Mini -Trampolin Nachteile

Wenn Sie glauben , dass Übung ist langweilig, Springen auf einem Mini-Trampolin - auch als " Rückprall " bekannt - Vielleicht zu gut um wahr zu sein scheinen. Rebounding gibt Ihnen einen anstrengenden Cardio-Training mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteile . Wie alles andere, aber es gibt einige Nachteile bei diesem Spaß Fitness-Trend . Verletzungen

Großer Trampoline sind bekannt, Verletzungen verursachen , aber es stellt sich heraus, Minitrampoline sind nicht viel besser , nachdem alle. In der Tat sind mehr Kinder mit Mini- Trampoline als große verletzen, obwohl diese in der Regel in mehr schweren Verletzungen führen. Die meisten Unfälle passieren zu Hause, wenn die Benutzer fällt auf dem Trampolin , anstatt von ihm weg. Andere führen Schnitte und Wunden unterschiedlicher Schwere. Aus diesem Grund ist die American Academy of Pediatrics empfiehlt, nur die Verwendung von Trampolinen in zertifizierten Einrichtungen , wie ein Turnzentrum . ( Referenz 3 )
Produkt Störung

Günstige Minitrampoline sind nicht immer ein gutes Geschäft. Viele Produkte auf dem Markt sind tatsächlich geringer Qualität und könnte gefährlich sein. Dies gilt insbesondere für das Falten Minitrampoline . Beim Falten und Entfalten , könnte eine Feder lösen und springen Sie auf , was zu einer möglicherweise schweren Verletzungen , wie eine Gesichtsfraktur , abgebrochenen Zahn oder schneiden Stiche erfordern. . Immer tun Sie Ihre Forschung vor dem Kauf eines Mini-Trampolin
Kosten

Die besten Mini- Trampoline können sehr teuer sein - um ein paar hundert Dollar. Billigere Versionen sind in der Regel niedriger in Qualität und wird Ihnen nicht so gut von einem Training , weil der schlechte Zustand der Matte und Federn. Obwohl erholt Übungen kommen mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen , könnte es sein, sehr viel kosteneffizienter, damit Sie einfach auf ein Paar Turnschuhe und gehen joggen .
Nichtverfügbarkeit

Leider sind nicht alle Fitnessstudios bieten erholt Klassen. Wenn Sie sich für Group-Fitness- Lektionen sind, könnten Sie mehr Glück haben Sie sich für so etwas wie Indoor-Cycling , Aerobic oder Tanz. Im Jahr 2012 , nur rund 5.000 Fitnesszentren weltweit angeboten erholt Klassen. Sicher, es ist wie viel erscheinen, aber es ist bei weitem nicht so populär wie Yoga oder Pilates . Die gute Nachricht ist , dass es scheint , dass die Zahl wächst stetig.


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