Wie man mich zu lehren Ninjitsu

Ninjitsu ist eine Kampfkunst und Guerilla- Kriegsführung durch die ninja, oder der Shinobi , die hoch bis 1694 ausgebildet wurden, Spione , Eindringlinge und Mörder im feudalen Japan von etwa 1185 praktiziert die Kampf Teil der Kunst, die spirituelle verbindet . Theorie und praktische sowie Manöver und Streiks, wird als ninjitsu bezeichnet. Es ist möglich, auf eigene Faust zu lernen , aber Sie werden authentische Ressourcen benötigen, um anzuzeigen und zu erklären , so dass Sie die Bewegungen üben und integrieren die notwendige Stärke , Reflexe und Muskelgedächtnis . Was Sie
Ninjitsu Referenzmaterial benötigen (Bücher, Zeitschriften , Schulungsmaterialien ) partner /Körper- Dummy
Sparring -Pads
Mundschutz
Weitere Anweisungen
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Studieren Sie Ihre ninjitsu oder ninja, Referenzmaterial . Bevor Sie eine praktische Übungen brauchen Sie, um die Geschichte und Theorie der ninjitsu lesen, damit Sie ihre Ziele und Philosophien zu verstehen. Jedes Manöver und Technik, die Sie lernen muss, mit der Theorie und Philosophie , um ein Ganzes zu schaffen integriert werden. Krieger -Concepts -Online und die Wie ein Ninja sein, sind zwei Websites, wo Sie können Ihre Suche nach Referenzen , theoretische und praktische Lern ninjitsu auf eigene Faust beginnen .
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Praxis- Schulungen und Übungen wie in Ihre Referenzen aufgeführt. Ninjitsu , wie jede Kampfkunst , empfiehlt die Sie durchführen , um sowohl regelmäßige Übungen stärken Sie Ihren Körper und programmieren Sie Ihre Muskel-Speicher . Sie müssen bohren und Praxis gründlich , so dass Sie auf reinem Reflex kann reagieren. Wenn Sie unterwegs Schulter des Gegners sehen, so dass Sie wissen, ein Schlag kommt, müssen Sie wissen, wie es zu begegnen und schnell reagieren . Stellen Sie sicher , dass Sie jeden Tag zu bohren, auch wenn es nur für 20 Minuten vor einem Spiegel , um zu sehen , wie Sie Ihre Technik sieht
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Praxis mit einem Partner. . Sobald Sie mit Techniken vertraut sind , müssen Sie mit einem Partner zu üben. Wählen Sie eine bestimmte Technik und Praxis mit halber Geschwindigkeit , eigentlich nie auffällig Ihr Partner , wenn er richtig aufgefüllt. In Bohrer mit einem Partner so oft wie möglich , im Idealfall drei Tage pro Woche . Wenn Sie und Ihr Partner die volle Geschwindigkeit zu gehen , ohne sich zu verletzen , legte in Mundschutz und Pad Ihre Hände , Schienbeine , Köpfe und Torsi und möglicherweise Holm in einer sicheren, kontrollierten Umgebung möchten. Dies ermöglicht Ihnen, sich mit Manöver vertraut .


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