Schießübungen für Basketballteams

Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Basketball-Team-Schießübungen einzusenden. Schauen Sie sich dieses unten an (sehr kreativ!).

Eine meiner Lieblings-Basketballübungen ist eine Basketball-Schießübung, die dazu gedacht ist, mit Spielgeschwindigkeit zu schießen und den Schützen an das Schießen mit müden Beinen zu gewöhnen.

2 Rebounder
2 Basketbälle
1 Schütze

Beginnen Sie mit dem Schützen auf einem Ellbogen und lassen Sie ihn laufen, während Sie die Füße einstellen, um einen Pass über die Freiwurflinie zu erhalten. d.h. Ellbogen an Ellbogen oder Mitte der Freiwurflinie.

Shooter ist zu fangen, schießen und zum nächsten Punkt laufen.
Rebounder müssen zurückprallen und den Pass mit so geringer Verzögerung wie möglich für den Schützen abgeben (mit zwei Bällen).
30 Sekunden lang schießen und drehen.

Nachdem alle drei Spieler geschossen haben, Schalten Sie die Aufnahmebereiche auf Grundlinien- oder 3-Punkt-Aufnahmen um. Arbeiten Sie am zweiten Satz, um die Schützen auf 60 Sekunden zu bringen.

[Schießübungen für Basketballteams: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041250.html ]