Reebok Stepper Anleitungen

Vorbei sind die Tage, als Sie brauchen, um einen Raum Ihres Hauses beiseite stellen , um Ihre Schritt Maschine zu verwenden. Reebok Mini-Stepper bietet so rigoros ein Training wie größere Schritt Maschinen , mit dem zusätzlichen Bonus , dass sie in einem Schrank nach Gebrauch verstaut werden. Der Mini-Stepper Reebok kommt mit Clip-On- Handgeräte und seinem Fuß Paddel Twist wie Sie Schritt und bietet ein Ganzkörper- Workout. Was Sie
Reebok Mini Stepper Brauchen
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1

in der Mitte eines Raumes hinunter Stellen Sie Ihre Reebok Mini Stepper . Stellen Sie sicher, es gibt keine Möbel oder scharfen Kanten in der Nähe , falls Sie abfallen .
2

Schritt auf die Fuß- Paddel, ein zu einer Zeit . Ihren zweiten Fuß nicht heben auf die Schritt bis Ihre erste ist sicher.
3

unten Unabhängig davon, welche der Füße schieben ist in einer erhöhten Position . Ihre anderen Fuß wird angehoben , wie Sie nach unten zu drücken . Wiederholen Sie diese Bewegung , nur nach unten drücken, mit dem Fuß gerade angehoben. Versuchen Sie, in einer gemütlichen Rhythmus zu bekommen und zu erhalten.
4

auf der Vorderseite der Reebok Stepper Drehen Sie den Knopf , um den Widerstand zu verändern. Wählen geringeren Widerstand für eine Herz-Kreislauf , Kalorienverbrennung Training und höhere Beständigkeit gegen Tonen erhöhen Sie verbrennen und Oberschenkel.
5

Clip auf der Hand Anhänge bezeichnet Balken auf der Front des Reebok Mini Stepper . Jedes Handgerät an den Schritt mit einem elastischen Seil verbunden. Wie Sie sich Push mit einem Fuß , ziehen Sie die gegenüberliegende Handgriff . So zum Beispiel, wenn Sie nach unten drücken werden mit dem rechten Fuß , sollten Sie oben, der mit Ihnen linken Hand.


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