Wie man ein Spinning -Klasse CD erstellen

Musik ist, was bekommt man gepumpt und Ihre Schüler zu bewegen. Große Musik bedeutet eine große Klasse. Spinning -Klassen verfügen über Innen- Radtouren auf einer speziell angefertigten stationären Fahrrad , eine Fahrradtour außerhalb simulieren getan . Es wird Sprints, lange gerade Straßen und Hügel in verschiedenen Längen sein . Mit Musik zu motivieren , eine Stimmung oder ein Gefühl , Menschen für , wo sie in dieser simulierten Fahrt sind . Hier erfahren Sie , wie Sie eine Spinning -Klasse -CD zu erstellen . Was Sie
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Denken Sie daran , dass typische Spinning -Klassen sind 45 Minuten lang. Die typische Klasse wird 12 Songs zwischen drei und fünf Minuten Länge zu verwenden. Für eine Fahrt von einer Stunde , kann von 15 bis 16 Songs benötigt werden. Denken Sie daran , dass lange Songs kann langweilig sein , Ihre Klasse
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Finden Sie eine Warm-up- Starter - . Ein Lied, das langsam oder schnell im Tempo , um die Herzraten der Studierenden anzuheben und durchzuführen, leichtes Stretching kann . Finden Sie die Klasse Musik - 10 Songs in einer 45-minütigen Sitzung. Das ist , warum die Menschen auf Ihre Klasse kam . Es muss eine Sammlung von Songs schnell sein, Sprints oder offene Straßen und langsame Lieder zu simulieren, um Hügel und Berge darstellen . Konzentrieren Sie sich auf die Abkühlung , die Ihren letzten Song ist . Ziel ist es, nach und nach ließ der Menschen Herzraten zu begleichen und zum Strecken auf dem Rad gemacht und neben dem Fahrrad ermöglichen. Dies ist normalerweise ein langsamer , entspannende Songs.
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Der Abschnitt " Fleisch " der Fahrt ist die Fahrt . Aus diesem 10 - Song- Abschnitt - nach dem Aufwärmen ( ein Lied ) , ist eine Reihe von Sprints Intervalle ( zwei Songs ) ein guter Weg , um die Menschen zu bewegen. Dieser Sprint können durch eine allmähliche Hügel ( Song drei) und einem steilen Bergrennen ( vier Songs ) verfolgt werden. Sie sollten nun 10 bis 15 Minuten in der Klasse sein . Der nächste Song ( Song fünf) kann eine weitere Reihe von Sprints , gefolgt von ( Song sechs ), die eine langsamere Up-Tempo -Song ( Lied sieben) sein, um zu simulieren, könnte eine allmählich steigende hill.You wissen, haben vier Songs links, um die Klasse zu bringen ihren Höhepunkt und machen jeden Körper zu arbeiten so hart wie möglich . Jede CD, die Sie machen sollten mischen das Tempo der Musik. Sie wollen nicht zu vorhersehbar , um Ihre Schüler in der Klasse , wie Sie Ihr Tempo zu sein . Ihre nächste Song könnte ein langsamer , gewundenen Fahr Hügel ( Song acht ), gefolgt von einem schnellen Tempo-Song ( Song neun ) sein . Die letzten beiden Songs sollten die, wo man die Leute , die am härtesten arbeiten und erschöpfen sich völlig wollen. Schließen Sie die Klasse mit einem steilen Hügel ( Song 10) , gefolgt von der schnellsten Tempo- Song, den Sie finden können ( Lied 11) .
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Es ist nicht unmöglich so hart arbeiten, wie Sie können für x 45 Minuten ( oder länger) . Verwenden Sie die Musik am Anfang eines Songs zu strecken und Menschen zu ermutigen, Wasser zu trinken. Variieren Sie die Länge des Sprints. Nehmen Sie sich Zeit für die Menschen, vor dem nächsten Sprint auszuruhen oder zu klettern.
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beschränken Sie sich nicht auf iTunes für Ihre Musik . Fragen Sie andere Ausbilder für Kopien ihrer Musik. Fragen Sie die Schüler und Lehrer , welche Lieder sie mögen. Nicht nur Musik verwenden, die Sie mögen. Nutzen Sie jede Art von Musik , von Hip-Hop zu Land. Experiment . Vielfalt ist kritisch.


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