Wie Strasse Gliders Verwenden
Straße Segler -Court -Schuhe mit guter Traktion
Knieschützer
Elbow Pads
Helm
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1 < p > Segelflugzeuge auf der Straße , indem Sie die Ferse auf der Plattform zwischen den beiden Rädern Setzen . Ziehen Sie den Riemen über den Fuß und verriegeln Sie ihn. Ziehen Sie das Band um einen sicheren Sitz zu gewährleisten .
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auf Knieschützer, Ellenbogenschützer und Helm zum Schutz aufsetzen.
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Holen Sie sich in Position , indem Sie einen Fuß vor den anderen. Verlagern Sie Ihr Gewicht leicht nach hinten , auf den Fersen. Dies wird als das Krokodil Haltung
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Glide von bekannt.
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Kick off , indem Sie den Boden hinter sich mit der Spitze des hinteren Fußes und Treib sich vorwärts. halten Sie Ihr Gewicht auf den Fersen . Halten Sie einen Fuß vor den anderen.
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Weiter oder Dynamik zu erhöhen , indem Sie den Boden mit der Spitze des hinteren Fußes . Das ist ähnlich wie Schieben eines Skateboard.
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Stellen abwechselnd durch Gewichtsverlagerung leicht in die gewünschte Richtung zu drehen möchten.
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Stopp durch Anheben der Zehen Ihrer vorderen Fuß auf , so dass die Ferse auf dem Boden schleift .
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zu Fuß durch Gewichtsverlagerung nach vorne und setzen Sie Ihre Zehen auf den Boden wechseln .
[Wie Strasse Gliders Verwenden: https://de.sportsfitness.win/Erholung/rollerblading/1001011244.html ]