Das Sportarchiv – Der wesentliche Leitfaden zum Finden Ihres Mojo

Da die Welt eine globale Pandemie bekämpft und Einzelpersonen in eine neue Normalität gedrängt werden, können Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihr Mojo verloren. Vielleicht haben Sie sich schon auf den Umzug, das Aufräumen Ihrer jetzigen Wohnung, das Reiseabenteuer oder den neuen Job Anfang des Jahres gefreut. Schneller Vorlauf bis heute und die Welt hat sich ins Unermessliche verschoben, was bedeutet, dass Ihre Pläne auf Eis gelegt wurden. Die Anpassung an eine neue Normalität ist in den besten Zeiten eine Herausforderung. Veränderungen sind schwierig, aber umso mehr, wenn wir uns völlig außer Kontrolle fühlen. Wir sind darauf angewiesen, dass unsere Regierungen uns die Ratschläge geben, die wir brauchen, um das Coronavirus einzudämmen und den Schwächsten in unserer Gesellschaft zu helfen. Obwohl wir mehr als bereit sind, unseren Beitrag zu leisten, laufen wir immer noch Gefahr, isoliert zu werden, uns ängstlich zu fühlen und uns zu fragen, wann all dies enden wird.

Das alte Sprichwort „auch das wird vorübergehen“ ist eines, das Sie im Hinterkopf behalten müssen. Es wird. Während wir jedoch langfristig dabei sind, müssen Sie sich auch auf Ihr eigenes körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentrieren. Während wir einst bestrebt waren, eine Beförderung zu sichern und in den Fünf-Sterne-Urlaub zu fahren, haben sich unsere Prioritäten verschoben. Wir sind mehr besorgt um die Gesundheit unserer Familie und um sicherzustellen, dass wir einen Job haben, da Covid-19 alle Branchen hart trifft.

Dein Mojo zu verlieren kann furchterregend sein. Deine Lebenslust kann so gut wie verschwinden, wenn du in eine Situation gebracht wirst, in die du nicht sein möchtest. Quarantänesituationen, Lockdowns und Coronavirus-Beschränkungen zu durcharbeiten, kann dich jedoch zu einer stärkeren Person machen und dich zu einem Schritt zwingen zurück und konzentrieren Sie sich wirklich auf das, was Sie vom Leben wollen. Lies weiter, um herauszufinden, wie du dein Mojo wiederfinden kannst.

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Ändere dein Aussehen

Es heißt oft, eine Abwechslung sei so gut wie eine Pause. Warum also nicht die Theorie testen? Wenn Sie sich in einer Sackgasse stecken und sich mit der gleichen alten Frisur und dem gleichen Image langweilen, überholen Sie sich selbst. Das Aussehen zu ändern erfordert etwas Mut. Es ist allzu leicht, sich auf die üblichen Farben, die Sie sich für die Kleidung entscheiden, zu verlassen, die gleiche Brille und das gleiche Make-up. Sich selbst zu erneuern kann jedoch helfen, dich zu verjüngen und zu motivieren. Ihr Selbstvertrauen kann einen echten Schub bekommen, wenn Sie sich für einen anderen Schnitt oder eine andere Farbe in den Salon wagen. Wenn Sie an lange Locken gewöhnt sind, denken Sie darüber nach, zu kurz zu gehen. Ein dramatischer, kantiger Bob oder ein kurzer Pixie-Schnitt können Ihr Gesicht umrahmen und Ihnen einen ganz neuen Look verleihen.

Wenn Sie eine Brille tragen, besuchen Sie doch eine Website wie www.eyeglasses.com und besorgen Sie sich ein paar neue Fassungen für Ihre Brillengläser. Wenn Sie in den letzten zehn Jahren die runde Fassung aus Schildpatt getragen haben, ist es möglicherweise an der Zeit, sich rechteckigere Gläser mit einem Farbschock anzusehen. Oder vielleicht würden einige Tropfenrahmen im Stil der 1950er Jahre süß aussehen. Wechseln Sie Ihre Brille und Sie werden dramatisch anders aussehen. Wenn Sie überhaupt keine Brille mehr mögen, könnten Sie sich Kontaktlinsen oder sogar eine Augenlaseroperation ansehen, um Ihre Sehkraft zu verbessern, sodass Sie überhaupt keine Sehkraftkorrekturen mehr benötigen.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die tagein, tagaus nach den gleichen Klamotten greifen, egal ob Jeans und Hoodie oder langweiliger Rock und Top, dann gönnen Sie sich etwas Gutes und gehen Sie shoppen. Gehen Sie in die High Street oder kaufen Sie online ein, wenn Sie sich sicherer fühlen, und holen Sie sich eine ganz neue Garderobe. Wenn Sie auf die Pfennige achten, sollten Sie sich für eine Kapselgarderobe entscheiden, in der Sie einige wichtige Dinge kaufen und kombinieren können, um eine Reihe unglaublicher neuer Outfits zu kreieren. Entscheiden Sie sich für Kleidung, für die Sie sich normalerweise nicht entscheiden würden. Wenn Sie für immer in Schwarz sind, entscheiden Sie sich für etwas Bunteres oder mit einem Musterdruck. Etwas Neues auszuprobieren kann dein Selbstwertgefühl stärken und dir helfen, dein Mojo wiederzufinden.

