Wie man einen Roundhouse-Kick in Tae Kwon Do Führen

Wenn ein Angreifer Ihren Weg blockiert , einem Roundhouse-Kick auf die Seite wird Ihnen eine Chance zu entkommen. Schnell und trügerisch, ist die Roundhouse-Kick eine hervorragende Selbstverteidigungstechnik. Was Sie
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1 Brauchen

vorne mit einem Bein vor dem Gesicht andere , um eine Front-Leg Roundhouse-Kick auszuführen. Biegen Sie die Knie nach vorne , während die hintere Bein gerade. Stellen Sie sicher, dass beide Fersen den Boden berühren. Halten Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander (vorne Haltung ) .
2

Halten Sie Ihre Fäuste vor Ihnen , um Ihr Mittelteil zu schützen.
3

Heben Sie die Vorderseite Bein und das Knie beugen 90 Grad , Gewichtsverlagerung nach hinten, Stützbein . Halten Sie Ihre Oberschenkel parallel zum Boden . Richten Sie die Zehen des Fußes fällt .
4

Start , um den Stützfuß rund schwenkbar an der Rückseite , wie Sie das Schussbein biegen.
5

Twist Ihre Hüften und Snap das Bein vom Knie , als ob schnappte eine Peitsche von der Seite , um ein Ziel. Ihr Standfuß um 180 Grad während der vollen Verlängerung der Kick schwenken.
6

Schlagen Sie das Ziel mit der Oberseite ( Spann) des Fußes.
7

Beugen Sie Schlag Bein am Knie 90 Grad und setzen Sie Ihre ursprüngliche Position , Ihre Unterstützung Fuß Schwenken um 180 Grad.


[Wie man einen Roundhouse-Kick in Tae Kwon Do Führen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1001007822.html ]