Ein Badminton- Spieler, der alle Schläge beherrscht, aber wer plattfüßig und unfähig, um das Gericht zu bewegen ist, wird von der Gnade der Gegner, die flinker auf den Beinen sind sein

Wie Badminton Beinarbeit verbessern . Hier sind einige Schritte , um Badminton Beinarbeit zu verbessern. Anleitung
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für mindestens 10 Minuten Direkt am Tag. Dies gilt als eines der besten und schnellsten Wege, um die Fähigkeit, um den Hof zu bewegen, wie es hält Sie auf Ihre Füße zu jeder Zeit zu entwickeln.
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Mieten Sie einen Coach oder erbitten die Hilfe von eine bessere, erfahrenere Spieler, der Sie, wie Sie Ihre Beinarbeit zu verbessern führen kann . Alternativ sehen Aufnahmen von Profi-Spielern und zu studieren und zu emulieren ihre Beinarbeit.
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Praxis Schatten Badminton Übungen, so können Sie sich auf Instinkt anstatt bewusst darüber, wo Sie gehen müssen, denke Grundlage des in nächsten .
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Platz Bälle auf ihren Seiten an jeder Ecke des Hofes. Bewegen Sie dann so schnell wie möglich von jeder Ecke zur nächsten und legen Sie die Federbälle aufrecht . Dieser Bohrer wird dazu beitragen, Ihre Geschwindigkeit und Balance . Zeit sich auf Ihre Verbesserung über die Zeit zu verfolgen . Wie Sie besser , erhöhen Sie die Herausforderung mit zusätzlichen Federbälle entlang der Seitenlinie.
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Lauschen Sie dem Klang den Füßen machen, wie sie auf dem Platz zu landen. Gute Beinarbeit wird durch minimale Schall dargestellt, wie Sie Ihren Weg über das Gericht . Je weniger Klang, desto besser werden Sie gelernt haben, um den Druck der Ihr Gewicht zu absorbieren und zu pflegen richtige Balance wie Sie sich bewegen .
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Bleiben Sie wachsam , aber lassen Sie Ihre Beine und Körper locker und entspannt zu bleiben, so dass sie schnell reagieren können, wenn sie in Aktion zu bewegen. Wenn Sie angespannt sind, werden Sie neigen dazu, langsamer zu bewegen.
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in der Ferse zuerst Komm Ihrem Schläger Fuß beim Longieren uns auf dem Netz. Erweitern Sie Ihre Nicht- Schläger Arm hinter sich , das Gleichgewicht zu verbessern. Ihre Ferse wird den Druck und das Gewicht des Körpers besser zu absorbieren , und Sie werden mehr ausgewogen auf Ihrem Longe sein .
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wieder schnell auf den ersten Schritt nach der Longe bewegen , aber langsamer auf Ihrem letzte Schritt . Wenn Sie zurück in die Mitte des Hofes in Ihrem letzten Schritt zu laden, kann ein erfahrener Gegner einfach den Shuttle zurück zu dem Sie ursprünglich waren, und setzen Sie aus dem Gleichgewicht.
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Spielen Halfcourt Singles. Dies zwingt Sie dazu auf Grundtechniken und Beinarbeit zu konzentrieren , da Sie nicht in der Lage , auf QuerschüsseGericht verlassen, um Zeit zu kaufen oder sich aus der Not , wie Sie auf einer vollen Gericht würde .
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Fest Üben und spielen hart . Sie wird sich verbessern.


[Ein Badminton- Spieler, der alle Schläge beherrscht, aber wer plattfüßig und unfähig, um das Gericht zu bewegen ist, wird von der Gnade der Gegner, die flinker auf den Beinen sind sein: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001026845.html ]