Basketball Defensive Drills für Kinder

Verteidigung gewinnt Meisterschaften : Wir haben das Sprichwort, viele Male gehört . Die beste Zeit, diese Grundlagen zu lehren, ist für die Spieler , wenn sie jung sind. Verwenden Sie ein paar schnelle Bohrer in Ihrem nächsten Praxis umzusetzen. Defensiv- Haltung Bohrer

Wand sitzt eine ausgezeichnete Ausgangs bohren, um Kraft, Ausdauer aufbauen und betonen die richtigen Abwehrhaltung . Nehmen Sie Stellung gegen eine Wand , als ob in einem Stuhl sitzend , die Beine und Oberschenkel parallel zum Boden . Lean Kopf und Rücken flach auf der Wand-und Halteposition für 15 Sekunden, um zu starten. Erhöhen Sie die Länge der Zeit, als Ihr Team baut Ausdauer.
Defensive Reaktion Bohrer

Richten Spieler auf der Grundlinie in drei separate Leitungen . Auf der ersten Pfeife, sprinten die Spieler bis zum nächsten Pfiff , zu welcher Zeit sie Schritt stottern beginnen. Die Trainer nächsten Punkte in die eine Richtung und die Spieler defensiv nach hinten schieben in der gleichen Richtung ( wechselnden Richtungen nach Bedarf) . Beim nächsten Pfiff , sprinten die Spieler wieder nach vorne . Wenn die Pfeife wieder geblasen , stottern Spieler Schritt und wieder einmal der Trainer eine Richtung zu haben Spieler defensiv nach hinten schieben weisen. Wiederholen Sie diesen Vorgang für die Länge der Vollbasketballplatzbenötigt . . Wiederholen Bohrer mit neuen Gruppe von Spielern auf Grundlinie
Boxen aus

Teilen Spieler in zwei Teams von je drei Kinder : ein Team auf Verteidigung und eine auf Vergehen. Zeigen defensive Mannschaft im Schlüssel , mit offensiven Spieler versuchen, Post Position zu bekommen. Schieß den Ball und stellen Sie sicher , jeden Verteidiger Box aus der gegnerischen Spieler zu haben. Wenn die verteidigende Mannschaft gewinnt den Rebound , wird es einen Punkt. Wenn die angreifende Mannschaft bekommt den Rebound , subtrahieren einem Punkt von der Defensive Team. Sobald die defensive Mannschaft drei Punkte erreicht hat , haben die Teams Rückwärtsrollen .


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