Was sind die Funktionen der Bizeps-Femoris-Muskeln?

Ihre Beine bestehen aus Dutzenden von Muskeln. Einige dieser Muskeln sind lang und schmal, andere kurz und dick. Jeder hilft dir beim Gehen, Lauf, springen und bücken. Die Rückseite Ihres Oberschenkels besteht aus Kniesehnen, eine Gruppe von drei Hauptmuskeln, Einer davon ist ein Muskel namens Bizeps femoris. Zusammen mit zwei anderen Muskeln der Oberschenkelmuskulatur Der Bizeps femoris ist an großen Muskelbewegungen des Oberschenkels beteiligt.

Beschreibung

Der lang- und kurzköpfige M. biceps femoris auf der Rückseite des Oberschenkels entspringt am Gesäß und erstreckt sich bis zu einem Ansatzpunkt in der Kniekehle. Speziell, der obere Teil oder Kopf des Bizeps femoris beginnt am unteren Ende der Rückseite des Beckens an einem Punkt, der als Sitzbeinhöcker bezeichnet wird, in der Nähe des Steißbeins oder Steißbeins. Das andere Ende des Muskels hängt an den oberen Enden oder den Köpfen der Wadenbeine und des Schienbeins direkt unter der Rückseite Ihres Kniegelenks.

Allgemeine Funktion

Wenn sich der M. biceps femoris zusammenzieht, der Muskel verkürzt sich, So können Sie Ihr Bein heben oder Ihr Knie beugen. Wenn sich der Muskel verlängert oder dehnt, Sie können das Bein vom Körper wegstrecken. Der lange Kopf des Bizeps-Femoris-Muskels ermöglicht es Ihnen, Ihr Bein zu strecken, während der kurze Kopf des Bizeps-Femoris Ihnen ermöglicht, Ihr Knie seitlich zu drehen und Ihr Knie zu beugen.

Extension und Flexion

Der M. biceps femoris arbeitet mit mehreren Oberschenkel- und Hüftmuskeln zusammen. Die Hauptfunktion dieses Muskels besteht darin, dass Sie Ihr Bein und Ihren Oberschenkel am Hüftgelenk strecken können. Mit dem Bizeps femoris können Sie Ihr Bein vom Boden nach oben heben, einen Ball zu kicken und jede andere Bewegung, die eine Streckung des Beins vom Körper weg erfordert. Das Anheben des Knies erfordert eine Beugung, eingeleitet durch eine Verkürzung der Oberschenkelmuskulatur, einschließlich des Bizeps femoris.

Seitliche Drehung

Ihr Bizeps-Femoris-Muskel ermöglicht es Ihnen, Ihr Knie vom Körper weg zur Seite zu drehen. Mit diesem Muskel sitzt man im Schneidersitz auf dem Boden, um Kniebeugen auszuführen und die Bergpose im Yoga auszuführen. Das Anwinkeln der Beine und das Zusammendrücken der Füße wird durch diesen Muskel ermöglicht. ebenso wie eine Reihe anderer seitlicher Rotationsfunktionen von Knie und Hüfte, die zusammenwirken.

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