Steph Curry Shooting Form (10 Schritte zum perfekten Shot)

Wenn es eine Fähigkeit gibt, die das moderne Basketballspiel dominiert, es wird geschossen.

Das Spiel wird von Wachen dominiert, die von praktisch überall schießen können und im Grunde muss jeder Spieler auf dem Platz Abstand halten, auch.

Wenn Sie das Gesicht dieses neuen Zeitalters des Fernschießens und des Bodenabstands auswählen würden, es würde keine mehr geben als Steph Curry.

Ein dominanter Wächter, dessen grenzenlose Reichweite nur von seinem Selbstvertrauen übertroffen wird.

Er ist auf dem besten Weg, die meisten Dreier in der NBA-Geschichte zu machen. und viele (einschließlich mir) halten ihn für den größten Schützen aller Zeiten.

Angesichts der Bedeutung des Schießens wir alle könnten davon profitieren, von den Besten der Welt zu lernen.

Was macht Steph Curry zu einem solchen Schützen und sollten Ihre Spieler seine Form replizieren?

Wenn dich die Antwort interessiert, weiter lesen.

In diesem Beitrag, Ich werde Steph Currys Schießform aufschlüsseln, um Ihnen die Blaupause zu geben, wie Sie Ihren Spielern das Schießen beibringen können.

Individuelle Unterschiede zwischen Schützen

Zuerst, ein Haftungsausschluss...

Keine zwei Spieler haben die exakt gleiche Schussform.

Jeder einzelne Spieler ist anders gebaut und alle wenden die bewährten Schießgrundlagen so an, dass sie für ihren Körper am besten geeignet sind.

Dinge wie Flügelspannweite, Höhe, Handgröße, Fingerlänge, und Explosivität alle beeinflussen die Technik.

Aus diesem Grund funktioniert der Versuch, die Formbewegung eines anderen Spielers für Bewegung zu kopieren, fast nie.

Du solltest stattdessen versuchen zu verstehen warum die Form dieses Spielers funktioniert und wenden Sie dieses Wissen auf Ihren eigenen Körper (oder den Körper Ihrer Spieler) an.

Bestimmte Elemente von Currys Form sind nicht gerade Lehrbuch ... aber man kann mit seinen Ergebnissen nicht streiten.

Ich werde sicher auf diese Elemente hinweisen, während wir weitermachen.

Bevor wir anfangen, Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie alle 402 Dreier aus Currys Saison 2015-16.

Steph Curry-Shooting-Formular (10 Schritte)

Da das Schießen eine komplexe Bewegung ist, an der der gesamte Körper beteiligt ist, Ich werde dieses Segment in drei Phasen unterteilen, um die Dinge leichter zu verfolgen und zu verstehen.

Die Phasen:

1. Aufstellen
2. Aufnahmebewegung
3. Follow-Through

Ich werde jede Phase in bestimmte Schritte unterteilen und jeden Schritt im Detail erklären, damit Sie genau verstehen, wie Steph Curry schießt und warum er so erfolgreich ist.

Die Einrichtung

Die Vorbereitung auf den Schuss spielt eine große Rolle dabei, ob Sie treffen oder verfehlen.

Die Vorbereitung unterscheidet sich je nachdem, ob Sie vom Fang oder vom Dribbling schießen.

Ich werde durchgehen, was Curry in beiden Fällen für diese Aufschlüsselung tut. Ich schlage jedoch vor, dass Sie sich zuerst auf Stillstandsaufnahmen konzentrieren.

Schritt 1 - Haltung

Wenn er stationär ist, Curry wartet mit seinen Händen auf den Ball, um ihn ungefähr auf Hüfthöhe zu fangen (seine Schießtasche).

Seine Beine sind angewinkelt und vorbereitet, um die Kraft zu erzeugen, die zum Abfeuern des Schusses erforderlich ist.

Alle Spieler sollten wissen, dass die Beine Kraft für den Schuss erzeugen und die Arme den Ball führen.

Diese geladene Position ermöglicht es ihm, die Bewegung zu minimieren, die erforderlich ist, um seinen Schuss abzufeuern, sobald er den Ball hat. Mit anderen Worten, es macht seine Freilassung so schnell wie möglich.

Dies ist eine Lehrbuchhaltung, die jeder Spieler befolgen sollte.

Wachen haben beim Schießen normalerweise eine enge Haltung, da dies ein schnelleres Auslösen ermöglicht.

Jedoch, Curry ist meist ein Weitwinkel-Shooter.

Er kompensiert dies, indem er seine Knie nach innen zeigt, wenn er zum Dip geht.

