Wie Sie wissen, welche Arch Support Is Right auf WalkFit Einsätze
Spiegel
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vor dem Spiegel stehen barfuß und haben eine der Ihre Füße fest auf dem Boden.
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Praxis eine Vielzahl von Posen mit den Füßen , zu beobachten, wie sich die Muskeln in den Füßen bewegen, wie Sie Ihr Gewicht verlagern von Seite zu Seite . Eine Pose wäre , um den Fuß flach auf dem Boden zu haben. Eine andere Haltung wäre es, die Ferse den Boden und die Zehen in der Luft berührt haben . Diese Posen imitieren die gleiche Bewegung wie Gehen , daher werden Sie in der Lage sein zu sehen , wie der Bogen des Fußes reagiert , während er in Bewegung ist. Diese Bewegung wird Ihnen helfen, festzustellen, welche Fußgewölbe ist die richtige für Sie .
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Beachten Sie, wie Sie Ihren Bogen im Spiegel erscheint , während Sie diese Posen zu üben. Wenn Sie einen hohen Bogen haben , die unten in der Mitte Teil des Fußes wird deutlich werden, nicht den Boden berühren. Wenn Sie ein Medium Bogen haben , wird es einen kleinen Raum in Ihrer Mitte zwischen Fuß und dem Boden sein. Wenn Sie Plattfüße haben, werden Ihre ganze Fuß den Boden zu berühren, und es wird keinen Raum zwischen der Unterseite des Fußes und dem Boden sein.
[Wie Sie wissen, welche Arch Support Is Right auf WalkFit Einsätze: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001007007.html ]