Die Vorteile einer High Altitude

High Höhen sind Dinge, die Menschen neigen dazu, zu vermeiden. Die Gefahren für den menschlichen Körper aus großer Höhe sind gut dokumentiert , einschließlich einem Verlust der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit . , Training in großer Höhe hat jedoch einige Vorteile über Ausbildung in tieferen Lagen . Höhentraining in legene körperliche Leistung für Menschen wie Sportler , Bergsteiger, und Soldaten führen. Sportler

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Athlet, der in großer Höhe trainiert kann eine Leistungssteigerung , wenn konkurrierende Veranstaltungen auf Meereshöhe zu gewinnen. Bei der Arbeit mit einer hohen Höhe, ist der Körper des Athleten gezwungen, auf die geringeren Sauerstoffgehalt in der Luft zu gewöhnen , in der Theorie was den Sauerstoff, der in dieser Luft , um effizienter von der Lunge eingesetzt werden zu finden ist. Dies wiederum führt zu mehr Sauerstoff zu den Muskeln transportiert .
Bergsteiger

Bergsteiger sind Menschen, die Berge zu erklimmen. Als solche werden sie regelmäßig zu großen Höhen ausgesetzt . Bergsteiger , die ihren Körper auf diese höheren Lagen akklimatisieren lassen haben eine viel größere Chance zur Vermeidung " Höhenkrankheit ", eine Krankheit, die im Schweregrad von Kopfschmerzen , Übelkeit und Atembeschwerden zu Tode variiert . Ähnlich wie mit anderen Athleten , ist der Vorteil der Eingewöhnung in höhere Lagen in ihrem Sport mehr Leistung .
Soldaten

United States Army Forschung hat gezeigt, dass Soldaten können die Leistungen auch von Höhentraining abzuleiten. In einer Höhe Akklimatisierung Führung durch die US- Armee in Auftrag , merken die Autoren an, dass Soldaten, die in großen Höhen zu trainieren sind weniger wahrscheinlich, um die Höhenkrankheit zu erliegen und sind eher in ihre normale geistige und körperliche Fähigkeiten zu behalten. Die Studie stellt fest , dass Soldaten, die geschult wird, den höheren Lagen akklimatisieren werden sehen, eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit .


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