Diese nach innen gerichtete Kniebeuge ist eine Möglichkeit, wie Currys Schuss von der als perfekt betrachteten Form abweicht. Ich empfehle nicht, dies zu kopieren, da es für die meisten Leute nicht optimal ist und Sie verlangsamen wird.

Aus dem Dribbling, er ist bereits tief und es besteht kaum Bedarf, seine Haltung vor dem Schuss anzupassen. Er steckt den Ball einfach in seine Schießtasche.

Beachten Sie, dass er es vorzieht, den Ball nach Möglichkeit mit der Nebenhand in seine Schusstasche zu bringen.

Dadurch kann seine Schusshand direkt in die Schussbewegung gehen, ohne dass zusätzliche Bewegungen seine Genauigkeit beeinträchtigen könnten.

Schritt 2 - Die Wende

Trainer sagen den Spielern oft, dass sie ihren Körper gerade zum Korb halten sollen, die Zehen zum Rand zeigen und die Füße schulterbreit auseinander.

Das ist ein großer Fehler!

Wenn Sie Ihren Körper so positionieren, entsteht eine Menge Spannung, sobald Sie in die Schussbewegung geraten.

Deshalb nutzen Curry und andere Elite-Shooter den Turn.

Anstatt mit den Füßen auf den Korb zu zeigen, sie halten ihre Füße parallel, drehen sie aber leicht zur Seite. Der Fuß an der Seite der schießenden Hand wird leicht vor den anderen gestellt.

Da Curry ein Rechtshänder ist, er dreht seine Füße leicht nach links vom Rand mit dem rechten Fuß nach vorne.

Ein Linkshänder würde das Gegenteil tun.

Denken Sie an die Positionen 11 und 1 Uhr, bzw.

Dadurch kann Curry seinen Körper am Rand ausrichten und seine Schussbewegung spannungsfrei ausführen.

Viele tolle Schützen, einschließlich Curry, den Turn ausnutzen, ohne es zu merken. Curry behauptet, ein Square-Shooter zu sein, aber das Filmmaterial widerspricht eindeutig.

Die Dinge ändern sich beim Dribbeln oder wenn er um einen Bildschirm sprintet.

In diesen Situationen, er wird sich zum Korb stellen, um seinen Schwung zu stoppen, und er wird die Drehung in der Luft ausführen.

Dadurch bekommt er die richtige Ausrichtung, aber es ist eine sehr fortgeschrittene Technik.

Es funktioniert, weil Curry die Grundlagen so gut beherrscht, dass er selbst mit den aus dem Gleichgewicht geratenen Schüssen das Ziel treffen kann.

Schritt 3 - Der Haken

Sobald Curry den Ball fängt, er steckt es in seine Schießtasche (falls es nicht schon da ist).

Er legt seine schießende Hand auf die Seite des Balls, über der horizontalen Mitte davon, und seine ganze Hand berührt den Ball.

Diese Hand wird später die Position ändern, aber diese Ausgangsposition ist für die richtige Ausrichtung erforderlich.

Seine Finger sind beabstandet und sein Zeigefinger und Daumen bilden eine natürliche „V“-Form. Die Hand ist relativ entspannt, sodass keine Spannung entsteht.

Der Ellbogen des Schussarms ist nah an seiner Seite, um die Ausrichtung zu erleichtern. und er hält den Ball etwas vor die Mittellinie seines Körpers, um die Schussbewegung zu starten.

Diese Distanz und Ballposition ermöglichen es Curry, seine Schussbewegung durchgängig gerade und zielgenau zu halten.

Seine Nebenhand wird auf der gegenüberliegenden Seite des Balls von der schießenden Hand platziert.

Genau so sollte es sein und alle Spieler und Trainer sollten Currys Handpositionierung am Ball lernen.

Schritt 4 - Zielen

Curry zielt, während er den Ball fängt, damit er ihn so schnell wie möglich fliegen lassen kann.

Viele Trainer raten dazu, auf die Korbmitte zu zielen, was nicht immer einfach ist.

Curry vereinfacht diesen Vorgang, indem er auf den Punkt der Felge zielt, der ihm am nächsten ist, wo sich Felge und Netz treffen.

Das funktioniert sehr gut und Spieler sollten es unbedingt ausprobieren.

Die Schießbewegung

Inzwischen solltest du eine ziemlich gute Vorstellung davon haben, in welcher Position Curry nach dem Fang ist.

Er hat den Ball in seiner Schießtasche mit beiden Händen in vollem Ballkontakt. Seine Füße sind leicht gedreht mit dem rechten Fuß vorne, und er ist am Rand eingesperrt.

Er nennt dies die „Catch-Ready-Position“ und seine Schussbewegung beginnt von hier aus.

Schritt 5 - Der Dip

Curry beginnt seine Schussbewegung, indem er den Ball leicht nach unten bringt, bevor er beginnt, ihn nach oben zu bewegen.

