Die Wahrheit über Energy Drinks, die Sie kennen sollten

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Energy Drinks liegen derzeit voll im Trend. Sehr oft werden Sie Leute sehen, die Energy-Drinks konsumieren, und diese Leute variieren zwischen 16 und 40 Jahren. Daher gibt es einen großen Markt für diese Getränke.

Grundsätzlich, Energy Drinks sind Getränke, die als Produkt vermarktet und verkauft werden, das die Leistungsfähigkeit durch mentale Steigerung steigert. Energy-Drinks werden von Menschen konsumiert, die müde/ermüdet sind, aber einen Schub brauchen, um ihre Aufgabe fortzusetzen.

Energy-Drinks enthalten Zutaten, die dir dabei helfen, deinen mental Energie. Koffein ist eine solche Zutat, die in Energy-Drinks am bekanntesten ist. Andere Zutaten bestehen aus Zucker und einigen Kräutern, die die Energie steigern. Inhaltsstoffe wie B-12 und Aminosäurederivate sind ebenfalls vorhanden.

Red Bull, Monster, Burn und NOS sind nur wenige Beispiele für Energy-Drinks, die es auf dem Markt gibt.

Der Streit, ob Energy Drinks gut für Sie sind oder nicht, ist endlos. Ja, Es gibt Geschichten von jungen Erwachsenen, die Redbull exzessiv trinken und im Krankenhaus landen. Aber was erwarten Sie, wenn jemand jeden Tag 8 Dosen Redbull zerlegt? Es wird definitiv Ihre Organe wie Ihr Herz beeinflussen. Dies liegt daran, dass es Ihren Blutzucker stark in die Höhe treibt.

Während die meisten Artikel, die Energie sagen, Getränke sind schlecht für dich, sie konzentrieren sich auf Geschichten wie die oben erwähnten.

Allerdings sind Energy Drinks auch nicht gut für dich. Aber dann wieder, ebensowenig wie Soda oder abgepackte Getränke.

Der Hauptgrund dafür ist Zucker. Zucker ist der langsame und leise Killer. Ein erhöhter Zuckerkonsum kann zu mehreren Problemen führen. Man ist leicht dem Risiko ausgesetzt, Herzerkrankungen zu entwickeln, Diabetes und andere lebensbedrohliche Krankheiten.

Na sicher, Koffeinkonsum ist auch schädlich. Es gibt nur eine bestimmte Menge Koffein, die an einem Tag konsumiert werden sollte. Das sind 400mg. Alles andere gilt als schädlich. Koffein wird als Droge eingestuft und im Wesentlichen fällt Koffein in die gleiche Kategorie wie eine andere Droge wie Kokain.

Wie bei anderen Drogen Koffein macht auch süchtig.

Manche Leute glauben, dass Koffein, Zucker, B-12, Taurin (Aminosäure) und Ginseng (Kräuterextrakt) zusammen sind schlecht für Sie und daher sind diese Getränke schlecht.

Wenn du wirklich darüber nachdenkst, Eine Dose Redbull zu konsumieren ist nicht anders, als zu Starbucks zu gehen und sich ein großes Glas Kaffee zu holen. Beide haben einen hohen Zucker- und Koffeingehalt. Wenn Sie täglich 8 Tassen Mokka konsumieren, Sie werden wahrscheinlich auch aufgrund eines Herzstillstands ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Somit, ehrlich gesagt, Einmal einen Energy-Drink zu trinken ist zwar nicht „schlecht“, aber auch nicht „gut“. Es ist wie das, was die Leute immer sagen, alles in Maßen ist in Ordnung.

Sind diese Getränke so schlecht? Sehen Sie sich dies an, um herauszufinden:

Alles in übermäßigen Mengen ist schlecht für Sie. Das gleiche gilt für Ihren Koffeinkonsum. Wenn Sie sich an die erlaubte Menge halten, ist es in Ordnung.

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[Die Wahrheit über Energy Drinks, die Sie kennen sollten: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043534.html ]