Warum werdende Mütter vorgeburtliches Pilates machen sollten

Moderne werdende Mütter verfolgen überall einen ausgewogenen Ansatz für Gesundheit und Fitness während der Schwangerschaft. Durch die Aufnahme von pränatalem Pilates in den typischen Geburtskurs finden neue Eltern, dass Geburt und Genesung viel einfacher sind.

Die richtige Bewegung in der Schwangerschaft kann für den Körper genauso wertvoll sein wie die Einnahme von pränatalen Vitaminen! Die Vorteile von Pilates sind endlos mit körperlichen, emotionalen und ästhetischen Vorteilen.

Vorteile von pränatalem Pilates:

• Energie, Kraft und Ausdauer steigern
• Minimieren Sie Beschwerden für eine reibungslosere und angenehmere Geburt mit Atem- und Muskelkontrolltechniken
• Auflage erhöhen
• Erhöhte Entspannung
• Minimierung von Dehnungsstreifen und Krampfadern
• Eine schnellere Rückkehr zu einem gesunden Körper vor der Geburt

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