Schritte auf, Werfen eines Gyroball
Baseball
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1
Grip der Baseball, werfen und fangen Ihre Tonhöhe wie ein Fastball .
2 < p > Halten Sie Ihre Hüfte und Schulter in sync. Schalten Sie Ihre Schulter, bringen Sie Ihren Arm nach vorne und unten, und drehen Sie den Arm , so dass die Rückseite der Hand steht Ihrem Kopf.
3
Lassen Sie die Baseball aus dem Inneren des Daumens und Zeigefinger . Drücken Sie auf den Ball, wie es Mitteilungen mit den Spitzen der Finger , die ihm das Kreisel Spin .
4
Üben Sie die Tonhöhe Gyroball häufig , um die Bewegung zu einem natürlichen Gefühl auf Ihren Körper zu bringen.
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