Ace Bandage Wrapping Technik

Ein Ass Bandage ist ein Markenname elastische Bandage zur Kompression und Unterstützung auf einen bestimmten Bereich des Körpers gelten . Ace Bandagen häufig Unterstützung bei der Rehabilitation von verletzten Gelenken , Sehnen und Muskeln ; ihre Flexibilität ermöglicht es Ihnen , um Sie auf Hauptkörperteileschnell und einfach zu wickeln. Wenn Sie sich bewerben Compression

Der Hauptzweck eines Ace Bandage ist es, einen verletzten Bereich , um den Blutfluss zu begrenzen , die wird wiederum Grenze Schwellung komprimieren und die Heilung fördern. Wenn Sie eine Verletzung, wie einem verstauchten Knöchel oder Handgelenk, entstehen erste Eis gelten für den betroffenen Bereich. Nach Sahnehäubchen für 15 bis 20 Minuten , verwenden Sie ein Ace Bandage , um den Bereich für ein oder zwei Stunden zu komprimieren und dann vereisen die Gegend wieder . Während dieser ganzen Zeit , sollten Sie die verletzte Stelle über dem Niveau des Herzens eine weitere Begrenzung der Blutfluss zu erhöhen.

Halten Sie ein Ace Bandage um den verletzten Bereich für mehrere Tage oder länger, wenn gewünscht, die Verletzung und Versorgung unterstützen leichte Kompression . Wenn Sie planen, den Verband an für längere Zeit verlassen sind, stellen Sie sicher, es ist nicht zu eng - Ihr verletzte Extremität sollte nicht taub , kribbeln oder drehen eine deutlich andere Farbe als Ihre unverletzt diejenigen
.
Grund Wrapping

Wenn Sie ziehen oder spannen einen großen Muskel, wie der Wade oder Achillessehne , können Sie es mit einem Ass Bandage wickeln zu helfen, die Entzündung zu verringern . Um Verpackung zu beginnen, das Band legen Sie das Band oben auf den verletzten Bereich , dann die Schleife einmal um , so dass das Band sichert den Startende . Fahren Sie mit Schleife die Band um den verletzten Extremität immer und immer wieder , arbeiten Sie Ihren Weg von einem Ende der Verletzung zur anderen. Wie Sie die Loop- Band , stellen Sie sicher , dass es eine Spannung in den elastischen Fasern , so dass es nicht lose hängen von Ihrer Haut . Sobald Sie aus der Bandage laufen , verwenden Sie zwei Verbandklammern , um das lose Ende der Wrap ( diese mit dem Verband zu kommen ) zu sichern. Die Clips haben kleine Zähne, die Metallgriffwird die Fasern des Verband ; zwei Zähne an dem losen Ende gelten , dann strecken Sie das Ende ein wenig und schieben die anderen Zähne in der Wrap . Um ein Ace Bandage zu entfernen , entfernen Sie einfach die Clips und packen den Verband .
Joint Wrapping

Wenn Sie ein Ace Bandage , eine verstauchte Gelenk wickeln Sie kann in der Lage, eine zusätzliche Unterstützung durch Wickeln der Bandage auf beiden Seiten des Gelenks bereitzustellen. Für Sprung-oder Handgelenk Verstauchungen, zum Beispiel , starten Sie Ihren Wrap über dem Verstauchung am Schienbein oder Unterarm , dann nach mehreren Schleifen , überqueren den Verband über , so dass es unter dem Fuß oder über Ihre Handfläche bewegt. Dann beginnt eine Achterwickelbewegung, hin und her über das verletzte Gelenk . Einwickeln der Verband über die gemeinsame wird einige zusätzliche Stabilität und hilft die Mobilität einschränken , indem sie leichte Steifigkeit. Zwar sollte man nicht verwenden, Ace Bandagen als Ersatz für steifer Träger, wie eine Klammer oder sportliche Taping , können sie eine weniger aufdringliche Art und Weise , um die Verbindung zu unterstützen, wenn Sie sich nicht in die Besteuerung Tätigkeiten ausüben werden.


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