So reinigen und desinfizieren Sie eine Yoga- oder Pilates-Matte mit sicheren, effektiven, natürlichen und DIY-Optionen

Corona-Virus vermeiden – Desinfektionsmittel für Pilates-Geräte empfohlen

Es gibt wachsende Gesundheitsrisiken, wenn man eine Matte teilt, ohne sie zu desinfizieren – jede Art von Trainingsmatte. Sogar deine eigene ungeteilte Pilates- oder Yogamatte birgt Risiken, wenn Sie es nicht nach jedem Gebrauch reinigen. Schauen wir uns die effektivsten und gesündesten Möglichkeiten zur Reinigung Ihrer Matte an. Übrigens, um das Risiko von Hautkrankheiten zu verringern, sprühen oder wischen Sie beide Seiten Ihrer Trainingsmatte nach jedem Gebrauch mit einem der unten aufgeführten Desinfektionsmittel ab. Für optimalen Schutz sollten Sie es alle paar Monate zusätzlich gründlich mit einem der unten aufgeführten Reinigungsmittel waschen.

Ist Bleichmittel das beste Desinfektionsmittel?

Bleichmittel ist das billigste, wirksamste und am leichtesten verfügbare Desinfektionsmittel, aber es ist möglicherweise nicht die beste Wahl zum Desinfizieren einer Yoga- oder Pilates-Matte. Der Grund dafür ist, dass Bleichmittel ihre eigenen Gesundheitsrisiken birgt. Es ist gefährlich für Lunge, Haut, Augen und Ihre Matte.

Amy Hanoian-Fontana, Spezialistin für kommunale Bildung im Connecticut Poison Control Center, sagt:„Die meisten Anrufe bei Giftnotrufen beinhalten die Exposition gegenüber Haushaltsbleiche. Die Symptome sind leicht bis mittelschwer, verschwinden nach gründlichem Spülen mit Wasser und hinterlassen keine Langzeitwirkungen.“

Sie erklärt, dass Haushaltsbleichmittel 5 Prozent Hypochlorit enthalten – eine sehr gefährliche Chemikalie. Obwohl die meisten Menschen Bleichmittel mit Wasser verdünnen, um es zu Hause zu reinigen, erzeugt das Mischen selbst verdünnter Bleichmittel mit einer desinfizierenden Trainingsmatte bei bestimmten anderen Haushaltsreinigern wie Ammoniak, Essig oder anderen Säuren giftiges Chlorgas.

Obwohl Schwimmbadchemikalien und andere Produkte mit höheren Hypochloritkonzentrationen bei bestimmungsgemäßer Verwendung sicher sind, muss es eine sicherere Alternative zum Reinigen einer Matte geben.

Die andere ernsthafte Sorge ist unsere Umwelt. Bei der Herstellung von Bleichmitteln entsteht Dioxin, das mit Krebs und Geburtsfehlern in Verbindung gebracht wird und für Vögel und Fische hochgiftig ist.

Andere Haushaltsreiniger sind keine Desinfektionsmittel. Das Centers for Disease Control and Prevention warnt davor, dass Ammoniak, Backpulver, Essig und Borax bei der Environmental Protection Agency nicht als Desinfektionsmittel registriert sind, da sie keine oder nur geringe Wirkung auf Staphylokokkeninfektionen, Salmonellen und E.coli haben. Und vergessen Sie Wasserstoffperoxid, denn es verursacht schwere Verbrennungen in ausreichender Konzentration, um ein wirksames Desinfektionsmittel zu sein.

Seien Sie vor dem Coronavirus geschützt

Derzeit gibt es keinen Impfstoff zur Vorbeugung der Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19). Der beste Weg, um Krankheiten vorzubeugen, besteht darin, diesem Virus nicht ausgesetzt zu sein. Zur Erinnerung empfiehlt CDC jedoch immer alltägliche vorbeugende Maßnahmen, um die Ausbreitung von Atemwegserkrankungen zu verhindern, wie das Reinigen und Desinfizieren von häufig berührten Gegenständen und Oberflächen mit einem normalen Haushaltsreinigungsspray oder -tuch. Personen, die glauben, COVID-19 ausgesetzt gewesen zu sein, sollten sich umgehend an ihren Arzt wenden.

Quelle:https://pilateslessons.org/article/how-to-clean-a-yoga-mat/

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