Was ist ein Pivot Foot im Basketball? (Kinder vom Reisen abhalten)

Eines der häufigsten Dinge, die Sie über großartige Basketballspieler hören, ist, wie sie das Spiel in ihrem eigenen Tempo spielen.

Auf der anderen Seite, junge Spieler haben oft nur eine Geschwindigkeitsvorgabe... Vollgas.

Dies macht das Spiel in der Regel zu schnell für ihr eigenes Wohl.

Diese hohe Spielgeschwindigkeit kombiniert mit sich noch entwickelnden Fähigkeiten und Spielgefühl ist ein perfektes Rezept für viele Reiseverstöße und andere Fehler.

Es gibt einen guten Grund, warum Schiedsrichter in Ligen mit den jüngsten Spielern die meisten Reiseverstöße nicht nennen (und das ist völlig in Ordnung).

Kinder in diesem Alter sollten lernen, Basketball zu genießen und in erster Linie Spaß zu haben.

Aber ziemlich schnell, Reisen werden zu einem Problem und sie müssen die richtige Beinarbeit lernen.

Das beginnt damit, dass man lernt, wie man schwenkt.

Was ist ein Drehfuß?

In einfachsten Worten, Der Pivot-Fuß ist der Fuß, der in Kontakt mit dem Boden bleibt, während ein Spieler den Ball kontrolliert, während er angehalten ist.

Der Spieler darf sich drehen oder anderweitig seine Position ändern, solange sich sein Drehfuß nicht aus seiner Ausgangsposition bewegt oder den Kontakt mit dem Boden verliert.

Der Spieler kann entweder vor dem Dribbeln oder nach dem Aufnehmen seines Dribblings einen Pivot-Fuß aufbauen.

Sobald der Pivot-Fuß hergestellt ist, Es gibt drei legale Möglichkeiten, es ohne Reisen freizugeben:

1. Schießen
2. Vorbeigehen
3. Dribbling

Das Schießen ist selbsterklärend, aber beim Passen und Dribbeln sind einige Details zu beachten…

Spieler mit einem etablierten Pivot-Fuß können springen, bevor sie den Ball passieren, unter der Bedingung, dass sie ihn loslassen, bevor einer ihrer Füße den Boden wieder berührt.

Wenn es ums Dribbeln geht, der Spieler muss sein Dribbling loslassen, bevor sein Pivot-Fuß den Boden verlässt.

Die Spieler müssen schließlich lernen, den richtigen Pivot-Fuß für jede gegebene Situation zu wählen.

Das Erlernen dieser fortgeschritteneren Elemente des Pivotierens wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Versuch und Irrtum, und ein aufmerksamer Trainer, der die Richtung vorgibt.

Dieser Artikel konzentriert sich auf die Grundlagen und versucht, zwei Hauptfragen zu beantworten:

1. Warum Pivoting eine wichtige Fähigkeit ist
2. Wie man es jungen Spielern beibringt

Warum das Erlernen des Pivots wichtig ist

Profispieler auf jeder Position verwenden Pivoting in einer Vielzahl von Situationen, um Torchancen zu erstellen. Komm zu ihrem Mann, oder einfach eine günstigere Position einnehmen.

Alte Clips von Kobe Bryant (oben) oder Hakeem Olajuwon – zwei absolute Meister der Beinarbeit – können Ihnen eine gute Vorstellung davon geben, wie effektiv der Pivot sein kann, um Raum zu schaffen oder an einem Verteidiger vorbeizukommen.

Für Jugendliche, zu lernen, wie man sich dreht, wird ihnen eine einfache, aber effektive Möglichkeit geben, ihren Körper zu kontrollieren, ohne eine Reiseverletzung zu begehen.

Es ist auch ein grundlegender Baustein zum Erlernen fortgeschrittener Dribblings und Beinarbeit.

Lass uns diese aufschlüsseln...

A. Gibt Ihnen die Kontrolle

Junge Spieler sind per Definition, unerfahren.

Wenn Sie ihre Unerfahrenheit mit einem relativ schnellen Spieltempo kombinieren, Sie sehen viele Situationen, in denen sie verloren gehen und in Panik geraten.

Dies gilt insbesondere dann, wenn sie unter Druck gesetzt werden.

Du hast es wahrscheinlich schon in Jugendspielen gesehen…

Ein Spieler gerät in eine schwierige Situation, Panik, und macht einen Fehler.

