Wie man eine Achtung Stance in Karate Angenommen

Alle Kampfkünste haben eine formale Haltung , in der Sie die Aufmerksamkeit kommen , in der Regel , wenn sie von einem Lehrer oder einem hohen Gürtel gerichtet. Was Sie
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Informelle Achtung Stance ( Heisoku Dachi )
1 < p> Stellen Sie Ihre Füße zusammen , geradeaus zeigt.
2

Halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt und die Arme zu den Seiten.
3

Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf den Beinen .
4

pflegen Sie eine gute Körperhaltung. Halten Sie Ihren Kopf , Nacken und Rücken ganz gerade .
5

Schauen Sie geradeaus , aber nicht auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren.
Formal Achtung Stance ( Musubi Dachi )
6

zusammen Zeigen Sie mit Heels und zeigen Sie Ihre Füße in einem 45- Grad-Winkel.
7

Halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt und die Arme zu den Seiten.

8

Ihr Gewicht gleichmäßig auf den Beinen verteilen .
9

pflegen Sie eine gute Körperhaltung. Halten Sie Ihren Kopf , Nacken und Rücken ganz gerade .
10

geradeaus Schauen Sie, aber nicht auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren.


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