Kostenlose Mini Triathlon Training

Ein Mini- Triathlon geht sehr kurze Distanzen : unter 500 m Schwimmen, weniger als 10 Meilen von Rad- und ein oder zwei laufen Meile. Mini- Triathlons lassen große Einführungen in den Sport und erfordern keine spezielle Ausrüstung zu betreten und zu konkurrieren. Training für jeden Triathlon erfordert den Athleten zu Zeit auszugleichen lang an verschiedenen Disziplinen . Trainingspläne können schwer zu folgen und Jargon für den Anfänger geritten sein . Personal Trainer kann helfen, aber sind teuer. Glücklicherweise ist der Anfang Triathlet können viel von freien Ressourcen finden sie für ihre erste Mini -Triathlon vorbereitet zu werden. Websites

Wenn Sie wissen, wo sie suchen müssen, das Internet wird kostenlos Trainingspläne für den Anfang Triathlet offenbaren. Bei der Auswahl eines Trainingsplan , sollte der Anfänger überlegen, wie viele Wochen hat sie vor ihrem Fall , wie viel Zeit pro Tag kann sie die Ausbildung zu widmen , und was ihrer aktuellen Fitness-Level ist so , dass sie herausgefordert , aber nicht brennen - oder noch schlimmer, verletzt werden.
Foren

Während die Ausbildung der Anfang Triathlet ist verpflichtet, Fragen, die Antworten erfordern, ob über ihr spezifisches Trainingsprogramm oder das bevorstehende Ereignis selbst . Foren , die Fragen Anfänger beantworten kann helfen. Auch wenn Sie zu schüchtern, um die Fragen in den Foren fragen sich sind, ist wahrscheinlich, Sie um Ihre Antwort führen eine schnelle Suche . Einige Anfänger in der Vergangenheit hat wahrscheinlich die gleiche Frage, die Sie stellen , und ein gutes Forum, wird die Antwort archiviert.
Bücher

eine Reihe von guten Bücher für Einsteiger veröffentlicht. Vermeiden Sie Bücher für den fortgeschrittenen Athleten, da sie mit hoch technischen Jargon und Anliegen verpackt werden.
Werkzeuge

Athleten Training für einen Triathlon müssen organisiert , um alle auszugleichen ihrer unterschiedlichen Workouts. Mehrere Werkzeuge gibt, die Ihnen helfen, Ihre Ausbildung zu verwalten, finden Sie mit und Radwege , verfolgen Sie Ihre Meilen, überwachen Sie Ihre Fortschritte und auch daran erinnern, was zu essen. Einige dieser Werkzeuge sind auf Websites untergebracht. Andere sind herunterladbare Anwendungen für Ihren PC. Wenn Sie ein Anfänger sind , suchen Sie nach Tools, die nicht nur, was Sie brauchen, und sind einfach zu bedienen .
Clubs

meisten großen Metropolen wird mindestens ein Triathlon haben Club. Clubs halten Gruppe Schulungen und Beratung für ihre Mitglieder. Sie sind die großen Plätze, um mit anderen Menschen mit ähnlich wie bei Ihnen wettbewerbsfähige und Fitness-Ziele zu treffen und Kontakte zu knüpfen . Clubs können Ihnen helfen, Entmutigung zu vermeiden, wie Sie zu Ihrem Event zu arbeiten. Während die meisten Clubs frei zu verbinden sind es nicht, sind ihre Mitgliedsbeiträge oft nominal. Einige werden lassen , Sie versuchen, ein paar Trainingseinheiten , bevor sie verlangen , dass Sie zahlen.


[Kostenlose Mini Triathlon Training: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001017634.html ]