Dies wird als "das Dip, “ und es erzeugt Kraft für den Schuss.

Currys Dip ist kürzer als die der meisten Spieler und er behauptet, den Ball überhaupt nicht einzutauchen. Dies gilt nur, wenn er aus dem Dribbling schießt, da der letzte Dribbling als Dip fungiert.

Ein schneller Dip führt zu einem schnellen Schuss. Curry verlangsamt seinen Dip nie, weil das seine Stromerzeugung zerstören würde.

Er fängt den Ball gerne so nah wie möglich an seiner Fangposition, um den Dip zu beschleunigen.

Er nutzt den Dip auch, um Rhythmus zu erzeugen.

Wenn der Ball nach unten geht, seine Beine beugen sich noch ein bisschen mehr, um Kraft zu erzeugen. Stellen Sie sich diese beiden Bewegungen als Belastung der Feder vor.

Sobald die Feder belastet ist, er ist bereit, den Aufwärtsteil seiner Bewegung zu beginnen.

Ich sollte erwähnen, dass viele Spieler den Hop nutzen, wenn sie den Fang abschießen. Dies ist eine sehr effektive Methode, um Ihrem Schlag einen großartigen Rhythmus und eine großartige Kraft zu verleihen, aber Curry verwendet sie selten.

Meistens, Er ersetzt den Hüpfer, indem er einfach seinen rechten Fuß nach vorne bringt, während sein linker Fuß aufgesetzt bleibt.

Er wird immer noch seine Knie beugen, um die Feder zu laden, jedoch, das scheint also nur seine persönliche Vorliebe zu sein.

Der rechte Fuß setzt genau dann auf, wenn der Ball den Boden seines Dip erreicht, um die bestmögliche Energieübertragung zu gewährleisten.

Wenn er keinen reibungslosen Übergang von seinem Fang in den Dip gewährleisten kann, er nimmt ein Dribbling, um den richtigen Rhythmus zu erzeugen.

Curry ist ein absoluter Meister im Rhythmus seiner Aufnahme!

Wenn es eine Sache gibt, die Sie aus der Art lernen, wie er schießt, erfahren Sie, wie er Rhythmus schafft.

Auch wenn Ihre Mechaniker ausgeschaltet sind, Die Verbesserung des Rhythmus führt zu mehr Marken.

Schritt 6 - Aufwärtsbewegung

Curry ist ein Mittellinien-Shooter.

Dies bedeutet, dass er den Ball entlang der Körpermitte bis zum eingestellten Punkt nach oben bringt.

Um eine reibungslose Energieübertragung zu gewährleisten, Er beginnt, den Ball nach oben zu bewegen und gleichzeitig seine Beine auszustrecken.

Wenn der Ball hochkommt, Curry dreht seine Schusshand hinter dem Basketball, damit er seinen Sollwert erreichen kann, ohne die Ausrichtung zum Korb zu verlieren.

Wenn Sie von seiner rechten Seite aus beobachten würden, die Bahn des Balls würde dem Buchstaben S ähneln.

Es ist sehr nah an seinem Körper am Boden der Senke, aber es wird sich ein wenig davon entfernen, wenn sich seine Schusshand hinter dem Ball dreht.

Dann wird es wieder eng, als er seinen Sollwert erreicht, und die Veröffentlichung vervollständigt das S.

Schritt 7 - Der Sollwert

Curry erreicht seinen Sollwert, bevor seine Füße den Boden verlassen.

Seine schießende Hüfte, Ellbogen, und Unterarm sind in nahezu perfekter Ausrichtung, wenn er den Sollwert erreicht.

All dies ist in Lehrbuchform.

Sein Sollwert ist etwas niedriger als das, was viele Trainer lehren. jedoch. Sie möchten normalerweise, dass es sich auf Augenbrauenhöhe befindet, da der Schütze so eine klare Sicht auf den Rand hat.

Currys Sollwert bedeckt tatsächlich sein rechtes Auge.

Das funktioniert für ihn, weil er schon beim Fangen gezielt hat und tausende Stunden Übung.

Sein Handgelenk ist angespannt und sein Arm bildet am eingestellten Punkt einen 90-Grad-Winkel mit seinem Körper.

Der Ball bleibt auf seinem Weg nach oben NIE stehen und bleibt immer vor seinem Gesicht.

Currys niedriger als üblicher Sollwert hilft ihm tatsächlich, eine schnelle, One-Motion-Shot und es passt zu seinem Rhythmus, obwohl er unorthodox ist.

Für viele Spieler ein niedrigerer Sollwert führt zu einer flachen Ballflugbahn, aber Curry vermeidet dieses Problem mit seinem Release und Follow-Through.

