So stellen Sie den Ab Circle Pro Machine

Die Ab Circle Pro ist ein In-Home- Bauch- Gerät, das Ihre Bauchmuskeln arbeitet ohne jede Art von Bewegung Knirschen . Der Ab Circle Pro besteht aus einem Stahlrahmen , der eine große , kreisförmige Basis hält . Zwei Schwenkarme , mit Knie- Pads an den Enden , Anker in der Mitte der Basis. Zeigen Sie Ihre Knie auf den Pads und schwingen Sie Ihren Körper nach links und rechts, während die stationären Lenker , die den Oberkörper stationär zu halten halten . Die vorderen Rahmenschenkel haben drei Stellpositionen auf der Grundlage Ihrer Fitness level.Things Sie
Sicherungsstift
Brauchen
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1

die Unterstützung Loch in der Front Suchen Bein des Ab Circle Pro und die Einstellung von drei Löcher in der Halterung .
2

das vordere Bein bewegen , damit es einer Linie mit dem oberen Bügel Loch, wenn Sie zum ersten Mal Ab Circle Pro -Nutzer sind. Legen Sie den Sicherungsstift in das Loch , um das Bein zu verriegeln.
3

das vordere Bein bewegen , damit es einer Linie mit der unteren rechten Halterung Loch , wenn Sie eine Zwischentrainersind . Legen Sie den Sicherungsstift in das Loch , um das Bein zu verriegeln.
4

Bewegen Sie das vordere Bein , so dass Linien mit der unteren linken Halterung Loch, wenn Sie ein fortgeschrittener Trainer sind . Legen Sie den Sicherungsstift in das Loch , um das Bein zu verriegeln.


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