Basketball-Übungsübungen – 3 auf 2 2 auf 1

Dies ist eine großartige Übung, die Kinder lieben, da es sich um eine Spielsituation handelt. Die Verteidigung muss raus, maximal 3 Pässe vor dem Schuss. Der Fokus des Drills besteht darin, das Scoring bei einem schnellen Break zu simulieren und zu verteidigen, wenn Sie ein Mann am Boden sind. Es ist auf jeden Fall unser Team-Favorit!

3 auf 2“ 2 auf 1 Bohrer
Beginnen Sie bei 1/2 Platz; 3 auf 2
Offense-Punkt mit Flügel auf jeder Seite - Start breit.
Verteidigung 1 1 Satz.
Top D knapp über der Foullinie anderer Verteidiger in der Mitte des Schlüssels.

Punktwächter fährt in die Mitte. Die Aufgabe von Top D ist es, den Ball zu stoppen. Pass wird gemacht, um niedrige D-Schritte auf das Eis zu schwingen. Top D gleitet dann nach unten, um die Mitte zu schützen.

Wenn die Verteidigung abprallt oder geschossen wird, ist D jetzt in der Offensive auf dem gesamten Feld gegen Point Man. Wenn der Punkt während des Offensivsatzes durchbricht, muss ein Flügelmann die oberste Position ersetzen. Ansonsten ist Fastbreak oft unangefochten und alle laufen!

Die Hauptaufgabe eines einzelnen Verteidigers besteht darin, den Ball um die Foul-Linie zurückzubekommen und zu stoppen.

2 vorherige Offensiv-Flügelspieler sind jetzt auf D unter dem Korb, in dem sie getroffen haben. Sobald D in die Offensive übergeht und 1/2 Feldspieler an der Seitenlinie überquert, füttern Sie 3 Offensive
Positionen in die andere Richtung. Seitenlinienspieler ist „Outlet“ Point ist bei 1/2 Feld, um den Pass vom Flügel zu erhalten. Schwacher Seitenflügel beginnt breit und schneidet ein, wenn der Ball den Ball an die Spitze des Schlüssels bringt.

Normalerweise lasse ich die Kinder 5 Minuten laufen und halte dann an, um die Bereiche hervorzuheben, an denen Einzelpersonen / Teams arbeiten müssen. Lass sie wieder gehen und sei positiv. Sehr leicht, viel pfeifen zu wollen – ABER NICHT .

Führen Sie es jedes Training durch und Sie werden mitten in der Saison erstaunt sein, wie weit sie gekommen sind.

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