Diskuswerfer-Verletzungen

Um einen Diskus richtig und sicher zu werfen, bedarf es der Kenntnis einer speziellen Schleudertechnik, bei der der Körper mehrmals geschleudert und ein plattenförmiger Gegenstand aus der Hand in die Luft gelöst wird. Diskuswerfen beansprucht alle Körpermuskeln, von den Füßen über den Rumpf bis zur Schultermuskulatur. Anfänglich, Die Vorbereitung auf einen Diskuswurf erfordert den Einsatz der Unterkörpermuskulatur, um Schwung zu gewinnen. Die Hüftrotatorenmuskeln helfen dabei, den Körper kräftig zu drehen, zusammen mit dem Quadrizeps, Kniesehnen, Gastrocnemius und Tibialis anterior. Brustmuskeln, Oberarm- und Schultermuskulatur beenden die Bewegung des Diskuswurfs, mit Hand- und Handgelenkbändern, die die Energie dieser Muskeln absorbieren, um den Diskus so kräftig wie möglich zu lösen.

Glenoid Labrum-Verletzung

Das Labrum glenoidale (GL) ist ein kreisförmiges Stück Gewebefaser, das am Rand des Glenoids befestigt ist. eine kleine Vertiefung im Schulterblatt, die das Platzieren des Humerus ermöglicht. Häufig, glenohumerale Bänder werden durch wiederholte Überkopfwürfe belastet, wie es beim Diskuswerfen praktiziert wird. GL-Stämme sind überlegen oder unterlegen, je nachdem, ob die Verletzung am oberen oder unteren Teil der Glenoidpfanne passiert ist. Zu den Symptomen einer GL-Träne gehören unspezifische Schulterschmerzen, Schwäche im Schulterbereich und allgemeine Schulterinstabilität. Anwenden von Eisbeuteln, Ruhe und Kräftigungsübungen werden für eine vollständige Genesung einer Labrum-Glenoid-Verletzung empfohlen.

Verletzung der Rotatorenmanschette

Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln, die den Bereich um das Schulterblatt bilden. Es ist für die Stabilisierung der Schultergelenke und die Erleichterung von Rotationsbewegungen verantwortlich. Die Muskeln der Rotatorenmanschette sind anfällig für eine Vielzahl von Verletzungen, wie Tränen und Sehnenentzündungen. Regelmäßige Diskuswerfer können unter Überbeanspruchung dieser Bänder und Muskeln leiden. Dies führt zu Schmerzen, wenn die Schulter zum Lösen des Diskus verwendet wird. Eine Tendinitis, die nicht richtig behandelt wird, kann schließlich zu ernsthaften Rupturen führen, die ausgiebige Ruhe und Rehabilitation erfordern. Jedoch, bei sofortiger Behandlung, Die meisten Verletzungen der Rotatorenmanschette heilen von selbst.

Labrumriss der Hüfte

Das Labral ist ein rundes Knorpelstück, das die Hüftpfanne auskleidet, in der sich der Oberschenkelknochen befindet. Es dient zur Unterstützung und Dämpfung des Gelenks. Tränen treten häufig bei Sportlern auf, die das Hüftgelenk wiederholt belasten oder bei der Verwendung dieses Gelenks Drehbewegungen ausführen. Diskuswerfer können Schmerzen in der Leistengegend oder Hüfte haben, Steifheit und Klickgeräusche beim Bewegen der Hüfte. Labrumriss-Symptome treten möglicherweise nicht unmittelbar nach der Verletzung auf, sondern können sich im Laufe der Zeit zunehmend verschlimmern. Die einzige Methode zur genauen Diagnose eines Labrumrisses ist die Durchführung einer MRT-Untersuchung des Hüftgelenks. Die Behandlung erfordert in der Regel einen kleinen chirurgischen Eingriff.

Verstauchte Knöchel

Da sich der Diskuswerfer mehrmals dreht, bevor er den Diskus wirft, Knöchelverstauchungen treten häufig aufgrund einer schlechten Technik und einer abnormalen Position des Knöchels auf. Bänder, aus denen das Sprunggelenk besteht, werden bei einer Sprunggelenkverstauchung gerissen oder gedehnt. Manchmal ist ein knallendes oder schnappendes Geräusch zu hören, schnell gefolgt von Schwellungen und Schmerzen. Es gibt drei Grade von Knöchelverstauchungen, und alles kann jederzeit von einem Diskuswerfer erleiden. Die Behandlung von leichten oder mittelschweren Knöchelverstauchungen besteht aus Ruhe, Eis, Kompression und Elevation, allgemein als RICE bezeichnet. Das Umwickeln des Knöchels mit einem Sportverband kann Schmerzen lindern, sowie. Schwerwiegendere Knöchelverstauchungen können eine Operation und Rehabilitationsübungen erfordern. je nach Lage und Ausmaß des Risses.

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