Wie richtig schnüren Sie Ihre Laufschuhe

Schnüren Sie Ihre Laufschuhe richtig sicher, dass Sie immer sicher und bequem laufen . Zwar gibt es eine Vielzahl von Methoden zur Verfügung, um schwere Läufer , die bestimmte chronische Probleme mit ihren Schuhen zu erleben , die meisten Läufer entscheiden sich für die traditionelle Kreuzspeichenmuster. Dies ist ausreichend , um Ihre Schuhe sicher rund um den Fuß zu halten und Unterstützung, um Ihre Knöchel. Anleitung
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Nehmen Sie eine Schuh-und Spitze und legte sie in den Schoß . Legen Sie die Spitze aus in den Schoß , um Verwicklungen oder Knoten zu überprüfen.
2

Sie ein Ende der Spitze in die Öse rechts unten auf Ihrem Schuh , kommen in der Spitze. Stecken Sie das andere Ende in der linken unteren Öse , auch von oben.
3

Ziehen Sie die Spitze durch , bis Sie eine enge horizontale Band über die unteren zwei Ösen haben . Überprüfen Sie , um sicherzustellen, dass die Spitze wurde gleichmäßig fädelt und die gleiche Länge auf beiden Seiten.
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Nehmen Sie das Ende der Spitze von unten rechts Öse und führen Sie es diagonal zum nächsten Öse bis von unten links. Sie können es von oben oder unten einlegen, je nach Ihren Vorlieben .
5

Nehmen Sie das andere Ende der Spitze von unten links Öse und führen Sie es diagonal zum nächsten Öse von unten auf das Recht . Sie sollten über die Oberseite des anderen Endes der Spitze in den Prozess zu überqueren.
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Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie von Ösen laufen . Sie können dann binden Sie Ihre Schnürsenkel zwischen den beiden Top- Ösen einmal du deine Schuhe an.


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