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Martial ArtsAgility-Circuit mit 1 gegen 1s
Das Folgende stammt von Don Herlan (Smedley). Vieles mehr davon kann von Smedley auf seiner Site unter www.smedleyssoccersite.com gefunden werden.
Verfahren: Zwei Spieler laufen durch die Agility-Leiter und die Stangen, rast dem Ziel entgegen. Der Feeder geht an den ersten Spieler, der durch die Schaufensterpuppen läuft. Erstellen eines 1 gegen 1 zum Ziel. Nach dem Ende, die beiden Spieler laufen zum zweiten Tor und tauschen die Rollen für das zweite 1 gegen 1 zum Tor.
Coaching-Punkte:
- Positive First Touch – Richten Sie Ihre erste Berührung auf das Ziel und nicht weiter aus.
- Abschirmung – Mit Ihrer ersten Berührung, Bringen Sie Ihren Körper zwischen den Ball und den Verteidiger.
- Finishing – Nehmen Sie den letzten Dribbling-Touch zur Seite und schießen Sie auf alle vier Ecken.
Progressionen/Regressionen:
Progression 1 – Der Angreifer muss um die Schaufensterpuppen herumlaufen. Der Verteidiger kann durchlaufen.
Regression 1 – Erstmaliges Ende von der Endlinie zulassen.
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