viele High-School-Spieler ist wie sie nach einem fehler reagieren . Sie sehen, wie sie mit gesenktem Kopf frustriert oder verlegen aussehen oder sogar zum Trainer oder ihren Eltern blicken. Dann sehen Sie, wie ein Profi einen Fehler macht, und man merkt nicht, dass es ihnen peinlich ist. Sie können darauf wetten, dass sie frustriert sind, aber sie verstehen, dass sie es müssen Mach weiter und sei bereit für das nächste Spiel . All dies ist Teil der sportlichen Reife und der Erziehung zum Handeln.

Als Fußballer mit Erfolg umgehen

Bei der mentalen Stärke im Fußball geht es nicht nur darum, mit Vertrauensproblemen umzugehen. Mentale Stärke bedeutet auch, mit Erfolg richtig umzugehen. Du siehst es die ganze Zeit, Spieler, die gut sind und Erfolg haben. Die Unreifen haben einen Swag-Spaziergang und denken, sie seien besser als alle anderen. Dies ist ein Stolzproblem und vertrau mir, ich war dort. Es ist nicht das, was Sie in Ihrem Leben wollen. Dann siehst du einen Sportler wie Messi, Drew Brees, Mia Hamm und sie sind so bescheiden . Es ist wirklich erstaunlich und macht Spaß zu sehen, wie diese Leute so gut mit Erfolg umgehen.

Manchmal erfordert der Umgang mit Erfolg als Sportler einiges Erwachsenwerden, aber für mich hauptsächlich beginnt zu Hause . Eltern müssen ihren Kindern beibringen, auf und neben den Spielfeldern Unterricht zu haben. Ich denke, es hilft, mit den richtigen Leuten abzuhängen, weil sie sagen, du wirst zu dem, mit dem du herumhängst. Zuletzt, sei lehrbar, wenn dich jemand ruft. Merken Eisen schärft Eisen.

Zu wissen, dass der letzte Teil Ihrer Decke Zeit braucht

Alter 6-11 sich jede Woche merklich verbessern, wenn sie richtig geschult werden und etwas außerhalb ihrer Teampraxis arbeiten. Sobald diese Spieler an der Reihe sind 12+ Jahre alt die Dinge beginnen sich zu verlangsamen, teilweise, weil sie in den Grundlagen ziemlich gut geworden sind. Dann haben Sie diejenigen, die gut werden in der fortgeschrittene Fähigkeiten , mögen chippen , Bälle biegen , seitliche Volleys am Ziel , halbe Volleys und Bälle aus der Luft empfangen . Alter 13 schon denken sie wissen alles im Leben, Mischen Sie das dann mit einem guten Spieler und es kann dazu führen, dass Sie eine Wand treffen. Das heißt, sie hören auf, sich technisch zu verbessern.

Positiv über sich selbst sprechen, wenn man verletzt ist

Dies mag Ihnen seltsam vorkommen und für andere wird es völlig Sinn machen. Denken Sie daran, wie oft Sie oder jemand, den Sie kennen, verletzt wurde. Haben Sie schon einmal gehört „Mein Körper ist ein Wrack“ oder „Ich bin ganz verprügelt“ oder „Mein Knie ist durcheinander“? Ich habe diese Dinge immer gesagt und ich kann Ihnen sagen, dass es nicht gut für Sie ist. Vielleicht bist du verletzt und fühlst dich nicht zu 100%, aber es gibt bessere Wege, Dinge zu sagen.

Anstatt diese Dinge über sich selbst zu sprechen, mach das stattdessen . Sagen „Mir geht es nach einer Verletzung besser“ oder „Ich habe mich verletzt und erhole mich jeden Tag“ . Auf diese Weise sind Sie ehrlich zu dem, was vor sich geht, aber du sprichst auch positiv über deinen Körper in deinem Geist und aus deinem Mund. Diese Denkweise wird Ihnen helfen, sich schneller zu erholen! Machen Sie dasselbe, wenn Sie mit anderen sprechen. Sprich positiv über sie, nicht negativ, denn dies wird ihnen helfen, zu denken und sich hoffentlich schneller zu erholen.

Von anderen lernen, die dort waren

Beginnen Sie, darauf zu achten, wie sich einige der älteren Spieler, zu denen Sie aufschauen, verhalten. Sie werden einen Unterschied in ihrem Verhalten bemerken, im Vergleich zu jemandem, der neu in der Szene ist oder einfach nicht so ausgereift ist. Ich erinnere mich als Jugendlicher und auch jetzt noch, schau den Profis an TV-Interviews . Sie können den Rookies von den Veterinären daran erkennen, wie selbstbewusst und professionell sie sind.

Es erstaunt mich immer wieder, wenn ich sehe, wie sich High-School-Kinder wie Profis verhalten, wenn es darum geht, wie sie sich verhalten und nicht spielen . Profiligen haben Trainer und Gruppen, in denen diese Spieler lernen, wie sie sich in der Öffentlichkeit verhalten . Die Profisportler, die nicht lehrbar sind, sind diejenigen, die sehr kurze Karrieren haben. Von den guten und schlechten Beispielen zu lernen ist eine großartige Möglichkeit für jüngere Athleten, zu lernen und zu wachsen.

Was tun, wenn Fußball nicht mehr so ​​viel Spaß macht

Wenn Sie den besten Job der Welt hätten, was würde es sein? Vielleicht ein Profisportler oder jemand, der die Welt bereist, um neue Lebensmittel auszuprobieren oder Städte zu bewerten. Was auch immer es ist, Ich kann Ihnen versprechen, dass es Tage gibt, an denen Sie nicht aus dem Bett steigen und sich dem Tag stellen möchten. So ist das Leben und das unterscheidet den Beschwerdeführer vom Macher. Um mentale Stärke im Fußball zu haben, muss man Dinge tun, die man manchmal nicht tun möchte . Das ist normal und wenn du das weißt, hilft es mental.

Zu wissen, dass Sie die Liebe zum Spiel nicht verlieren, hilft Ihnen, die schwierigen Zeiten zu überstehen. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie nie wieder Fußball spielen könnten. Wie fühlen Sie sich dabei? Dann denk an all die guten momente und das Gefühl, dass Fußball dir gegeben hat. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Spieler ich mit gehasster Übung gespielt habe. Auch durch meine Business Academy – Elite Sports Business Academy, wenn ich mit Sportlern spreche, die Profisport betreiben, Viele von ihnen sagen, dass sie nicht gerne zum Üben gingen. Mir hat es gefallen, nur nicht alltäglich.

Der Tage wo bist du Körper tut weh oder die Tage, an denen du musst Wach auf beim 5 Uhr morgens für die Fitness vor der Saison . Diese Tage machen keinen Spaß! Es gehört dazu und die Belohnung ist das gute Gefühl, das dir der Sport gibt. Denken Sie also daran, dass Sie an manchen Tagen nicht zum Üben gehen möchten, das bedeutet nicht, dass es nicht mehr für dich ist. Es ist normal, diese Gefühle manchmal zu haben. Lass andere nicht nimm deine Freude und halte dich von deiner Leidenschaft ab!

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