Was ist der Deal mit Kompressionshemden und sollten Sie sich eins zulegen?

[products category=“Kompressionshemden“ on_sale=“true“ limit=“8″]

Langarm-Kompressionsshirts sind die beliebteste Art der Kompressionsbekleidung für den Oberkörper. Sie werden häufig von beliebten Sportlern in verschiedenen Sportarten, aber auch von Amateuren, Fitnessbegeisterten und aktiven Typen auf der ganzen Welt verwendet. Die Frage, ob Kompressionsbekleidung zur Trainings- und Sportleistung beiträgt, wird seit Jahren heiß diskutiert. Es kursieren viele Missverständnisse und Hörensagen, aber wir werden sie umgehen und uns auf Zahlen und Fakten konzentrieren.

Was machen Kompressionsshirts?

Der Zweck von Kompressionsshirts besteht darin, die Menge an Sauerstoff zu erhöhen, die sie erhalten, und Ihrem Körper nicht die Möglichkeit zu geben, sich zu überhitzen. Kompressionsbekleidung wird entwickelt, um die Durchblutung zu fördern und die Sauerstoffmenge zu verbessern, die für Ihr Muskelgewebe benötigt wird, was die sportliche Leistung während der Trainingseinheiten verbessern kann.

Nur eine weitere Ebene?

Kompressionshemden dienen als grundlegende Kleidungsschicht, die den Körper vor der kalten Witterung schützen soll. In der Tat sind sie praktisch, wenn Sie in der kalten Jahreszeit draußen trainieren möchten. Auch wenn die Temperatur plötzlich sinkt, können Sie Radfahren, Skifahren und Outdoor-Laufen gehen und sich trotzdem wohl fühlen. Viele Menschen tragen auch beim Crossfit und anderen intensiven Trainingsformen Kompressionsshirts, um Wärme auszugleichen und Feuchtigkeit abzuleiten. Aber irgendwann kam Kompressionskleidung in den Mainstream und fand ihren Weg in die Kleiderschränke der einfachen Leute. Heute tragen einige es nur wegen des Komforts, den es bietet.

Umgang mit Extremitäten

Wie bereits erwähnt, besteht einer der Hauptzwecke von Kompressionsbekleidung darin, Sie warm zu halten. Tatsächlich sorgt es für eine bessere Temperaturkonstanz im Oberkörperbereich. Diese Qualität hat der Kleidung auch den Namen „Thermal“ eingebracht. Einige Modelle sind jedoch auf den Einsatz bei heißem Wetter zugeschnitten. Ihre Hersteller konzentrieren sich auf Funktionen wie schnelle Kühlung und Feuchtigkeitstransport. Einige Marken haben unterschiedliche Produktlinien für kalte und warme Bedingungen, daher sollte es keine Verwirrung geben. Überprüfen Sie immer noch einmal, bevor Sie einen Kauf tätigen.

Auswirkungen auf die Fitnessleistung

Darüber hinaus hilft die Kompressionstechnologie bei der Ausrichtung der Muskeln in Schultern, Rücken und Armen. Kompressionsshirts straffen nämlich in bestimmten Bereichen, um den Körper zu stärken, in diesem Fall Brust und Oberteil. Eine weitere tolle Sache ist, dass sie Muskelentzündungen und Muskelkater reduzieren. Auch langärmelige Versionen straffen die Extremitäten und erhöhen die Durchblutung des Kerns. Die positiven Auswirkungen sind nicht so tiefgreifend, aber sie existieren, trotz allem, was Skeptiker glauben machen wollen. Sie sind auch ausgeprägter bei Personen, die längere Zeit auf den Beinen oder im Sitzen verbringen.

Darüber hinaus hilft die Kompressionstechnologie bei der Ausrichtung der Muskeln in Schultern, Rücken und Armen. Kompressionsshirts straffen nämlich in bestimmten Bereichen, um den Körper zu stärken, in diesem Fall Brust und Oberteil. Eine weitere tolle Sache ist, dass sie Muskelentzündungen und Muskelkater reduzieren. Auch langärmelige Versionen straffen die Extremitäten und erhöhen die Durchblutung des Kerns. Auch wenn Sie jagen und auf dem besten Kletterbaumständer sitzen, ist die Erhöhung der Durchblutung sehr wichtig, um die Fassung zu bewahren. Die positiven Auswirkungen sind nicht so tiefgreifend, aber sie existieren, trotz allem, was Skeptiker glauben machen wollen. Sie sind auch ausgeprägter bei Personen, die längere Zeit auf den Beinen oder im Sitzen verbringen.

Schnellere Wiederherstellung

Jüngste Studien haben auch die geringen Erholungsvorteile von Kompressionskleidung bestätigt. Natürlich ist eine schnellere Genesung unglaublich wichtig. Je schneller Sie sich erholen, desto mehr können Sie trainieren. Das bedeutet auch, dass Sie Ihre Fitnessziele schneller erreichen. Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie davon keine Wunder erwarten sollten. Kompressionsbekleidung ersetzt nicht den einzigen Schweißtropfen, den Sie investieren müssen, um echte Fitness zu erleben. Sie sind eine kleine Ergänzung des Fitness-Arsenals, nicht Ihre treibende Kraft für Gewinne.

Auswahl

Um am Ende das richtige Produkt in der Hand zu haben, stellen Sie sicher, dass die Nähte bequem sind. Im Idealfall gibt es keine Tags oder sie sind sehr minimal und nicht wahrnehmbar. Raue Nähte sind normalerweise ein Zeichen für schlechtes und billiges Design und Sie möchten nicht, dass sie an Ihrer Haut reiben. Eine andere Sache, auf die Sie achten sollten, ist das Material. Neben Elasthan und Nylon enthalten viele Mischungen auch Polyester. Große Marken verwenden proprietäre Mischungen und das wirkt sich auf die Preisgestaltung aus. Ich würde dir raten, auf einen höheren Elasthan-Anteil zu achten, denn das garantiert, dass das Shirt köchelt und figurbetonter wird.

Ein Spektrum der Wahl

Kompressionshemden mit langen Ärmeln sind die am weitesten verbreitete Art von Kompressionsbekleidung für den Oberkörper. Es gibt sie in allen Formen, Stilen, Farben und Größen. Einige von ihnen werden für sperrige starke Männer vermarktet, während andere für schlanke Yogis entwickelt wurden. Sie unterscheiden sich auch in Bezug auf Qualität und Preis. Daher kann es ziemlich schwierig sein, eine Entscheidung zu treffen. Deshalb sollten Sie genau wissen, wonach Sie suchen müssen. Wichtig ist, dass Kompressionsbekleidung trotz beeindruckender Flexibilität keine Einheitsgröße ist. Nicht alle Produkte sind gleich und es braucht Zeit, um die besten Kompressionsshirts auf dem Markt zu finden.

Die richtige Passform

Die goldene Regel ist, sich für ein Kompressions-Langarmshirt zu entscheiden, das sich wie angegossen an deinen Körper anpasst. Sie wissen es nicht, bis Sie es ausprobieren und beurteilen, ob Sie sich beim Tragen wohl fühlen. Davon abgesehen sind die meisten Teile so konzipiert, dass sie fehlerverzeihend und an verschiedene Körpertypen anpassbar sind. Der Großteil der auf dem Markt verkauften Kleidung besteht aus einer Nylon-Elasthan-Mischung, die die dehnbaren Eigenschaften von Elasthan aufweist. Das heißt, Sie können es um 4-5/5 seiner ursprünglichen Größe dehnen, ohne Ihre Bewegung einzuschränken. Einige Modelle verfügen sogar über spezielle Verkleidungen an wichtigen Stellen, um maximale Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Diese Funktion ist bei Sportlern sehr begehrt.

Entfessele den inneren Superhelden

Stilpräferenzen müssen nicht in den Hintergrund treten. Sie dürfen Spaß haben und Ihre Persönlichkeit ausdrücken. Einer der skurrilen Trends sind Superhelden-Kompressionsshirts. Ich persönlich bin ein Fan eines Superman-Kompressionsshirt, kann aber auch einen inneren Spiderman oder Batman entfesseln. Am Ende können Sie zwischen 10 und 150 für ein Kompressionsshirt ausgeben, also wählen Sie etwas, das auffällt. Letztendlich hängt alles von Ihren Vorlieben und dem Verwendungszweck ab, ob Sie an einer Superhelden-Workout-Serie teilnehmen oder einfach nur lässig durch die Nachbarschaft cruisen möchten.

Kick es auf Hochtouren

Kompressionsbekleidung ist kein vorübergehender Trend, der bald verschwinden wird. Es führt nirgendwo hin und wir erwarten, dass seine Verwendung in professionellen und Amateurgewässern weiter zunehmen wird. Kompressionsshirts sind das beliebteste Kompressionsteil für den Rumpf und das aus gutem Grund. Sie wirken sich auf Leistung und Wiederherstellung aus und ermöglichen es Benutzern, das Spiel auf die nächste Stufe zu heben. Machen Sie einfach Ihre Hausaufgaben und seien Sie ein informierter Kunde. Die Preisspanne ist sehr breit und das gleiche gilt für die Qualität des Materialmixes. Der beste Weg, dies zu tun, ist zu sehen, welche Form und welches Material sich wie deine zweite Haut anfühlen.

[Was ist der Deal mit Kompressionshemden und sollten Sie sich eins zulegen?: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Andere-Extrem/1001049462.html ]