So halten Sie Ihr Yoga-Matte rutscht

A rutschig Yoga-Matte können die Verletzungsgefahr während einer Yoga-Sitzung zu erhöhen und stören Ihr Training . Sie können rutschfeste Matten kaufen oder verwenden, Spezialteile zu Ihrer Yoga-Matte Verrutschen zu halten, während Sie es verwenden ; Sie können auch ein Verrutschen zu verhindern , indem Sie Ihre Matte so sauber wie möglich . Anleitung
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eine Yoga-Matte , die eine erhöhte oder holprige Textur hat kaufen ; dies wird die Reibung an der Oberfläche des Bodens zu sorgen, während Sie mit der Matte . Suchen Sie nach einer Matte, die geometrische Muster , wie Diamanten oder Kreise erhoben hat . Sie können auch eine Matte aus Vinyl, auch als PVC, die Oberflächen zu verhindern Abrutschen
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Verwenden Sie ein speziell entwickeltes Produkt, das die Matte -Stick auf den Boden helfen klebt . Sie können skidless Handtücher zu kaufen, um auf der Yoga-Matte legen ; diese Produkte sehen aus wie normale Handtücher, aber haben Griffe auf dem Boden und verhindern, dass Sie rutschen , auch wenn Sie stark schwitzen
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Halten Sie Ihre Yoga-Matte so sauber wie möglich . Schmutz und Staub können die Reibung zwischen der Matte und dem Boden zu reduzieren, was dazu führen kann es zu rutschen. Sweat Rückstand kann auch dazu führen, Matte zu rutschen. Wischen Sie Ihre Matte nach unten mit einem Baumwolltuch unter Verwendung einer organischen Substanz, wie Teebaumöl , zu reinigen. Sie können auch werfen Sie Ihre Yoga-Matte in der Waschmaschine , aber lassen Sie es nicht in den Schleudergang zu gehen.


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