Zielfangübung

Zweck

Werfer üben, ein Ziel zu treffen.

Bohrer-Setup

  • Krüge paaren sich und werfen sich gegenseitig zu.

Wie es funktioniert

  1. Die Spieler werfen sich den Ball hin und her.
  2. Sie haben sechs Ziele – die rechte Schulter, rechte Seite der Taille, rechtes Knie, linke Schulter, linke Taillenseite und linkes Knie.
  3. Sie werfen fünf Mal auf jedes Ziel, bevor sie zum nächsten übergehen.

Coaching-Tipps

  • Die Spieler sollten im Auge behalten, wie oft sie das Ziel treffen, und dann versuchen, sich in nachfolgenden Trainingseinheiten zu verbessern.


[Zielfangübung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046652.html ]
Baseball
  1. Wie man eine Entfernung Treiber Werfen
  2. Wie man einen Flying Disc werfen wie ein Discus
  3. Wie man ein Objekt in einem 45- Grad-Winkel Werfen
  4. Wie man ein Messer werfen
  5. Sideline Catch Drill
  6. Quarterback-Wurfübung „One Foot Forward“
  7. Defensivübung „1 auf 1 Free Throw Lane“
Fitness Übung Tipps
  1. Strip the Catch Drill
  2. Team Catch Drill für Wide Receiver
  3. Basketball Rebounding Drills – FREIWURF, BOX-OUT-BOHRER
  4. Aufwärmbohrer der Cut-Serie
  5. 2 fantastische Fang- und Wurfübungen!
  6. „Tuck and Throw“-Wurfbohrer
  7. Hinter dem Rückenfangbohrer
  8. Catch and Crow Hop Drill
Baseball
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen