Wing Chun Trainingsvideos

Wing Chun Trainingsstunden

Hier sind einige unserer besten kostenlosen Trainingsvideos zum Erlernen von Wing Chun!

Nachfolgend finden Sie sechs der besten Wing Chun-Trainingsvideos. Dies sind Wing Chun-Übungen zu Hause vom international anerkannten Sifu Adam Williss. Dazu gehören Trainingseinheiten mit dem Wing Chun-Dummy, Wing Chun-Techniken, pädagogische Lektionen zur Entwicklung der Wing Chun-Struktur, Übungen, Workouts, Übungen und Dehnungen für das Training von Wing Chun zu Hause.

Alle unsere Wing Chun-Trainingsvideos helfen Ihnen beim Erlernen von Wing Chun-Techniken für Anfänger, die Wing Chun zu Hause trainieren, oder fortgeschrittene Wing Chun-Praktizierende, die Ihr vorheriges Training verbessern möchten.

1 – Beginn des Holzpuppen-Trainings (Wing Chun-Dummy-Training für Anfänger)

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Als Anfänger-Holzpuppen-Lektion hilft diese Wing Chun-Lektion dem neuen Wing Chun-Schüler, die Holzpuppenform Schritt für Schritt zu Hause zu lernen. Es ist speziell für Anfänger gedacht, die Wing Chun zu Hause lernen und die Solotechniken / Trainingssequenzen des 1. in HK). Diese Wing Chun-Dummy-Lektion wurde während einer privaten Sitzung in unserer Wing Chun-Schule, The Dragon Institute, in Dana Point gedreht.

Einige entscheidende Konzepte für das Training des Wing Chun-Dummys sind, dass die Holz-Dummy-Form des Anfängers dazu gedacht ist, Wing Chun-Fußarbeit und -Position zu entwickeln (siehe Wozu dient der Wing Chun-Dummy?). Denken Sie immer daran, sich nicht in die Holzpuppe einzudringen oder zu stoßen. Versuchen Sie lieber, sich in die Wing Chun Holzpuppe einzupassen oder zu positionieren. So solltest du dein Wing Chun Dummy Training als Anfänger angehen.

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2 – Wing Chun Chain Punching

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Ideal für eine Solo-Übung, in diesem Trainingsvideo zeigt Ihnen Sifu Adam Williss 4 seiner wichtigsten Wing Chun-Tipps zum Kettenschlag. Diese einfachen, aber umsetzbaren Trainingstipps für Wing Chun-Kettenstanzen geben Wing Chun-Anfängern zu Hause die genauen Solo-Trainingstipps, um sie besser und schneller zu machen! Nach dieser Solo-Übung erhalten Wing Chun-Anfänger einen Einblick in die Konzepte hinter der Technik. Tatsächlich lernst du auf höchstem Niveau, dass das Training von Wing Chun-Kettenschlägen VIEL mehr ist als nur Kettenschläge!

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3 – Wing Chun Home Training Solo Drill:Bong Wu Tan Da

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Hier ist eine der besten Wing Chun-Übungen für das Heimtraining… eine Wing Chun-Anfängerstunde (Wing Chun-Heimtraining), die eine Wing Chun-Solo-Übung namens „Bong Wu, Tan Da“ lehrt. Diese Trainingsübung für Anfänger verwendet Drehzapfen, um die Füße und Hüften von einem Winkel zum nächsten zu bewegen. Ehrlich gesagt, wenn es um Wing Chun-Heimtrainingsübungen für Anfänger geht, ist dies möglicherweise eine der besten … besonders wenn Sie die Hand-Fuß-Koordination sowie die Fähigkeit, mit beiden Händen gleichzeitig anzuwenden, entwickeln möchten.

HINWEIS:Beim Training dieser Wing Chun-Übung zu Hause, wenn Bong Sao zusammen mit Wu geübt wird, werden sowohl die Bong als auch das Wu direkt zur Mittellinie des Gegners getrieben. Die gleiche Vorwärtsenergie gilt beim Üben der Tan Da Solo-Drill-Technik. (Der Tan Sao fährt gleichzeitig mit dem Schlag vorwärts.)

