Trainer-Übungen

Schauen Sie sich diesen Beitrag von Jon an. Ein großartiges Beispiel für Trainerübungen, die mit allen Altersgruppen arbeiten können.

Unter anderem, Ich habe ein Basketball-Rekordteam für Erwachsene trainiert – Leute, die zum Spaß dabei sind, und nicht mehr wirklich auf die Verbesserung der Fähigkeiten fokussiert, obwohl sie als Team immer noch besser werden wollten. " Mit anderen Worten, sie kamen alle noch, um zu üben, wollte aber kriechen, Gedränge, Gedränge, und hatte nicht viel Geduld für Übungen. Also habe ich sie dazu gebracht, eine Reihe von 5 (oder manchmal 10) Punktspielen zu spielen, und in jedem Spiel kamen die Kapitäne jeder Mannschaft zu mir, um ein Blatt Papier zu holen. Auf dem Papier standen Dinge wie:

– der Ball muss mindestens einmal pro Offensivsatz an den Pfosten geworfen werden
– Fast-Break-Punkte sind dieses Mal doppelt so hoch
– Sie müssen aus der Farbe punkten
– Offensive Rebounds sind einen Punkt wert
– ein Diebstahl ist einen Punkt wert
– Ihr Team verliert jedes Mal einen Punkt, wenn Sie durch eine schnelle Pause erzielt werden

Was auf diesen Zetteln stand, wurde der Mannschaft des Kapitäns mitgeteilt, aber vor dem anderen Team geheim gehalten. Ich wusste, was drauf war, und hielt die Punktzahl.

Es ging darum zu üben, über Scrimmage, eine besondere Fähigkeit, die unserem Team in den letzten Spielen nachweislich fehlte. Im Großen und Ganzen hat es ganz gut geklappt.

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