Was sind Pulsmesser für Gebraucht

? Wenn Sie in Herz-Kreislauf -Übungen wie Laufen, Radfahren , Aerobic oder Schwimmen engagieren , versuchen Sie einen Herzfrequenz -Monitor an Ihr Niveau der Anstrengung und die Feinabstimmung des Trainings zu messen. Funktion

Ein Pulsmesser misst die Anzahl der Herzschläge in einem bestimmten Zeitrahmen und gibt Ihnen eine digitale Anzeige der Geschwindigkeit , in der Regel in Schlägen pro Minute.

Vorteile

Mit einem Herzfrequenzmesser, wissen Sie genau, was Ihre Herzfrequenz . Sie können nach Ihrer Zielherzfrequenz zu senken oder erhöhen Sie Ihre Belastungsniveau , so dass Sie eine genauere Training.
Eigenschaften

Einfache Monitore Aufzeichnung der Herzfrequenz für Anzeige während des Trainings und speichern Auslesen oder für später in den Computer herunterladen. Einige Modelle messen auch die Variabilität der Herzfrequenz , Atemfrequenz und Kalorienverbrauch .
Typen

Herzfrequenzmesser kommen in verschiedenen Stilen und Formen . Einige bestehen aus einem Gurt und Sender, um die Brust und einem Handgelenk -Empfänger, der die Herzfrequenz angezeigt getragen werden. Trägerlose Modelle , an der Hand getragen , sind ebenfalls erhältlich. Ein neues Modell beinhaltet einen Sender in einen Sport-BH für Frauen.
Überlegungen

Nehmen Sie eine Baseline-Messung oder Ihren Ruhepuls , und dann berechnen , was Ihre Zielherzfrequenz sollten für verschiedene Trainingseinheiten sein . Ein persönlicher Trainer , Bücher und Online-Ratgeber helfen, Zielherzfrequenzbestimmen Sie .
Fun Fact

Der Zephyr BioHarness ist ein Monitor, der die Herzfrequenz messen kann , die Atemfrequenz , Körpertemperatur, Aktivität und Körperhaltung. Diese hoch entwickelte Gerät ist für die Überwachung von Patienten in abgelegenen Orten , Soldaten und Feuerwehrleute , als auch professionelle Athleten. Es verwendet die Bluetooth-Technologie , die Kommunikation über Mobiltelefone und das Internet.


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