Wie man ein Major League Change-Up Werfen

Um ein erfolgreicher Baseball-Pitcher müssen Sie mehrere Stellplätze in Ihrem Repertoire haben. Ihre ersten beiden Plätze sollte ein überdurchschnittlich fastball und eine herausragende Änderung -up ( Hauptleaguers scheinen , um den Kreis Wechsel -up bevorzugen ) sein . " Der Kreis Wechsel -up und die vier Naht Fast sind , was mich an professionelle Baseball ", sagte Steven Ellis, der für zwei Jahre in den unteren Ligen aufgeschlagen und hat 11 Baseball- Bücher geschrieben. Der Kreis Wechsel -up ist eine einzigartige Spielfeld , weil Sie ein "OK "-Geste oder einen Kreis , mit Ihrem Nick Hand zu machen , wenn Sie es zu werfen. Der Schlüssel zu einem Major-League- Änderung -up ist , wie erfolgreich Sie Ihre Änderung zu bekommen - bis zu scheinen, ein Fastball sein . Was Sie
2 Baseball-Spieler benötigen
Baseballs
Baseball -Handschuhe
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1 Um werfen einen Kreis Änderung -up , erstellen Sie eine "OK "-Geste oder einen Kreis mit Daumen und Zeigefinger.

Erstellen Sie einen Kreis , oder "OK ​​" Geste mit Daumen und Zeigefinger auf Ihre Wurfhand .
2 Wenn Sie werfen Sie Ihre Änderung -up halten Sie das Handgelenk locker um die Bewegung zu bekommen.

Zentrum der Baseball zwischen Mittel-, Ring -und kleinen Finger . Nach Ellis, sollte die Baseball bequem an den Kreis gesteckt werden.
3 Um die Geschwindigkeit der Änderung -up reduzieren und Fading -Bewegung, den Ball leicht umdrehen .

den Ball über etwas durch das Werfen Ihre erstellten Kreis zum Ziel ein . Dies wird als Pronation der Hand , nach Ellis. Ellis fügte hinzu: " Dies reduziert die Geschwindigkeit und gibt Ihnen das schöne Fading Bewegung in Ihre Wurf -Arm- Seite der Platte . "
4 Um nehmen beschleunigen Sie Ihr Pech, verkürzen Sie Ihre Schrittlänge ein paar Zentimeter zurück und reduzieren die Ihr Bein.

Verkürzen Sie Ihre Schrittlänge Vorderbein leicht zusammenbrechen und das hintere Bein . Ellis erklärt, dass " kollabiert das hintere Bein " bedeutet die Verringerung der rückseitigen Beinaktion mit follow-through verbunden. "Dies wird helfen, beschleunigen Sie Ihren Wechsel -up .


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