Sport, den du mit deiner Mutter spielen kannst

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SPORT MIT MUTTER! Dieses Wochenende, Sagen Sie einen schönen Muttertag mit diesen Sportarten!

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Deine Mama, die du sehr dafür bewunderst, dass sie der Superman ist und dich in all den Zeiten unterstützt, wenn du eine Gefährtin brauchtest, ist ein besonderer Freund in Ihrem Leben. Und Sie müssen in der Tat planen, sie gesund und sicher zu halten, indem Sie diese Sportarten an diesem Wochenende planen.

Egal, ob Sie ein Sportler sind oder Ihre Mutter ein Sportliebhaber sein soll, es ist egal. Lasst uns unter unseren Supermüttern das Bewusstsein dafür verbreiten, gesund zu sein, damit sie diesen wichtigen Aspekt ihres Lebens, der sich um uns sorgt, nicht verpassen.

• Fußball

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Für all diese Fußball-Mütter da draußen, Vielleicht planen Sie, sie aufs Feld zu bringen. Stellen Sie sicher, dass sie die richtigen Schuhe hat, ist hydratisiert und trainiere sie dreißig Minuten vor dem Spiel.

Dies wird die Zeit ausgleichen, die Sie in Ihrem Leben verpasst haben. Sie können planen, mit Ihrer Mutter zu spielen oder die ganze Familie mitzubringen und zwei Teams zu bilden.

Nutzen für die Gesundheit: Knochendichte verbessern

• Basketball

Wenn Sie lieber drinnen sind, dann ist Basketball eine gute Idee. Sie können Basketball mit einem kleinen Basketballkorb oder über der Tür spielen.

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Wenn keines davon verfügbar ist, Sie können einen DIY-Reifen mit Wäschekörben zu Hause erstellen. In der Tat, der erste Basketball wurde mit Pfirsichkörben vom P.ET-Lehrer der Schule gespielt, James Naismith.

Nutzen für die Gesundheit: Stärkt das Immunsystem

• Skaten

Sie können sowohl draußen als auch drinnen Schlittschuh laufen. Für die Indoor-Session Möglicherweise müssen Sie einen bestimmten Bereich in Ihrem Haus räumen und mit Hilfe von Trocknertüchern beginnen, um Kratzer auf dem Boden zu vermeiden.

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Anstelle der normalen Skateschuhe, Sie können einen lustigen Weg durch Pappteller-Skaten oder Wachspapierstiefel verwenden. Die Sicherheit muss jedoch sowohl im Außen- als auch im Innenbereich gewährleistet sein, da die Rollschuhe möglicherweise nur schwer rutschfest sind.

Nutzen für die Gesundheit: Verbrennt etwa 10 Kalorien pro Minute

• Marathon

Nennen wir es zum Muttertag Momathon und lassen Sie Ihre Mutter die Strecke erkunden. Je nach Kondition kannst du einen 1K/3K/5K Marathon einplanen. 1000 km sind noch ein weiter Weg.

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Jedoch, Sie können versuchen, den Geist des Marathons zu wecken, indem Sie Ihr eigenes personalisiertes T-Shirt für den Gewinner entwerfen. Sie müssen lediglich einen Startpunkt festlegen, ein Endpunkt, viel Feuchtigkeit und Laufschuhe.

Nutzen für die Gesundheit: Reduziert das Risiko, an Bluthochdruck oder Diabetes zu erkranken

• Schwimmen

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Mit den Sommern herum, Dies ist der perfekte Kurzurlaub für Sie und Ihre Mutter. Dies ist sogar für Ihre Großfamilie geeignet.

Sie entscheiden sich für einen Schwimmbadsport oder versuchen ihn in den nahe gelegenen Gewässern. Helfen Sie ihr, eine schöne Bademode zu kaufen, und Sie können loslegen!

Nutzen für die Gesundheit: Erhält Ihren Körper und verbessert die Körperhaltung

Fazit :

Das Konzept, jeden zweiten Sonntag im Mai den Muttertag zu feiern, war in Indien sehr neu.

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Und Sie haben allen Grund, Ihre Mutter an diesem Wochenende zu verwöhnen, indem Sie sie zu diesen Kurzurlauben mitnehmen und ihr das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein. Ein großes Lob an unsere Sportmütter!\

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[Sport, den du mit deiner Mutter spielen kannst: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043687.html ]