Schritt 8 - Loslassen

Bei Currys Release dreht sich alles um Konsistenz.

Sein Sprung ist wirklich niedrig und es würde nicht funktionieren, wenn seine Bewegung langsamer wäre.

Jedoch, Currys Schuss ist blitzschnell. Ein höherer Sprung würde nur Energie verschwenden und seinen Schuss in einen Zwei-Bewegungs-Schuss verwandeln. seinen Rhythmus töten.

Ein zusätzlicher Vorteil eines niedrigen Sprungs ist die Konsistenz.

Da sein Sprung nicht viel Kraft braucht, er kann seine Form auch spät im Spiel leicht reproduzieren. Dies ist enorm, wenn Müdigkeit ein Faktor wird.

Eine weitere Möglichkeit, wie Curry eine konsistente Form erreicht, ist das Timing seiner Schnappschüsse.

Sein Handgelenk knackt gleichzeitig, während sich sein Ellbogen vollständig streckt. Dieses Timing ist nicht einfach zu meistern, aber es ist ein großer Teil, um ein konstanter Schütze zu werden.

Das Knacken des Handgelenks ist ziemlich entspannt, da er von dort nicht viel Kraft braucht.

Exzellenter Rhythmus und Energieübertragung erzeugen alle Kraft, die er braucht. Die Arme führen den Ball nur auf das Ziel.

Als sein Handgelenk knackt, Curry verlagert das Gewicht des Balls von seiner Handfläche auf seine Finger. Der Schnappschuss endet damit, dass vier Finger nach unten zeigen und der Ball zuletzt vom Mittelfinger kommt.

Dieser letzte Teil ist ungewöhnlich, da die meisten Elite-Schützen normalerweise nur mit dem Zeigefinger nach unten zeigen. Dies fühlt sich für viele Spieler natürlich an und Ihre Spieler werden es wahrscheinlich bevorzugen.

Viele gute Schützen lassen ihre Füße auch in der Luft nach vorne schweben und landen vor ihrer Startposition.

Diese Bewegung lindert Spannungen und hilft ihnen, einen besseren Bogen beim Schuss zu bekommen.

Curry tut dies nur, wenn er weit hinter der Drei-Punkte-Linie ist und etwas mehr Kraft braucht. Bei normalen Aufnahmen macht er das fast nie.

Ich schlage vor, Sie bringen Ihren Spielern das Schwingen und Schwingen bei, da ihre Energieübertragung wahrscheinlich bei weitem nicht so effizient ist wie die von Curry.

Follow-Through

Das Nachverfolgen wird oft übersehen, wenn es um die Schussgenauigkeit geht. Ein inkonsistentes Follow-Through torpediert Ihren Schussprozentsatz.

Curry versteht das und stellt sicher, dass sein Follow-Through bei jedem Schuss gleich bleibt.

Schritt 9 - Arme

Nach der Freigabe, Curry hält seinen Arm gerade und sein Ellbogen liegt in einer Linie mit seiner Stirn. Dadurch erhält der Ball trotz des niedrigen Setpoints einen schönen Bogen.

Beachten Sie, dass Currys Arm gerade, aber nicht steif ist.

Sein Handgelenk ist leicht gebeugt, aber entspannt.

Curry tut dies, um Genauigkeit zu gewährleisten, ohne seinen Schussarm zu ermüden, und Sie sollten dies Ihren Spielern auf jeden Fall beibringen.

Schritt 10 - Augen

Dies ist das letzte Teil von Currys Schießpuzzle.

Seine Augen bleiben die ganze Zeit auf das Ziel gerichtet, bis es losgelassen wird. Sobald der Ball in der Luft ist, Currys Augen beginnen, dem Weg des Balls zu folgen und sein Kopf neigt sich leicht nach hinten.

Der wahrscheinlichste Grund dafür ist das Bewusstsein.

Großartige Schützen wie Curry können die Informationen, die sie durch das Beobachten des Balls erhalten, verwenden, um ihre Mechanik bei diesem bestimmten Schuss zu bewerten.

Dadurch können sie sofort erkennen, wenn sie etwas falsch gemacht haben, und werden sich dessen bei der nächsten Aufnahme besser bewusst.

Abschluss

Da ist es, der komplette Zusammenbruch des größten Shooters der Welt.

Es gibt eine Menge, die wir aus der Art und Weise lernen können, wie Curry schießt, aber denken Sie daran, es geht nicht darum, alles, was er tut, blind zu kopieren.

Es geht darum zu verstehen, warum sein Schuss so gut funktioniert und dieses Wissen zu nutzen, um Ihre eigene perfekte Form zu kreieren.

Das ist hier das ultimative Ziel.

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