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3 – Wing Chun Drill zu Hause – Kwan Sao

Hier ist eine weitere großartige Wing Chun-Übung für das Heimtraining… Kwan Saos wechseln oder Arme mit Drehgelenken rollen. Diese Übung für zu Hause lehrt, wie eine rollende Bewegung von einer Bong und Tan auf einer Seite zur anderen Seite schwenkt. Im Grunde lehrt Sie diese Wing Chun-Übung, wie Sie den Spieß gegen einen Gegner umdrehen, der Sie fesselt und in einer engen Position erstickt. Und wenn du diese Übung zu Hause immer wieder übst, erzeugt sie (in dir) das spezifische Muskelgedächtnis, um den Vorwärtsdruck deines Gegners gegen ihn einzusetzen.

4 – Was ist ein Fook Sao?

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Wing Chun-Anfänger sollten das Fook Sao (AKA Fook Sau) nicht als eine feste Wing Chun-Technik ansehen. Stattdessen sollten Anfänger im Wing Chun versuchen zu sehen, welche Konzepte die Technik lehrt. Obwohl es als eine der wichtigsten Wing Chun-Techniken gilt, wird das Verständnis der Bedeutung der Fook-Sau-Technik, wozu sie dient, warum sie so aussieht und wo ihre Konzepte angewendet werden können, einen Anfänger in ihrer Entwicklung viel weiterbringen und Fähigkeit.

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5 – Holzpuppen-Tipps für Anfänger

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Wing Chun Trainingsvideos (Solo Drills / Techniques for Beginners at Home) – Hier ist ein Wing Chun Trainingsvideo mit Tipps zum Trainieren der Wing Chun Holzpuppe für Anfänger… (ehrlicherweise muss das jeder kennen). Dieses einfache Wing Chun Video vermittelt anschauliche Trainingsgrundlagen, wie man die Holzpuppe (Spitzen) zum Üben verwendet. Das Training des Wing Chun Holzdummys mit diesen einfachen Trainingstipps hilft Anfängern beim Wing Chun Fortschritt am Holzdummy richtig. Das Ignorieren dieser einfachen Wing Chun-Trainingstipps wird jedoch den Fortschritt eines Anfängers sowohl auf der Holzpuppe, im Chi Sao als auch im Sparring stoppen.

Der Wing Chun Holzdummy ist für das Training von Position und Beinarbeit. Es hilft auch, effiziente Übergänge von einer Position zur nächsten zu entwickeln. Richtig eingesetzt für Ihr Wing Chun Training kann und sollte es das beste Trainingsgerät sein! Dies ist beim Training der Holzpuppe zu vermeiden:Hacken, Überkreuzen und Jagen der Dummyarme. Sie müssen den Dummy nicht hart treffen, um effektiv zu sein. Bei der Holzpuppe geht es um Präzision. Es lehrt Sie das Gefühl für die richtigen Positionen (auch bekannt als die Sweet Spots). Einige mögen denken, dass das Training mit Holzpuppen dazu gedacht ist, Ihre Knochen zu konditionieren. Stattdessen sollte ein Wing Chun-Anfänger die Holzpuppe trainieren, um eine gute Struktur, Position und Sensibilität zu entwickeln.

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6 – Jum Sao – Sinking Hand

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In dieser Wing Chun-Trainingsstunde für Anfänger beschreibe ich Wing Chuns Jum Sao / Jum Sau (sinkende Hand) Technik. Jum Sao wird verwendet, um den Vorwärtsdruck des Gegners zu senken und abzulenken, wenn er unter Ihrem Arm in Sie eindringt. Halten Sie die Energie durch Ihren Ellbogen (nicht das Handgelenk) in ihre Mittellinie getrieben.

[Wing Chun Trainingsvideos: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Flügel-Chun/1001052104.html ]