2 fantastische Fang- und Wurfübungen!

2 fantastische Fang- und Wurfübungen!

Suchen Sie nach lustigen und einfachen Fang- und Wurfübungen für Ihr nächstes Training? Diese Übungen konzentrieren sich darauf, sich schnell zu drehen, um das Ziel zu erreichen, nachdem der Ball gefangen wurde. während Sie genau auf die richtige Körpermechanik achten. Je mehr Sie an diesen Fang- und Wurfübungen arbeiten, desto mehr Geschwindigkeit gewinnen Sie!

Speziell, Diese Fang- und Wurfübungen sind nützlich, um zu lernen, den Unterkörper schnell zu drehen, um sich dem Ziel zu stellen. Sie möchten 3 Minuten an diesen Übungen arbeiten, Versuchen Sie, innerhalb dieser Zeit so viele Wiederholungen wie möglich zu erreichen.

Schnelle Tipps!

Für einen hohen Fang, Halten Sie die Daumen zusammen und Ihre Handflächen zeigen zum Spieler, der den Ball wirft.

Für einen geringen Fang, die kleinen Finger zusammenhalten und mit beiden Händen fangen, gefolgt von einem genauen Rückwurf.

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