Wie man eine Wildwasser-Kajak-Selbstrettung durchführt

Irgendwann kentert jeder Kajakfahrer. Das gehört einfach zum Sport dazu. Wenn Sie darauf gut vorbereitet sind, ist das Umdrehen keine große Sache. Aber wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind, kann es möglicherweise sehr gefährlich werden.

Wir können nicht genug betonen, wie wichtig es ist, die Techniken zu beherrschen, um sich sicher aus einem gekenterten Kajak zu befreien, insbesondere wenn Sie alleine auf dem Wasser sind. In diesem Leitfaden erklären wir Ihnen also genau, wie Sie sich auf diese unvermeidliche Situation vorbereiten können und was zu tun ist, wenn Sie sich darin befinden.

Bevor Sie Wildwasser-Kajak fahren, stellen Sie bitte sicher, dass Sie sich zuerst mit dem Kajakfahren auf ruhigem Wasser vertraut gemacht haben. Kein Anfänger sollte die Stromschnellen erobern, bevor er das Paddeln auf stillem Wasser wie Flüssen oder Seen perfektioniert hat.

Du weißt nie, was passieren kann, wenn du auf dem Wasser bist. Die Möglichkeit, im rauen Wildwasser herumgeschleudert zu werden oder von einer großen Welle umgedreht zu werden, ist sehr real.

Zweifellos ist das Tragen eines persönlichen Schwimmgeräts das Wichtigste beim Kajakfahren. Unabhängig davon, welche Art von Kajakfahren Sie machen oder wie gut Sie schwimmen können, ist es wichtig, dass jeder Kajakfahrer jederzeit einen auf dem Wasser trägt.

Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie tun können, um sich auf den Tag vorzubereiten, an dem Sie kentern.

• Bevor Sie aufs Wasser gehen, während Sie noch am Ufer sind, üben Sie, den Paddelschwimmer am Paddelblatt zu befestigen, damit Sie wissen, wie dies zu tun ist, falls und wenn Sie kentern. Stellen Sie außerdem sicher, dass sich die Spritzschürzen-Greiferschlaufe außerhalb des Cockpits und des Sülls und vor Ihnen befindet.
• Überprüfen Sie vor dem Start, ob Ihr Paddelschwimmer sicher unter den Deckslinien vor dem Cockpit oder an einer anderen leicht zugänglichen Stelle verstaut ist.
• Wenn Sie auf dem Wasser das Gefühl haben, dass Ihr Boot überrollt, führen Sie eine Stütze aus, um zu verhindern, dass das Kajak umkippt.

Wenn Ihr letzter Stützzug Sie nicht erfolgreich am Kentern hinderte und Sie jetzt gekentert sind, bleiben Sie ruhig und befolgen Sie diese Schritte, um sich sicher aus dem Kajak zu befreien.

Unmittelbar nach dem Kentern machen Sie als erstes einen nassen Ausstieg. Dies ist die Technik, die Sie aus dem Cockpit löst, während Sie unter Wasser sind. Versuchen Sie, wenn möglich, Ihr Paddel festzuhalten, aber stressen Sie sich nicht zu sehr, wenn Sie es verlieren. Sie können es zurückholen, nachdem Sie sich sicher vom Boot gelöst haben.

1. Neige deinen Körper so nah wie möglich an das Deck. Dein Körper sollte sich in einer angezogenen Position befinden.
2. Wenn Sie sich in der eingeklappten Position befinden, greifen Sie nach der Griffschlaufe Ihres Spritzschutzes. Dies ist normalerweise am vorderen Ende des Cockpitsülls. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, es zu finden, fahren Sie mit den Händen am Rand des Rocks entlang zur Vorderseite des Sülls und suchen Sie die Basis der Halteschlaufe. Wenn Sie es geschafft haben, Ihr Paddel festzuhalten, tun Sie dies mit Ihrer freien Hand.
3. Sobald Sie Ihre Halteschlaufe festhalten, ziehen Sie daran, um die Spritzschürze zu lösen.
4. Legen Sie dann Ihre Hände auf die Seite des Cockpits, die in der Nähe Ihrer Hüften liegt, und führen Sie Ihre Knie zusammen, um sie von den Oberschenkelschienen zu lösen.
5. Sobald die Spritzschürze vom Süll abgehoben ist, schieben Sie sich aus dem Cockpit.

Nachdem Sie einen Nassausstieg erfolgreich absolviert und sich vom Cockpit gelöst haben, müssen Sie im nächsten Schritt den Paddelschwimmer an Ihrem Paddel befestigen. Machen Sie es so, wie Sie es an Land geübt haben.

Nachdem Sie Ihren Schwimmer an Ihrem Paddel befestigt haben, müssen Sie im nächsten Schritt Ihr Kajak wieder umdrehen, damit Sie wieder in das Boot einsteigen können.

1. Reichen Sie unter das Cockpit und greifen Sie nach der äußersten Kante des Sülls.
2. Ziehe diese Kante zu dir und drücke gleichzeitig mit der anderen Hand den Rumpf nach oben und von dir weg.
3. Danach sollte das Kajak wieder in seine aufrechte Position klappen.

Nachdem Sie Ihr Kajak aufgerichtet haben, müssen Sie es im nächsten Schritt wieder betreten. Dies ist normalerweise der schwierigste Teil beim Kentern.

1.  Positionieren Sie Ihren Körper mit dem Gesicht zum Boot auf der Heckseite der Paddelwelle.
2. Halten Sie den Schaft mit einer Hand fest. Legen Sie Ihre andere Hand auf das Boot.
3. Tritt mit beiden Beinen und ziehe dich auf das Boot, sodass deine Brust über dem Deck hinter dem Cockpit liegt. Sie können Ihre Paddelwelle verwenden, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.
4. Schwenken Sie Ihren Körper und bringen Sie Ihre Beine nach hinten ins Cockpit. Halten Sie dabei Ihr Paddel fest, um die Stabilität zu erhalten.
5. Dann drehe deinen Körper vorsichtig und langsam herum und rutsche zurück in den Sitz.

Je besser Sie beim Kajakfahren auf das Kentern vorbereitet sind, desto leichter können Sie sich retten. Wir verstehen, dass der Gedanke, nach dem Kentern in Ihrem Cockpit unter Wasser gefangen zu sein, für jeden beängstigend ist, unabhängig von der Erfahrung dieser Person. Aber in einer solchen Situation müssen Sie versuchen, ruhig zu bleiben. Je ruhiger Sie sind, desto einfacher ist es, sich sicher vom Boot zu lösen.

[Wie man eine Wildwasser-Kajak-Selbstrettung durchführt: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Andere-Extrem/1001049533.html ]