Wie man ein Spinning -Klasse Finden

Spinning ist ein Aerobic- Übung erstellt zu stärken und straffen Sie Ihre Beinmuskulatur. Es verbrennt viele Kalorien , benötigt sehr wenig Koordination ( da Sie radeln auf einem stationären Fahrrad ) und kann von nur etwa jeder getan , da können Sie den Schwierigkeitsgrad je nach Einstellung der Spannung auf dem Fahrrad werden. Spinning wird auf speziellen Bikes als Spinning-Räder bekannt durchgeführt , und Klassen sind in der Regel voll von inspirierenden Musik mit ein Lehrer gehen Sie durch die Routine über einen Kopf mike . Anleitung
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Suchen Sie nach einer Gemeindeblatt . Sie können zu Klassen in diesem Newsletter auf der lokalen Gemeindezentrum oder vor Ort an verschiedenen anderen Orten zu finden. Diese Klassen werden an die Bürger Ihrer Region ausgerichtet , und es gibt in der Regel keine zusätzliche Mitgliedschaft jeglicher Art ( wie z. B. Fitness-Studio Mitgliedschaften ) erforderlich.
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Kontaktieren Sie Ihren örtlichen Gemeindezentrum oder YMCA , um herauszufinden, ob sie bieten Kurse auf Spinnen. Vergessen Sie nicht, zu fragen, wie viel sie verlangen .
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Fragen Sie Ihren örtlichen Fitness-Studios , um herauszufinden, ob sie bieten Spinnen Klassen. Informieren Sie sich über die Mitgliedschaft Kosten und über Sonderangebote oder Aktionen, die sie haben . Klassen wie diese sind oft kostenlos für die Mitglieder , aber Sie werden zahlen müssen, um ein Mitglied der Fitness-Studio zu werden.
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Schauen Sie sich die Geräte und fragen Sie nach den Anmeldeinformationen der Lehrer an jedem Standort , bevor Sie eine Auswahl treffen .


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