Capoeira – Aktuelle Lehrmethoden und nichtlineare Pädagogik - Teil 1 - Eine persönliche Reise

Capoeira hat eine bewegte Geschichte. Von ihren Anfängen in der Sklaverei bis hin zu verbotenen Aktivitäten und ihrer zeitgenössischen Form, die auf der ganzen Welt gespielt wird, ist die Kunst auf eine Weise gewachsen und entwickelt, die niemand vorhersagen konnte. Diese Serie soll ein wenig darüber nachdenken, wie Capoeira gelehrt wird und wie wir von moderner Forschung und Ideen lernen und den Unterricht dieser hypnotischen Kunstform weiterentwickeln können.

Meine eigene Einführung in Capoeira war Ende der 1990er Jahre, wo ich, nachdem ich die Kunst im Film gesehen hatte, eine 9-monatige Suche nach einem Lehrer in England begann. Dies zeigt, wie wenig Capoeira es vor 20 Jahren außerhalb Brasiliens gab. In London gab es zu dieser Zeit nur 2 Gruppen.

Ich bin so frisch wie möglich zu Capoeira gekommen. 20 Jahre alt, ohne Erfahrung in verwandten Bewegungsbereichen. Keine Vorkenntnisse in Tanz, Gymnastik oder Kampfkunst. Von mir ging kein Jota an Musikalität aus. Meine Capoeira Top Trump-Karte wäre diejenige gewesen, die Sie in die Hand genommen und gestöhnt haben. Es hätte in etwa gelesen; Koordination 0, Flexibilität 0, Rhythmus 0 (ist es möglich, bei Top Trumps eine negative Punktzahl zu haben??), Kraft 0. Wenn Anstrengung oder Entschlossenheit eine Punktzahl wären, wäre es glücklicherweise etwas besser gelaufen. Ich war entschlossen zu lernen, wo immer ich konnte, und bereiste im Laufe der Jahre die Welt auf der Suche nach Akademien und Lehrern.

Viele Lehrer sagen oft, dass Capoeira ihnen so viel gegeben hat, und für mich stimmt das tatsächlich. Ich muss jedoch ehrlich sein und sagen, dass ich, obwohl sich meine Top-Trump-Werte mit der Zeit verbesserten, auch anhaltende Schmerzen und Verletzungen hatte und Besuche bei Ärzten und Physiotherapeuten zur Norm wurden. Ich dachte oft, ich muss nur diese letzte Verletzung verarbeiten, dann kann ich mein Training wieder aufnehmen. Meine Mission. Es dauerte zehn Jahre und eine Hüftarthroskopie, bis ich wirklich darüber nachdachte, ob dies eine gute Strategie war (Spoiler - war es nicht).

An dieser Stelle sollte mir klar sein, dass dieser Artikel ist keine Kritik an irgendwelchen Lehrern oder Gruppen. Dies ist meine Erfahrung mit hoffentlich hilfreichen Forschungsergebnissen und Vorschlägen für jeden Bewegungslehrer, über den er nachdenken, debattieren und vielleicht auf seine eigene Weise integrieren kann. Wir alle lernen im Laufe der Zeit ständig dazu, daher ist dies eine aktuelle Meinung zu aktuellen Trainingsmethoden mit einem Blick auf einige nützliche Forschungen.

Was waren meine Inspirationen für meine neueren und erfolgreicheren , Training in Capoeira? Und was ist überhaupt „Erfolg“?? Nun, für den Anfang, obwohl ich in meinen 40ern bin, ist meine Finanzierung des Arztberufs so gut wie eingestellt, aber ich trainiere immer noch jeden Tag. Meine Capoeira ist in eine Richtung gegangen, die ich liebe, und ich habe heute mehr Freude an der Kunst als je zuvor. Meine Top-Trump-Scores sind auch persönliche Rekorde (ok, genug von dieser Analogie), und ich weiß jetzt mehr über meinen Körper als je zuvor. Ich war noch nie so glücklich in Capoeira, und es fühlt sich wohl an, meine Schüler zu unterrichten und in der Roda zu spielen. Vor Jahren hätte ich das nie sagen können.

In Wahrheit war es nicht nur meine Verletzungsakte, die mich, einige von Capoeiras Methoden in Frage zu stellen. Als mein Lehrer, Mestre Papa Leguas von Cordao de Ouro, mir riet, mit dem Unterrichten zu beginnen, bekam ich einige Momente der Panik. Er hatte mir eine Fülle von Informationen gegeben, was ich lehren sollte. Aber wie soll ich unterrichten? Was für ein Lehrer wollte ich sein?

Mein Mestre kann ein lehrreicher Lehrer sein. Sein Können ist elitär und seine lebenslange Leidenschaft und Begeisterung für die Kunst sowie seine Liebe zum Detail kommen in seinem Unterricht zum Ausdruck. Ich wollte keine schlechte Kopie von ihm sein, und es hätte sich wie Betrug angefühlt. Also habe ich nachgedacht und nach anderen Quellen und Ideen gesucht.

Einige dieser Quellen und Ideen werden in diesem Artikel versucht Teilen. Kurz gesagt kommen sie von:

• Körpertherapie

| - _1atvN">Sportwissenschaftliche Forschung
• Leichtathletik-Coaching

• Erfahrungen von Bewegungsforschern, Contact Improvisation und Feldenkrais

• Forschung zum Erwerb von Fähigkeiten

Ich habe bereits meine Erfahrungen mit Physiotherapie geschildert und Die Zusammenarbeit mit Pure Sport Medicine in London hat mich sicherlich auf den richtigen Weg zu einer gesunden, langfristigen Verbesserung gebracht. Meine Fortschritte als Leichtathletiktrainer in den letzten Jahren haben sich als fantastisches Entwicklungsinstrument erwiesen. Da die Bahn zu sehr die Grundlage der sportlichen Leistung ist (Laufen, Springen, Werfen – viele Spitzensporttrainer kommen aus diesem Grund aus der Bahn), hat sie mein "Trainerauge" entwickelt und mich der sportwissenschaftlichen Forschung in ein Weg, der nicht passiert wäre, wenn ich nur an meiner Capoeira-Welt geblieben wäre.

Bis vor ein paar Jahren kannte ich Skill noch gar nicht Akquise existierte als Forschungsgebiet. Diese Welt durch Bücher, Podcasts und andere Trainer zu entdecken, war einfach umwerfend. Ich werde später in diesem Artikel mehr darauf eingehen und wie sich dies auf andere Sportarten und Aktivitäten auswirkt.

Ich habe die letzten Jahre auch mit verschiedenen Bewegungen trainiert Praktiker. Tänzer, Kampfsportler, Turner, Yogis oder einfach Menschen ohne definierten Hintergrund, die sich gerne bewegen. Das Feld ist in den letzten Jahren explodiert und es gibt jetzt viele Gruppen, die Menschen aus verschiedenen Bereichen zusammenbringen, um voneinander zu lernen. Einige dieser Lehren in die tägliche Praxis und dann in die Capoeira Roda einzubringen, ist ständig herausfordernd und lohnend.

Ich beabsichtige, diesen Artikel in 6 Teile zu gliedern, beginnend mit eine Zusammenfassung, wie Capoeira heute gelehrt wird. Ich werde dann einige der Ideen aus meinen Erfahrungen und Recherchen zu den oben genannten Themen einbringen, bevor ich sie zurück zu Capoeira bringe, um zu erfahren, wie diese Ideen angewendet werden können. Meiner Ansicht nach steht dieses letztere Thema gerade erst am Anfang, und es sollte für jeden spannend sein, der diese schöne Kunst lehrt.

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