Wie eine genaue Lesen von einem Schrittzähler Holen

Ein Schrittzähler ist ein praktisches Tool, das Sie aufnehmen , wie viele Schritte Sie nehmen jeden Tag. Durch die Verwendung eines Schrittzähler, können Sie leicht feststellen , wenn Sie Ihre tägliche Aktivität erhöht haben und um wie viel. Je nach Modell der Schrittzähler, kann es einfach aufnehmen Schritte , oder es kann Ihnen mehr Informationen einschließlich Entfernung ging und Kalorien verbrannt. Unabhängig von der Art der Schrittzähler , die Sie verwenden , ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie immer die genauesten Messungen zu werden . Anleitung
1

Ihre Schrittzähler richtig tragen. Die genaueste Lage für einen Schrittzähler ist auf der Hüfte an der Körperseite oder auf das Bein oberhalb des Knies .
2

Nehmen Sie mehrere Übungsschritte , Zählen , wie Sie gehen . Stopp bei etwa 50 Schritte und vergleichen Sie Ihre Zählung mit dem Lesen auf dem Schrittzähler . Wenn die Messwerte korrekt , experimentieren Sie mit verschiedenen Praktika , bis Sie eine Stelle , die Ihnen einen genauen Messwert .
3

Besuchen Sie einen lokalen Spur und gehen die erforderliche Anzahl von Runden zu 1 Meile gleich oder 1/2 Meile . Beachten Sie die Lesung am Schrittzähler an dieser Stelle. Die meisten Umwandlungssysteme betrachten 1.000 Schritte, um 1/2 Meile und 2.000 Schritte gleich 1 Meile entsprechen. Wenn Ihr Meile erfordert eine drastisch unterschiedliche Anzahl von Schritten , bedenken Sie dies bei der Berechnung der Strecke, die Sie bereits gemacht haben .
4

nicht die Mehrheit der Ihren Fuß auf harten, ebenen Flächen. Treppen und Steigungen können Ihre Schrittzähler Lesen als Ihre Schritte möglicherweise falsch in diesen Situationen registrieren beeinflussen.


[Wie eine genaue Lesen von einem Schrittzähler Holen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001022395.html ]