Mach etwas Neues

Während der Sperrung zu Hause festzusitzen, kann die Seele zerstören. Sie sind es vielleicht gewohnt, ein sozialer Schmetterling zu sein und die Gesellschaft Ihrer Freunde und Familie zu genießen. Jetzt, wo Sie nicht mehr mit Ihren Liebsten zusammen sein können, können Sie sich ängstlich oder depressiv fühlen. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie mit Ihren Lieben kommunizieren, und genießen Sie die virtuelle Online-Welt. Zoom, Microsoft Teams und Skype sind ideale kostenlose Plattformen, auf denen du sonntags Videoanrufe mit deiner Mutter oder Freitagabend mit deinen Kumpels arrangieren kannst. Diese neue Art der Kommunikation ist nicht ideal, aber Sie können immer noch die Gesichter der Menschen sehen, die Ihnen am wichtigsten sind.

Wenn Ihnen das Privatleben etwas langweilig ist, sollten Sie einen Teil Ihrer Zeit einer neuen Beschäftigung widmen. Wenn Sie eine neue Sprache lernen möchten, gehen Sie online und melden Sie sich für einen kostenlosen Kurs an. Wenn Sie sich Gitarre oder Klavier selbst beibringen möchten, gibt es viele Videos, die Sie durch den Lernprozess führen. Wenn Sie Ihre kulinarischen Festmahle noch einmal genießen möchten, ist es vielleicht ein guter Zeitpunkt, Ihre Rezeptbücher abzustauben und noch einmal in der Küche zu stürmen. Etwas Neues und Anderes zu tun, kann das Gefühl der Langeweile stoppen und alle aufdringlichen Gedanken, die Sie möglicherweise haben, in Schach halten. Etwas zu haben, auf das du dich freuen kannst, und deine Routine ein wenig durcheinanderzubringen, kann ein echter Selbstvertrauensschub sein und dich davor bewahren, dein Mojo zu verlieren.

Reise

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, ohne die Gefahr einer drohenden Quarantäne an ein weit entferntes Ufer zu reisen, können Sie einen Roadtrip in Ihrem Heimatland in Betracht ziehen. Sie müssen nicht in Ihrem eigenen Block bleiben, während Covid-19 eine globale Bedrohung bleibt. Denken Sie daran, sich auf die offene Straße zu begeben und einen Streifzug an die Küste oder ins Grüne zu unternehmen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Reise planen und überlegen Sie, welche Art von Roadtrip Sie unternehmen möchten. Wenn Sie daran interessiert sind, es zu schlummern, könnten Campingplätze perfekt sein. Mit nichts als Ihrem Zelt und Ihrem Auto können Sie wieder in die Natur zurückkehren und die Natur ein wenig mehr genießen. Wenn Sie es etwas luxuriöser gewohnt sind, könnte es besser sein, ein eigenes Wohnmobil zu mieten. Dies ist auch eine großartige Option, wenn Sie mit Ihrer Brut reisen und Ihre potenzielle Coronavirus-Exposition vollständig unter Kontrolle haben möchten. Und wenn Sie die schönen Dinge des Lebens genießen möchten, können Sie natürlich einen Roadtrip unternehmen und die besten Boutique-Hotels einer Gegend genießen.

Bei einem Roadtrip kann es so einfach sein, den ganzen Tag ohne Zwischenstopps zu fahren. Diese müssen Sie einplanen. Holen Sie sich eine Karte der alten Schule und zeichnen Sie Ihre Route. Sie wollen nicht länger als zwei Stunden am Stück fahren, sonst werden Sie müde, hassen die Fahrt und haben nichts aus Ihrem Urlaub. Planen Sie stattdessen Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten, die Sie unterwegs unternehmen und anhalten können. An manchen Tagen fahren Sie vielleicht gar nicht, wenn Sie eine Küstenstadt oder ein Dorf auf dem Land finden, das Sie lieben. Legen Sie sich ein Budget fest und überlegen Sie, wie Sie Ihre oder zwei Wochen planen.

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Konzentrieren Sie sich auf Ihre psychische Gesundheit

Sich in diesen unsicheren Zeiten niedergeschlagen zu fühlen, ist völlig normal. Aus diesem Grund sollten Sie sich auf Ihr seelisches Wohlbefinden konzentrieren. Wenn Sie mit Angstzuständen zu kämpfen haben und nachts nicht einschlafen können, weil Ihnen all die Gedanken durch den Kopf gehen, wenden Sie einige dieser Strategien an.

Die Rückkehr zur Natur regt nachweislich die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin an. Dadurch wird die Wirkung unseres Stresshormons Cortisol aufgehoben. Wenn Sie von viel Grün umgeben sind, können Sie sich entspannter fühlen, Ihr Blutdruck sinkt und Sie finden Ihr Mojo wieder. Gehen Sie in den Park, machen Sie eine gemütliche Radtour oder joggen Sie. Die Kombination der Natur mit etwas körperlicher Bewegung kann dir helfen, diese negativen Gedanken aufzugeben.

Wenn Sie gerne drinnen bleiben möchten, brauchen Sie eine Aktivität, die Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommt. Yoga ist perfekt, wie auf www.yogatonicuk.com beschrieben. Ärzte verschreiben jetzt sogar Yogakurse anstelle von Medikamenten, um Angstzustände und Depressionen zu bekämpfen. Yoga gehört nicht mehr nur in die Welt der Hippies. Sie können lernen, Ihren Körper in eine Vielzahl von Haltungen zu bringen, um Ihren Kern zu stärken und Ihre Flexibilität zu verbessern. In Kombination mit Atemübungen können Sie Ihre Angst achtsamer angehen. Sie werden lernen, mehr im Moment zu leben, anstatt sich über etwas Sorgen zu machen, das in Zukunft passieren kann oder auch nicht.

Es kann in diesen beispiellosen Zeiten eine Herausforderung sein, ein Gefühl der Normalität zu finden, das es Ihnen ermöglicht, sich jederzeit glücklich zu fühlen. Folgen Sie dieser Anleitung und holen Sie sich aus dem Trott und finden Sie Ihr Mojo wieder.

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