Klingt bekannt?

Zu wissen, wie man Stop-Stopps und richtig schwenkt, kann in dieser Situation ein entscheidender Faktor sein.

Anstatt in Panik zu geraten und eine Reise oder einen Umsatz zu begehen, unser hypothetischer junger Spieler kann aufhören, die Lage begutachten, in eine günstige Position schwenken, und den Ball sicher loswerden.

Diese kontrollierte Temporeduzierung verschafft den Spielern wertvolle Zeit, um die richtige Entscheidung zu treffen.

Im Laufe der Zeit, Dies wird Ihren jungen Spielern helfen, ihren Basketball-IQ zu entwickeln.

B. Legt die Grundlage für fortgeschrittene Fähigkeiten

Lassen Sie mich einige Situationen aufzählen, die Sie häufig auf dem Platz sehen werden:

1. Einen Spin-Move beim Dribbeln ausführen

2. Den Verteidiger vortäuschen und sich schnell öffnen, um den Ball anzunehmen

3. Ausführen einer Auf- und Unterbewegung oder einer Drehbewegung am unteren Pfosten

All dies geschieht mehrmals pro Spiel und eine Sache verbindet sie alle... das Schwenken.

Sie können nicht erwarten, dass ein Spieler, der das Pivotieren nicht beherrscht, die oben aufgeführten Dinge lernt. Deshalb ist es absolut wichtig, dass junge Spieler das Pivoting so früh wie möglich auf ihrer Basketballreise beherrschen.

Alles beginnt mit dem Erlernen der Grundlagen.

Spielern beibringen, wie man schwenkt

Wenn Ihre Spieler mit dem Pivotieren nicht vertraut sind, Sie sind wahrscheinlich sehr jung oder neu im Spiel.

In diesem Sinne, Eine theoretische Einführung ist wahrscheinlich der beste Ausgangspunkt.

Die Erklärung des Grundkonzepts des Pivoting in Kombination mit einer kurzen praktischen Demonstration sollte den meisten Jugendspielern den Einstieg erleichtern.

Denken Sie daran, dass Rechtshänder von Natur aus dazu neigen, ihren linken Fuß als Pivot-Fuß zu verwenden und umgekehrt für Linkshänder.

Da sich der optimale Drehfuß je nach Situation ändert, Am besten lassen Sie Ihre Spieler von Anfang an das Schwenken auf beiden Füßen üben.

Die erste Übung sollte so einfach wie die folgende sein:

Bohrer - Basisstationäres Schwenken

Jeder Spieler schnappt sich einen Ball und stellt sich mit ein paar Metern Abstand zwischen ihnen auf.

Dann nehmen sie eine athletische Haltung ein, während sie den Basketball nah an der Brust halten.

Bestimmen Sie ein Signal (wie das Pfeifen) und lassen Sie Ihre Spieler jedes Mal, wenn Sie das Signal geben, um 90 Grad im oder gegen den Uhrzeigersinn drehen.

Sobald sie eine gewünschte Anzahl von Wiederholungen in eine Richtung ausführen, kehre es für die nächste Runde um.

Beobachten Sie alle Spieler während der Übung sorgfältig und nehmen Sie während der Übung Korrekturen vor.

Eine Sache, die Sie erwähnen und beachten sollten, ist, dass Ihre Spieler versuchen, während der gesamten Bewegung die gleiche Höhe beizubehalten.

Sagen Sie ihnen nur, in welche Richtung sie schwenken sollen und auf welchen Fuß sie schwenken sollen, bevor sie mit dem Bohren beginnen. und dann alles durcheinander bringen!

Abschluss

Über Schwenken wird fast nie gesprochen, es sei denn, es wird wirklich schlecht gemacht.

Das dürfen manche Trainer nicht erkennen, Aber ein Spieler, der so früh wie möglich lernt, richtig zu drehen, wird später einen großen Vorteil haben.

Je eher Ihre Spieler das Schwenken beherrschen, desto eher können sie fortgeschrittene Beinarbeit entwickeln und lernen, das Spiel in ihrem eigenen Tempo zu spielen.

Schwenken ist ein erster Schritt dazu, und Ihre Spieler sollten es so schnell wie möglich schaffen.

[Was ist ein Pivot Foot im Basketball? (Kinder vom Reisen abhalten): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040634.html ]